Я пробував оргазм на день протягом місяця - і це повністю змінило моє сексуальне життя
HBO Що стосується тенденцій здоров’я та самопочуття та хитрощів, я вважаю себе професійним лабораторним щуром на борту, якому не потрібно ампутації кінцівки. Я дозволив голковколюючим забивати голки мені в лоб, нехай лазер «полуничний ліпо» проникає на 13 міліметрів у мій живіт, щоб розтопити жир.піхву підтягнуто лазером. І все ж мені якось вдалося нехтувати спробами найпростішого, найбільш ситного і здорового (не кажучи вже про абсолютно безкоштовний!) Експеримент, відомий жінкам (і чоловікам): давати собі один оргазм на день - достатньо, щоб допомогти зберегтиатрофія піхвигеть (ура!).
Спершу поговоримо про факти. Аноргазмце, звичайно, той вибуховий, блаженний момент, коли всі ваші сексуальні зірки вирівнюються, а піхва стискається в надзвичайно приємних хвилях. Але це набагато більше, ніж це. Оргазми вивільняють потужність гормонів, які включають окситоцин, тестостерон та естроген, каже доктор Рейчел Карлтон Абрамс, автор Bodywise: відкрити інтелект вашого тіла для здоров’я та зцілення протягом усього життя . Вони є найкращими лікарськими засобами, щоб утримати гормони в рівновазі, зменшити тривожність, поліпшити статеве життя та сприяти більш спокійному сну завдяки серотоніну, що виділяється під час оргазму. До біса, вони можуть навіть зробити вас добрішою, ніжнішою людиною, яка колись святкуватиме свій 99-й день народження, масштабуючи Гімалаї (ми можемо мріяти, правда)?
що робити, якщо ваш шлюб не вдається
'Організм щоднябудезмусити вас почуватись щасливішими ', - говоритьАстроглід TTCрадник з питань охорони здоров’я доктор Дрейон М. Бурч. 'Оргазми вивільняють дофамін, що змушує вас почувати себе чудово. Щоденний оргазм може знизити рівень стресу, що позитивно вплине на ваше самопочуття більш ніж одним способом (вони знижують рівень кортизолу, знижують вагу, підвищують фертильність тощо). Коли ви отримуєте оргазм, пульс збільшується, що сприяє зміцненню серця та зниженню артеріального тиску. Щоденний оргазм може призвести до більш тривалого життя. Не кажучи вже про те, що вони також підсилюють вашу імунну систему '.
Оскільки досвід має лише чверть жінокоргазмлише за допомогою статевого акту це повторюється: якщо у вас немає партнера з необмеженою кількістю енергії та часу, щоб щодня доводити вас до оргазму, вибудепотрібно взяти справу у свої руки. Буквально.Мастурбація не є обов’язковою- це дорога з жовтої цегли.
'Щоденний оргазм зробить вас щасливішими', - говорить лікар-консультант Astroglide TTC доктор Дрейон М. Берч.
Я дружина і мати двох дітей до п’яти років, які працюють вдома. Жодна з цих ролей не дозволяє кинути все, що ти робиш о третій годині дня, сказавши: «нахуй» і укрившись у зачиненій спальні на 20 хвилин за допомогою вібратора «Кролик». Не кажучи вже про те, що я не володію вібратором. У 13 років я виявив усе, що мені потрібно для досягнення оргазму соло - праву руку, стимуляцію клітора та п’ять-десять хвилин поодинці (так, я це приурочив).
З огляду на мою ситуацію, першим випробуванням, яке я зазнав, намагаючись досягти одного оргазму на день, було те, що мені довелося це зробити після того, як діти лягли спати о восьмій вечора. Незалежно від того, наскільки я втомився чи я б скоріше спостерігав за випивкоюМістер Роботі, вигодувавши келих кахлуа, я сумлінно дотримувався свого розкладу. Я навіть не підозрював, що це стане одним із найцінніших уроків, які я засвоїв цього місяця: мозок - це ваша перешкода номер один у досягненні оргазму - і ваш найголовніший союзник. Хіба що ви переживаєтегормональні змінивнаслідок прийому певних ліків, годування груддю, менопаузи або хвороби ваше тіло потрапить прямо в лінію - але створення ментального слайд-шоу із сексуальними образами виглядає як тренування в таборі.
Перша зміна, яку я помітив після мастурбації на реґі: моя здатність викликати сексуальні думки стала автоматично приблизно через тиждень. Ця одна у мене фантазія, яка стосується мого чоловіка, і офісний стіл (я дозволю вам заповнити пропуски) з часом роздувся, включивши реквізит і навіть кількох нових персонажів. Чим більше я зосереджувався на цих серіях зображень, тим більше я відкривався для включення інших дратуючих сюжетів. До того, як я це зрозумів, у мене було близько 10 сексуальних сценаріїв, серед яких можна було вибрати, перш ніж влаштуватися і розстріляти оргазм.
Я дізналася, що мій менструальний цикл впливає як на інтенсивність оргазму, так і на те, скільки часу потрібно для його досягнення. Оргазм, який викликав у мене бажання піднятися на стіни найбільше, був у мене за ніч до того, як я отримала менструацію. Підйом до нього зайняв близько 15 хвилин і вимагав великих стартів і зупинок, щоб не перевантажити клітор занадто великим тертям, але чудово вибухонебезпечний викид оргазму був, присягаю, довжиною 25 секунд і цілком заслуговував на очікування. Мій солодкий, але найтихіший оргазм трапився в перші три дні після закінчення менструації. І, на відміну від того, що я передбачав, відбудуться оргазми, які я пережив під час овуляції, було легше досягти (дві-три хвилини від початку до кінця) і надзвичайно чудовий - я не скаржусь - але не дуже роздратовуючий.
Мозок - це ваша перешкода номер один у досягненні оргазму - і ваш найголовніший союзник.
Але, о,переваги для здоров’я та здоров’я. Візьміть їх із зерновою сіллю і пам’ятайте, що я регулярно займаюся фізичними вправами, медитую і добре харчуюся, але я все одно повинен віддати належне там, де, на мою думку, це потрібно. Я не відчувала жодної мілісекунди менструальних спазмів за місяць, коли щодня виходила із себе - рідкість - і не проходила жодної безсонної ночі. Незалежно від того, з яким стресом я зіткнувся того дня, він розтанув тієї секунди, коли я пережив оргазм. Насправді, я зміг спрямувати свій гнів однієї ночі на один із найприємніших оргазмів, які я мав цього місяця, і, таким чином, довести, що сердитий соловий секс - це річ.
Але як щодо вашого партнера, ви можете запитати. Він втрачає? Зовсім не - насправді, надіславши йому текстові повідомлення за секунди після досягнення оргазму наодинці та запросивши його приєднатися до мене, щоб напасти на нього у своєму кабінеті випадкового вівторка опівночі, мій чоловік виграв мій експеримент удесятеро.
Однак спочатку я боялася сказати чоловікові, що мастурбую раз на день, бо думала, що він здивуєтьсячомуЯ відчував потребу зробити це, якщо ми все ще займаємось сексом. Але те, що я виявив, це те, що оргазм самостійно лише змусив мене почувати себе більш готовим до сексу з ним - наприклад, через кілька хвилин. Я виявив, що не хочу стільки прелюдії, бо я вже подбав про те, щоб розігрітися - я просто хотів дійти до головної події. Я, певним чином, після мастурбації набагато більше займався сексом. Мій чоловік ніколи не скаржитьсяпро прелюдію, але якщо я чесно кажучи, він здавався надзвичайно щасливим, маючи дружину, яка частіше стрибала на нього і була просто .. готова. Найдивовижніше в жіночому оргазмі - це те, що вони вас не нокаутують (гм, чоловіки); скоріше, вони задобрюють вас за більше.
8 тижнів вагітності кровотеча без судом
Оскільки я піклувався про власні сексуальні потреби і вивчав ще більше способів вийти з ладу, моє тіло винагородило мене тим, що я прагнув більше сексу та зв’язків, і, як результат, змушував себе почувати себе більш сексуально. Секс став тим, чого я очікував, а не тим, чого хотіли ми з чоловіком, але іноді був надто виснажений, щоб пережити. І часті оргазми тепер перейшли від експерименту до здоров’я, самопочуття та необхідності стосунків.
Секс став тим, чого я очікував, а не тим, чого хотіли ми з чоловіком, але іноді був надто виснажений, щоб пережити.
Зараз, коли експеримент закінчений, однозначно складно зробити собі оргазм раз на день (мені було трохи полегшено, що я міг взяти нічний відпочинок). І це нормально. Зараз я мастурбую більше, ніж був раніше - приблизно чотири рази на тиждень, - і я виявляю, що цього достатньо, щоб нагадати мені, що я повинен робити сексуальність пріоритетом, оскільки це просто змушує мене почувати себе щасливішим і розслабленішим.
Звичайно, дотримуватися будь-якого щоденного завдання може бути важко. Але, ей, це дозвіл, якого набагато легше зберегти, ніж відмову від шкідливої їжі.
СлідуйтеRedbook у Facebook.