Мама втратила 106 фунтів за один рік, пивши чай для схуднення

Зелений чай - Жінка втрачає 106 кілограмів, випиваючи дев Getty Images

Буквально рік тому Саманта Різ важила приблизно 243 фунтів. Для Саманти її вага завжди була боротьбою, і стає особливо важкою, коли у неї народилася перша дитина у віці 15 років. Через вагітність вона завжди почувалась набагато більшою, ніж інші дівчата-підлітки.



найкращий спосіб догодити чоловікові сексуально
Рукав, Стоячи, Талія, Електричний синій, Бірюза, Бірюзовий, Вулична мода, Колготки, Активні штани, Мова, AOL Відео

'Я була близько 18 розмірів і до 18 років важила майже 210 фунтів', - сказала Саманта Сонце . 'Я ненавидів своє тіло і не міг стягнути зайву вагу, бо був такий маленький [їй 5'1]. Але почуття нещастя з приводу того, як я виглядав, викликало у мене бажання з’їсти більше ”.



Внаслідок свого нещастя Саманта каже, що у неї склалися шкідливі харчові звички. Вона їла б на сніданок два шматочки тосту з маслом, дві закуски на шоколаді, два сирних бутерброди на грилі з чіпсами на обід, жирну піцу на вечерю і випивала б цукрову соду або п’ять чашок чаю з молоком іцукормайже кожен день.



'У моєму самому нездоровому стані я перебирала склянку за чашкою молочного чаю з цукром, і я також завжди замочувала там пару печива', - сказала Саманта Daily Mail .

Саманта знала, що треба щось робити, коли вперше в квітні минулого року вона вперше ступила на вагу.



'Я деякий час уникала ваг, але мій одяг ставав настільки щільним, що я знала, що мені потрібно побачити, наскільки великою я стала', - згадує Саманта. `` Я був шокований і негайно погуглив свій ІМТ і виявив, що це означає, що я '' хворобливий ожирінням ''. Я був убогий. Я знав, що мушу змінитися, інакше я можу померти '.



Як повідомляється, Саманта вперше спробувала кілька швидких виправленьтаблетки для схудненнядопомогти їйвтратити вагутого літа, але, отримавши незадовільні результати, вона вирішилапереглянути її дієтуі різко вирізала все печиво та фаст-фуд, які вона їла в серпні минулого року. Але Саманта каже, що все ще не скидала великої ваги, поки не замінила свої п’ять чашок солодкого чаю на несолодкий зелений чай.

'Люди казали мені, що зелений чай був'суперфуд'що посилюєобмін речовині позбавляється від тяги до голоду. Спочатку я з цього посміявся. Я думав, що пити зелений чай - це примха, - Самантапояснює. 'Я завжди думав, що це просто міф, але я так відчайдушно намагався схуднути, що вирішив, що варто піти'.



Спочатку Саманта каже, що ненавиділа гіркий смак і змушена була пити його. Але незабаром Саманта щоранку потягувала зелений чай та лимон. Потім вона почала пити по одній чашці щогодини на роботі, а закінчувала день однією під час перегляду телевізора - загалом дев'ять чашок зеленого чаю щодня. Вже через місяць такого режиму Саманта скинула майже 15 фунтів.



'Очевидно, що я добре харчувалася і вирізала молочні чаї, мабуть, допомогла, але мій обмін речовин, мабуть, теж пришвидшився, і я, звичайно, перекушував менше', - каже Саманта. 'Я був вражений'.

Жінка скидає 106 фунтів, випиваючи дев’ять чашок зеленого чаю. AOL Відео

З вересня минулого року Саманта випила майже 3000 чашок зеленого чаю і зараз важить 130 фунтів. Вона каже, що тішить своїм тілом як ніколи раніше.

'Зараз я виглядаю краще, ніж у свої двадцять', - каже Саманта. Деякі люди клянуться, що їдять п’ять порцій фруктів та овочів на день. Для мене це випивання дев’яти чашок зеленого чаю '.

Хоча Саманта, здається, приписує більшу частину свого успіху корисному напою, Кетрін Зерацька, R.D.N., L.D., інструктор з питань харчування в клініці Мейо, каже, що зниження споживання калорій, мабуть, було найбільшим фактором у подорожі Саманти щодо схуднення. Хоча кофеїн у зеленому чаї може швидко запустити ваш метаболізм, цього буде недостатньо для отримання значної кількостірезультати схуднення, каже Зерацький.

'Якщо ви п'єте багато рідини, ці рідини наповнять вас і направлять у ваш мозок регуляторний гормон, який повідомляє йому, що ви не голодні, а це може означати, що ви їсте менше', - пояснює Зерацький. - Крім того, якщо тидобре зволожений, ваше тіло не буде плутати гідратацію з голодом, що також може призвести до споживання менше ... Але, зрештою, aзбалансоване харчуванняівправає найважливішими '.

Зерацький також додав, що, випиваючи дев'ять чашок зеленого чаю, можливо, не викликає великих проблем зі здоров'ям, найкраще бути обережним і не 'робити надто добре'.

Тим не менше, Саманта дотримується свого режиму зеленого чаю і дякує кожній чашці за її успіх.

'Тепер мої чашки зеленого чаю переносять мене протягом дня', - каже Саманта. 'Для мене це не примха, це стиль життя'.

Дивіться її неймовірну трансформацію у відео нижче:

цікаві речі, які потрібно зробити на побачення

(H / T:Сонце)