10 найкращих скарг від нещасних чоловіків
Гетті І як ви можете атакувати проблеми разом.
Getty Images 'Я хотів би, щоб вона оцінила мене трохи більше'Експерт каже:Незалежно від того, працюєте ви в офісі, ведете домашнє господарство чи поєднуєте ці два варіанти, ви єобидва, ймовірно, розчарованіз вашими купками відповідальності. І хоча це закономірна реакція, накопичення більше секунди, коли ваш партнер проходить через двері, - не найкращий спосіб змусити його почути або допомогти вам. 'Замість того, щоб наводити список, зрозумійте, що йому може знадобитися кілька хвилин, щоб розслабитися', - говорить Кара Томпсон, ліцензований сімейний та шлюбний терапевт у місті Ленекса, Кентуккі. Ви обидва будете слухати краще, коли розпакуєтесь, і зможете фактично зосередитись на актуальних проблемах.
Getty Images 'Я хотів би, щоб вона планувала дату зустрічі раз у раз'Експерт каже:Хороша новина: якщо ви обоє відчуваєте, що вам потрібно більшеодин на один раз, ви вже на одній сторінці, а це означає, що ви вже на шляху. Наступним кроком є припинення ведення розумової таблиці результатів, хто складав плани останнього разу, і покладіть на вас обох, щоб, скажімо, побачити групу, яка вам подобається, коли вони виступають неподалік, або спробувати новий ресторан з інноваційне меню. Зрештою, це має значенняшляхменше тих, хто мав справу з логістикою, ніж той факт, що ви зв'язалися та насолоджувались спільним проведенням часу.
дієта для зменшення газів і здуття живота
Getty Images 'Я сумую за більш легкою розмовою'Експерт каже:Не викликає сумнівів, що відкритий діалог про своїх дітей є важливим, але ми розуміємо, що це можливовтомлюватисязгодом. Як тільки діти лягають спати або коли вони виходять на вихідні, докладіть зусильпоспілкуватися на несерйозні теми, як результати вікторини Buzzfeed, яку ви обидва брали, а також більш серйозні новини чи політичні проблеми, щоб підтримувати зв’язок та стимулювати як пару.
Getty Images 'Ми вже не романтичні'Експерт каже:Відносини змінюються і розвиваються, і іноді саме ті якості, які привернули вас до чоловіка, - це ті, що змушують вас з'їхати з глузду. Може бути так, що ви просто занадто напружені у повсякденному житті, щоб відчувати романтику так само - і це нормально. Головне - прийти до колективного розуміння того, які солодкі жести зараз роблять це за вас. Зміна навколишнього середовища може це зробити - подумайте про те, щоб зробити перерву в роботі та поїхати на довгі вихідні.
стрижки на круглі особи з чубчиком
Getty Images 'Вона' обдурила 'мене, думаючи, що вона ще'Експерт каже:'Перемикачі не просто вимикаються', - говорить Томпсон. 'У таких ситуаціях зазвичай відбувається щось більше'. Якщо ви відчували, що вам довелося надягати маску, щоб змусити чоловіка одружитися з вами, можливо, ви захочете вивчити, що знаходиться під поверхнею, що змусило вас почуватись так. 'Коли виникають окремі питаннятерапія, Я думаю, що обом партнерам важливо поглянути на них разом '.
Getty Images 'Нам потрібно приймати більше рішень разом'Експерт каже:Якщо ви незадоволені тим, наскільки ваш чоловік допомагає по дому, переконайтеся, що ви розумієте, звідки він родом. Те, що, на вашу думку, є розслабленням, може бути його думкою, що підхід, який не використовується, є знаком поваги та довіри. 'Говоріть і повідомте йому, коли його допомога буде оцінена', - говорить Томпсон. І з іншого боку, якщо у вас є проблеми з відмовою від виконання кожної окремої справи, запитайте себе, як це виглядало б, якби ви почали делегувати. Чи справді було б так погано, якби посудомийна машина була завантажена по-іншому, чи все-таки у вас вийшло б чисті тарілки?
нехудожні книги для дітей 10 років
Getty Images 'Я не відчуваю себе рівною'Експерт каже:Якщо віра однієї людини відрізняється від переконань іншої, докладіть спільних зусиль, щоб якомога більше залишатися на одній сторінці - або, принаймні, близьких розділах. 'Якщо ви відчуваєте, що його духовні зусилля недостатньо хороші, вам слід бути чесним із собою та своїм чоловіком', - говорить Томпсон. З'ясуй, що вінможезробіть для духовного та іншого спілкування з вами, і подумайте про те, щоб заручитися допомогою вашого релігійного лідера, який, ймовірно, займався подібними проблемами раніше.
Getty Images 'Ми більше не займаємось сексом ... взагалі'.Експерт каже:І ви, і ваш чоловік заслуговуєте рівного слова у своєму шлюбі, тому визначати його не має права одна людинастатевий станяк пара. Це частково тому, що набагато частіше відсутність сексу є симптомом, а не проблемою. 'Коли ви вникаєте у шаблон протягом дуже довгого часу, може бути боляче і важко змінити ці звички', - говорить Томпсон. Якщо ви маєте справу з такою прірвою, варто розглянути їїконсультування пар.
Getty Images 'Я відчуваю себе самотнім'Експерт каже:В природі людини час від часу настільки загортатися у власні проблеми, що важко розгледіти чужу перспективу. 'Коли ми захищаємось, ми відчуваємо, що ми єдині, хто відчуває певний стан', - говорить Томпсон. 'Але як тільки ви сідаєте разом і починаєте дивитись на себе і на те, як на вас вплинули, більшість партнерів усвідомлюють, що почуваються точно так само'. Озвучте свої почуття ізоляції до того, як настане наступна криза, так що у вас є план на час, коли все стане жорстким, наприклад, якщо ви погодитесь взяти кілька годин для себе, а потім сідайте за чашкою кави та від серця до серця.
Getty Images 'Я відчуваю, що баланс між роботою та особистим життям далеко'Експерт каже:Бути пристрасним та інвестувати у свою кар’єру - це добре, але, як і багато іншого, це питання балансу. Можливо, ви раптом не зможете відмовитись від роботи вдома або реєстрації у начальника по електронній пошті, але ви можете встановити деякі основні рекомендації, які розрізняють особистий та професійний час. Це може означати погодження на позаурочні роботи лише через день або вимкнення сповіщень по електронній пошті після 21:00. щоб ви і ваш чоловік могли приділяти одне одному вашу неподільну увагу.