Виявлення та припинення нарцисичного насильства
Бути пов’язаним з нарцисом – це пекло на землі. Рано чи пізно найближча до них людина потрапляє в пастку їхнього нарцисичного циклу насильства, з якого, здається, неможливо вибратися.
Вони газосвітлюють іманіпулювати своїми жертвами. Вони знецінюють свою цінність і ізолюють їх від решти світу.
І це навіть не початок. Правда такавони грають з тобою по-різному.Алеякщо ви коли-небудь мали справу з нарцисом, ви точно знаєте, про що я говорю.
Ну, я тут, щоб дати вам надію і сказати, що є надія на ваше спасіння. Я тут, щоб дати вам інструкції, як розпізнати нарцисизм, як уникнути його і, нарешті, як вилікуватися від нього.
Що таке нарцисичне зловживання?
Нарцисичне зловживання — це будь-яка форма насильства, що здійснюється особою, яка страждає на нарцисичний розлад особистості.Тут важливо зрозуміти, що не лише фізичне насильство вважається насильством.
Існують і інші форми нарцисичного насильства, такі як емоційне чи вербальне насильство, які однаково шкідливі для жертви.
Які симптоми нарцисичного насильства?
Виявлення нарцисичного насильстваце найважча частина всього процесу. Жертва не впевнена, чи перебільшує вона, уявляє, чи справді її зловживають.
Ось чому я зібрав усі ознаки нарцисичного насильства та детально пояснив їх. Я обіцяю, що, прочитавши це, ви зможетепомітити нарциса на першому побаченні!
1. Емоційний шантаж
Згідно з визначенням,емоційний шантаж означає, коли хтось буквально використовує ваші емоції проти вас.Це форма маніпуляції, яку люди з нарцисичним розладом особистості часто використовують проти своїх жертв.
Зловмисник дуже добре знає вас, і вони знають, що вони є вашим слабким місцем. Тож щоразу, коли ви намагаєтеся від них відійти, вони починають обдиратися: вони можуть погрожувати вбити себе або нашкодити вам іншим способом.
Це лише один із багатьох прикладів емоційного шантажу.В основному, ваш нарцисичний партнер висуває різні вимоги, щоб отримати від вас те, чого вони хочуть.
Іншим поширеним випадком емоційного шантажу є ситуація, коли ваш партнер негативно реагує на ваш вибір.
Наприклад, якщо ви робите щось, що їм не подобається, вони прикидаються жертвою. Вони будуть погрожувати покинути вас або впасти в депресію, щоб ви відчули докори сумління і, врешті-решт, почали вести себе так, як вони хочуть.
Це лише один із способів отримання влади нарцисамиконтроль над своїми жертвами.
2. Газлайтинг
Майже всі жертви нарцисичного насильства зазнали газлайтингу – дуже потужної нарцистичної техніки та форми психологічного насильства.
В основному, коли вони газують вас, соціопати спотворюють ваше відчуття реальності. Вони грають з вашим розсудливістю, доки ви, врешті-решт, не почнете сумніватися у всьому, що вас оточує.
Простіше кажучи, газлайтинг — це форма психічного насильства, коли інша людина бреше, обманює вас і перекручує правду.
Ось приклад. Ви добре знаєте, як відбувалася певна суперечка між вами та вашим самозакоханим партнером. Проте через деякий час, коли ви це згадуєте, вони стверджують, що відбулася зовсім інша версія подій.
І найгірше те, що вони настільки впевнені в цьому до такої міри, що ти дивуєшся, чи не збожеволієш. Звичайно, ви не уявляєте, що вони насправді намагаютьсягаз запалити вас.
Найчастіше це відбувається у зв’язку з фізичним насильством. Наприклад, ви згадуєте, що ваш партнер вдарив вас або зробив щось образливе.
Проте через деякий час вони заперечують, що це коли-небудь відбувалося. Вони заперечують, що образили вас або зробили щось, що могло зачепити ваші почуття.
Іноді це доходить до того, що приховують від вас речі або стверджують, що вони бачили вас у місці, де ви знаєте, що ви ніколи не були.
3. Знецінювати свою цінність
Ви повинні знати одну річ: кожен нарцис бореться з невпевненістю і низькою самооцінкою. У той же час вони знають, наскільки ви гідні, тож у них немає іншого вибору, як опустити вас до свого рівня.
Ось чому вони зроблять все, що в їх силах, щоб зруйнувати ваше психічне здоров’я. Зрештою, це єдиний спосіб для них відчути перевагу та маніпулювати вами різними способами.
Головна мета психологічної маніпуляції - знизити вашу цінність. Нарцисична людина знайде способи проникнути в вашу голову і змусити вас відчути себе, що ви недостатньо.
Вони можуть спробувати образити вас, в той час як деякі дають вам компліменти. Інші нарциси вигадують історії про ваших близьких, які розмовляють за вашою спиною і коментують ваші недоліки.
Незважаючи на те, що вони можуть використовувати різну тактику, зрештою, результат той самий. Вони хочуть, щоб у вас склалося враження, що вони єдині, кому ви можете довіряти. І коли вони досягнуть цього, вони зможуть контролювати вас, як маріонетку, і змусити вас робити все, що вони хочуть.
4. Егоцентризм
Коли ви перебуваєте в романтичних стосунках з нарцисом, все обертається навколо нього. Незважаючи на те, що спочатку вони це дуже добре приховують, згодом ви бачите, наскільки вони егоїсти.
Насправді люди, які страждають на NPD, у більшості випадків є егоманами. Вони зайняті собою, і їхнє его стає єдиним, про що вони піклуються.
У деяких випадках вони не можуть побачити точку зору іншої людини, а в інших випадках вони здатні це зробити, але свідомо відмовляються.
Вони постійно поводяться так, ніби ви під ними у всіх можливих способах. У них є відчуття права на те, що вони в основному мають право робити все, що хочуть. У той же час таких термінів, як «рівність» і «справедливість», у їхньому словнику немає.
Але нарцис не тільки поводиться так, ніби він кращий за всіх інших. Це, власне, те, що вони постійно говорять собі.
У той же час насправді все буває абсолютно протилежним. Вони мають справу з глибоко вкоріненими проблемами невпевненості та серйозними проблемами з самооцінкою, які вони намагаються вирішити, принижуючи всіх інших.
5. Відсутність емпатії
Найкращий спосіб помітити чийсь егоцентризм – це відсутність емпатії (зауважте, що це також досить часто для психопатів). Власне, це може бути однією з причинвони приваблюють емпатівна першому місці.
Коли ви залучені в нарцистичні стосунки, інша людина ніколи не докладає жодних зусиль, щоб пройти милю на вашому місці.
У них зовсім немає співчуття до своїх жертв. Інакше вони б не ставилися до них так постійно.
Коли нарцис завдає вам болю, він не замислюється про те, що його вчинки викличуть у вас. Вони не замислюються про те, які наслідки їхня поведінка спричиняє для інших людей.
Їм байдуже, що з вами станеться, і вони ніколи не беруть до уваги ваші емоції. Вони можуть думати лише про те, як ситуація вплине на них, що, знову ж таки, є ознакою егоцентризму.
найкращі оголені сцени всіх часів
6. Любіть бомбардування
Якщо ви коли-небудь відчували себе винними за те, що закохалися в нарциса, зрозуміло, що ви не знайомі з цим терміномлюблю бомбардування.
Термін насправді говорить сам за себе: любовна бомбардування відбувається, коли нарцисична людина бомбить вас любов’ю, увагою та прихильністю.
Якщо ви придивитесь, ви помітите перші ознаки цієї техніки маніпуляції на початкових етапах ваших стосунків.
Саме тоді ви думаєте, що нарешті зустріли свою другу половинку після всіх невдач. Ви зустрінете людину, яка відразу скаже вам, що любить вас, людину, яка без проблем позначає ваші стосунки, і яка говорить про майбутнє з першого дня.
Спочатку ви задастеся питанням, чи не надто вони хороші, щоб бути правдою. Ну, на жаль, нічого, що вони вам показують, є справжнім.
Це те, з чим людинарцистичні рисизробити, щоб заманити своїх жертв. Вони засипають вас компліментами, дарують дорогими подарунками, підривають телефон смсами та дзвінками…
Перш ніж ви цього усвідомите, ваше почуття власної гідності визначається кількістю уваги, яку вони вам приділяють. Як тільки вони усвідомлюють, що їм це вдалося, тоді з’являються ознаки нарцисичного насильства.
Їхня поведінка повністю змінюється, і вони забирають всю любов, яку давали вам. Отже, ви намагаєтеся повернути людину з початку історії.
І ось як ви застрягаєте в таких токсичних стосунках, не усвідомлюючи цього.
7. Брехня і обман
Люди, які страждають на нарцисизм, ніколи не показують вам свого справжнього я. Чому? Тому що в глибині душі вони знають, що їх замало.
Тому замість цьоговони демонструють цю вигадану версію себе. Вони представляють вамлюдиною, якою вони хочуть бути.
Не має значення, чи ми говоримо про нарцисичних батьків, колег по роботі чи романтичних партнерів – будь-які стосунки з нарцисами наповненібрехня і обман.
Проблема цих людей у тому, що вони насправді брешуть собі. Вони нечесні, коли дивляться на себе в дзеркало, тому вони також не можуть бути чесними з вами.
Вони насправді формують почуття власної гідності з вашої реакції. Ось чому вони переконують вас, що вони набагато кращі версії свого справжнього «я».
Найбільша проблема тут полягає в тому, що вони надзвичайно вправні брехуни. Вони здатні вигадати ціле фальшиве життя, підкріплене акаунтами в соціальних мережах, дипломами, роботою…
Подібно до тих, хто страждає на прикордонний розлад особистості, нарциси також мають сильний страх бути покинутим.
Хоча це не виправдовує їхню поведінку, правда в тому, що вони брешуть, тому що впевнені, що ніхто ніколи не прийме їх такими, якими вони є насправді.
8. Жертва грає
Що б не відбувалося у ваших романтичних стосунках, так чи інакше, ви виявляється лиходієм. У той же час ваш партнер може грати жертву.
Але якщо дивитися на речі об’єктивно, то насправді все навпаки. Вони жорстокі, ті, хто маніпулює вами, ображає вас і піддає вам інші форми насильства.
Тим не менш, якимось чином їм вдається перевернути ситуацію на вас і зробити вас схожим на поганого хлопця в кожному сценарії.
як мені догодити своєму чоловікові
Навіть якщо вони буквально вдарять вас, вони будуть звинувачувати вас. Вони почнуть плакати і звинувачувати вас у тому, що ви їх спровокували.
Ви в кінцевому підсумку несете відповідальність за кожну суперечку між вами. Ви винні у всьому, що не так у ваших стосунках.
Звучить знайомо? Ну, схоже, ви маєте справу з людиною, яка страждає на NPD.
Коли це станеться, пам’ятайте, що в цих стосунках ви зазнаєте фізичного, емоційного та словесного насильства. Ви стали жертвою самозакоханої поведінки свого партнера; це не навпаки.
9. Соціальна ізоляція
Здорові стосунки дають вам достатньо простору, щоб бути собою поза романом. Але коли ви пов’язані з нарцисом, вони хочуть, щоб ви були тільки в собі.
Спочатку вам це навіть може здатися милим. Очевидно, вони настільки закохані в вас, що не можуть провести без вас жодної хвилини.
Але будьте обережні, тому що це насправді інша формаемоційне насильство. Зрозуміло, що ваш партнер хоче ізолювати вас від ваших близьких.
Чому? Ну, тому що їм так легше маніпулювати вами.
Хіба ваш найкращий друг або член сім’ї не попередить вас, що ви перебуваєте в образливих стосунках? Хіба вони не спробували б вам сказати, що ваш партнер б’є вас – це ненормально і що ви насправді переживаєте домашнє насильство?
Хіба вони не зроблять усе можливе, щоб зняти ваші рожеві окуляри і допомогти вам побачити правду?
Звичайно, вони б, і ваш самозакоханий партнер прекрасно це усвідомлює. Тому вони роблять все, що в їхніх силах, щоб ви вирізали всіх, окрім них.
Вони починають з надмірної потреби. Вони вигадують дії, щоб зайняти ваш час і не дати вам контактувати з кимось іншим.
Після цього вони починають сіяти у вашій свідомості насіння сумнівів. Вони постійно говорять вам, що твій найкращий друг не має твоїх інтересів або що батьки завжди любили твоїх братів і сестер більше, ніж тебе.
Все починається з дурних речей, але з часом ви починаєте уникати тих, хто вам найближчий.
Якщо це не спрацює, вони продовжують змушувати вас ревнувати. Вони стають власністю і емоційно шантажують вас, щоб ви ніколи не проводили час ні з ким, окрім них.
Які 9 рис нарциса?
Згідно з DSM (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), NPD класифікується як одне з десяти розладів особистості. Ось що вони кажуть9 найпоширеніших нарцисичних рисє:
1. Грандіозність
2. Надмірна потреба в захопленні
3. Поверхневі та експлуататорські відносини
4. Відсутність емпатії
5. Порушення ідентичності
6. Труднощі з прихильністю та залежністю
7. Хронічне відчуття порожнечі та нудьги
8. Уразливість до життєвих переходів
9. Фактори ризику суїциду та суїцидальних спроб.
Цикл нарцисичного насильства
Не всі нарциси однакові. Хтось має справу з іншими психічними захворюваннями, хтось соціопати, хтось психопат, хтось страждає на прикордонний розлад особистості, а хтось лишенарцистичні риси.
Незвачаючи на те,існує певна поведінкова модель, якої вони всі дотримуються, знайшовши нову жертву.Це називається циклом нарцисичного насильства, і ось як це зазвичай відбувається.
1. Ідеалізація
Спочатку нарцисичний кривдник ідеалізує свою жертву. Вони ставлять їх на п’єдестал і бачать у них свій порятунок.
Вони відмовляються помічати недоліки своєї жертви.Для них це не просто звичайна людина – вони найближче до досконалості.
Звісно, за цією ідеалізацією слідує любовна бомбардування.Вони продовжують переконувати свою жертву, що вони двоє – споріднені душі, яким призначено провести вічність разом.
Це більше, ніж любов, яку вони відчувають. Це доля і зв’язок, який буває раз у житті.
Основна проблема тут полягає в тому, що майже кожна жертва плутає це з етапом медового місяця, який є звичним для більшості нових стосунків.
Але тут є суттєва різниця: бомбардування коханням та ідеалізація мають на меті створити емоційну залежність, владу та контроль. З іншого боку, етап медового місяця – це все про метеликів.
2. Девальвація
У здорових стосунках ситуація не сильно змінюється після медового місяця. Так, метелики відлітають, але більшість пар продовжують любити і поважати один одного. Найгірше, що тут може статися – це впасти в колію.
Тим не менш, саме тут нарцисичні стосунки відрізняються. Саме тоді жертви нарцисичного насильства вперше бачать справжнє обличчя свого партнера.
Це етап циклу, коли нарцис знецінює свою жертву. Вони руйнують їхню самооцінку та почуття власної гідності.
Звідси починаються образи, фізичні знущання та різні форми маніпуляцій.
3. Відмова
Нарешті, третя фаза починається після того, як нарцис задовольнив усі свої викривлені потреби. Вони усвідомлюють, що їм вдалося знищити свою жертву, але не шкодують про це через відсутність емпатії.
Це коли людина, яка страждає нарцисичним розладом особистості, починає відштовхувати свою жертву.Їхня робота тут виконана, і вони готові перейти до наступної людини, яку вони також зламатимуть.
Поради та рекомендації щодо відновлення нарцисизму
Пережити цей вид зловживанняі вийти з нього сильнішим можливо. Проте за допомогою цього покрокового посібника зробити це простіше.
1. Емоційна відстороненість
Перш ніж покинути свого нарциса, важливіше це зробитиемоційно відокремитисявід них. Що це означає?
Що ж, піти від кривдника не завжди легко. Насправді, у більшості випадків це може бути потенційно небезпечним.
Тепер, коли ви знаєте, з ким маєте справу, ви не можете просто вийти за двері. Вам потрібна стратегія виходу та система підтримки.
А як щодо ваших стосунків? Почніть зі скорочення всього спілкування з вашим партнером. Навіть коли вам потрібно з ними поговорити, завжди будьте в курсі того, що вони роблять.
Не сперечайтеся з ними. Але коли вони намагаються маніпулювати вами, визначте їхню тактику у вашій голові.
Ви не повинні говорити їм про цеви їх зрозуміли. Досить подумки сказати собі:Вони зараз намагаються мене газлайт. Я це усвідомлюю, і я не потраплю в цю пастку.
Не піддавайтеся на їхні фальшиві обіцянки і вбивайте всі надії, що все зміниться.
2. Немає контакту
Після того, як ви нарешті залишите їх, ваш нарцис зробить все, що в його силах, щоб повернути вас. Вони будуть торгуватися, просити вас залишатися друзями, благати, обсипати вас любов’ю, давати фальшиві обіцянки… Вони в основному стануть людиною, в яку ви колись закохалися.
Це пастка! Вони ніколи не зміняться. Вони просто хочуть, щоб ви повернулися, щоб вони могли повернутися до своїх колишніх шляхів, як тільки побачать, що їм вдалося знову захопити вас.
Але це не означає, що ви без вагань поїдете з ними на захід сонця. Ну, тому ви повинні вжити всіх запобіжних заходів, щоб запобігти цьому.
Те, що я хочу, щоб ви зробили, це не виходили на контакт. Відріжте їх повністю і назавжди!
Заблокуйте їхні номери, заблокуйте їхні акаунти в соціальних мережах, перестаньте спілкуватися з кимось, хто надасть вам інформацію про них, перестаньте з’являтися там, де б ви з ними не зустрічалися…Зникни з їхнього життя і моли Бога, щоб і вони зникли з твого.
3. Система підтримки
Раніше я згадував про важливість системи підтримки. Давайте прояснимо:проходження всього цього процесу поодинці зробить все набагато складніше.
Тому ви повинні звертатися до людей, яким довіряєте.Так, я знаю, що ви, ймовірно, ігнорували їх, коли були у стосунках.
ботокс пішов не так до і після
Ви ніколи не відповідали на дзвінки свого найкращого друга і навіть розірвали зв’язки з більшістю членів своєї родини.
Але гей, це твої люди. Вони чудово розуміють все, через що ви переживали, і я обіцяю вам, що вони вас приймутьвідкриті обійми.
Тож наберіться сміливості та зателефонуйте їм. Скажіть їм, що хочете вийти, і попросіть їхньої допомоги.
Перш за все, вони нададуть вам так необхідну емоційну підтримку. Але не тільки це – вони також можуть допомогти вам обійтися після того, як ви підете.
Що робити, якщо вам нема до кого звернутися? Попросіть свого лікаря надати вам інформацію про те, куди можна звернутися за допомогою.
Існують численні групи підтримки жертв нарцисичного насильства. Там ви отримаєте необхідні вказівки.
4. Догляд за собою
Те, про що більшість жертв забувають у всьому цьому безладінавчитися любити себе заново.Ви настільки зосереджені на тому, щоб вийти з цих образливих стосунків живими, що повністю забуваєте про важливість догляду за собою.
Будь ласка, використайте цей час, щоб побалувати себе. Використовуйте його, щоб згадати, скільки ви заслуговуєте. Використовуйте це, щоб пам’ятати, що ви гідні самолюбства. Нарешті скористайтеся цим, щоб повернути почуття власної гідності.
5 етапів зцілення від нарцисичного насильства
Зцілення від нарцисичного насильства не закінчується в той момент, коли ви залишаєте стосунки.Це починаннятриває набагато довше, ніж ви думаєте.
Правду кажучи, кожна жертва лікується у своєму темпі. Проте всіх їх об’єднує одне: вони проходять однакові етапиподолати нарциса.
1. Заперечення
Спочатку всі жертви заперечують.Вони відмовляються визнати, що їхній партнер має серйозне психічне захворювання і що вони їхня жертва.
Неможливо, щоб це сталося зі мною. Вони були такими люблячими і добрими.
Я нарешті знайшов свою справжню половинку. Це лише етап. Це піде.
Можливо, це те, що я зробив. Вони повернуться до своїх старих шляхів, перш ніж я це дізнаюся.
Якщо ці та подібні думки крутяться у вашій голові, ви точно заперечуєте. Але це не повинно бути так погано. Адже це перший крок до одужання.
2. Сором і почуття провини
Можливо, це те, що я зробив. Вони повернуться до своїх колишніх шляхів.
Моя родина ніколи про це не дізнається! Я не хочу, щоб вони по-іншому дивилися на мого партнера! Я не хочу, щоб люди думали, що вони мене не люблять!
Дай мені приховати цей синець! Мабуть, вони праві – я справді спровокував їх вдарити мене.
Це все загальні думки, про які думає кожна жертва нарцисичного насильства. Це не дивно для жертв емоційного насильства, а також для тих, хто зазнає домашнього насильства.
Якщо ви можете ставитися до цього, будь ласка, дозвольте мені сказати вам, що ви не винні.Нема чого соромитися – за це винний тільки ваш кривдник, і йому повинно бути соромно.
Але саме цього вони хочуть. Вони розраховують на ваше почуття самозвинувачення. Зрештою, вони імплантували це у ваш мозок.
Замість того, щоб приховувати речі від найближчих вам людей, знайдіть свою групу підтримки. Відкрийтеся перед кимось і дозвольте їм висловити свою точку зору.
3. Гнів
Це етап, коли ви починаєте ненавидіти свого кривдника. І правильно.
Ви хочете знищити їх будь-якою ціною. Ви хочете, щоб вони платили за кожну сльозу, яку ви заплакали.
Тож намагайся поквитатися. Ви намагаєтеся завдати їм болю, не усвідомлюючи, що просто занурюєтеся глибше.
який ваш знак, якщо ваш народився в серпні
Повір мені: єдиний спосіб зіграти нарциса - цеігноруйте їх.Ви ніколи не зможете перехитрити їх, коли справа доходить до маніпуляції, тому що у вас є те, чого у них немає: емпатія.
4. Депресія
Після того, як почуття гніву зникає, у ваші двері стукає депресія. Це насправді перший раз, коли вам вдається об’єктивно побачити свою ситуацію.
Це перший раз, коли ви усвідомлюєте все, що ви пережили.Перший раз реальність сильно б’є по голові.
І це цілком нормально, якщо ви не радієте цьому.
Натомість ви відчуваєте, що ваш нарцис позбавив вас бажання жити. Ви перейшли від них фізично до цього часу, але ваш розум все ще в пастці темряви.
У вас немає мотивації повернутися до свого старого життя.Все, що ви бачите, — це грозові хмари без жодного сонячного проміння.
Подивіться, немає нічого незвичайного в такому почутті.Але якщо ваша депресія триває довше, ніж пару тижнів, можливо, настав час поговорити з медичним працівником.
Є фахівці з психічного здоров’я, які допоможуть вам витягнути себе з цієї прірви, в яку ви потрапили. Будь ласка, попросіть допомоги, якщо ви бачите, що це більше, ніж ви можете впоратися самостійно!
5. Зцілення
Нарешті ви починаєте повільно приймати все, що сталося. Мало того – ви також визнаєте, що ні в чому не була ваша провина.
Через деякий час ви навітьпробачте своїх нарцисів.Ви не забуваєте, що вони зробили з вами, і не виправдовуєте їхню поведінку, але якось відпускаєте гнів.
Вам більше не важко розповідати про свій досвід. Навпаки, ви більш ніж готові допомогти іншим жертвам, які переживають те саме.
Можливо, ви все ще не готові до нових відносин, але ви знаєте, що врешті-решт ви досягнете цього. Ваші травми чарівним чином не зникли, але все стає краще.
Вітаю, ви одужали!
С-ПТСР нарцисичне зловживання
C-PTSD означає ComplexПосттравматичний стресовий розлад. Цей стан може бути наслідком нарцисичного зловживання.
Іноді люди не долають все, що вони пережили у своїх насильницьких стосунках, як тільки вони уникають цього.
Натомість у них виникає травма, яка переслідує їх ще довго після того, як стосунки закінчуються. Звичайно, це добре піддається лікуванню, але потерпілому важливо вчасно визначити свій посттравматичний стресовий розлад і звернутися за допомогою.
Симптоми С-ПТСР
Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, навіть якщо ви пішли з нарцисичних стосунків деякий час тому, подумайте про пошук допомоги:
1. Безпорадність
2. Страх
3. Непереборний гнів
4. Сором
5. Спогади
Що таке нарцисичне зловживання? Приклади:
Деякі з найпоширеніших прикладів нарцисичного насильства – це фізичне, емоційне, словесне насильство (образа, критика, ганьба, знущання), емоційні маніпуляції, погрози…
Кожна з цих технік виконує одну і ту ж мету:максимально знищити та травмувати іншу людину.
Ви повинні дивуватися, чому вони це роблять: це єдиний спосіб для них почуватися домінуючими, і тому що вони психічно хворі люди, яким подобається змушувати інших страждати.
Що нарциси роблять зі своїми жертвами?
Нарциси використовують різні методи, щоб проникнути в голови своїх жертв, але все зводиться до маніпуляції в кінці дня.Їхня кінцева мета — знищити власну самооцінку, тому що це єдиний спосіб почувати себе краще та задовольнити свої егоїстичні потреби.
Вони впроваджують невпевненість у собі, провину та сором у мозок своєї жертви. Вони змушують їх відчувати себе божевільними і водночас ізолюють їх від усіх, хто міг би допомогти їм побачити правду.
Завершити
Вирватися з циклу нарцисичного насильства ніколи не буває легко. Чесно кажучи, це, ймовірно, буде однією з найважчих речей, які вам коли-небудь доведеться робити.
Але повірте, це можна зробити, доклавши багато зусиль, енергії та відданості.
Тим не менш, я не буду вам брехати:ти ніколи не будеш тією людиною, якою був до того, як це вдарило тебе.Але я не говорю тут про ваші травми та багаж.
Я говорю про силу, яку ви отримаєте.Я говорю про те, що після цього ви ніколи не погоджуєтеся на менше, ніж заслуговуєте, і вам не знадобиться чиєсь схвалення, щоб відчувати себе гідним.
Я вважаю, що кожна хмара є срібною підкладкою, і твої уроки, які ти засвоїш.