Ось як саме потрібно отримати оргазм
Колумбія Картинки Можливо, це телебачення, може, це Інтернет, можливо, це ваш гучний сусід, чиї оргазми прокляті невблаганні: Це схожевсімза винятком того, що ти відчуваєш оргазм. Всі. . Ефінг. Час. І оскільки чоловіки приходять так легко - завдяки науці, ха-ха, - може здатися, що буквально всі на Землі влаштовують одну велику вечірку еякуляції, і вас не запрошують.
Ну, вони ні, бо вгадайте що? Багато жінок намагаються досягти оргазму. Але цього не повинно бути, тому що оргазми чудові, і ти заслуговуєш почувати себе вибухово добре. Отже, ось що ви повинні робити, щоб туди потрапити.
Пізнай самого себе
... Або в цьому випадку ваше тіло. Це означає придумати, як мастурбувати та почувати себе комфортно. Це дуже важливо, секс-терапевтВанесса Марінкаже.
'Як творецьЗакінчення школи, Інтернет-курс, який вчить жінок, як домогтися оргазму самостійно та зі своїми партнерами, і я бачила найбільший успіх, коли мої клієнти вчаться до оргазму за допомогою мастурбації », - каже вона. 'Навчання оргазму - це не просто навчання оргазму. Йдеться про знайомство зі своїм тілом, заспокоєння своєї сексуальності та позбавлення від сорому та збентеження. Йдеться про те, щоб витратити час на себе і поставити себе на перше місце для змін. Йдеться про те, щоб навчитися відчувати себе сексуально у власній шкірі. Йдеться про почуття, гідне уваги та задоволення. Навчитися мастурбувати - це одне з найбільш розширених можливостей, яке може мати жінка! '
Це може означати використання вібратора або рук - або, це може просто означати, що ви дивитесь на себе голим, щоб побачити, що самесправдіщо відбувається там униз. 'Приємно тримайтеся зі своїм тілом', секс-терапевтДоктор Меган Флемінгкаже. 'Це може включати або не включати дзеркало та розділяючі вашістатеві губиі побачивши клітор '.
Вона також закликає жінок не лише зосередитись на тому, як реагують їхні статеві органи на стимуляцію, а як на їхвсе тілореагує на стимуляцію - це означає, що настав час зрозуміти, чи подобається вам стискати соски, чи вам щось інше. Які сенсації ти любиш? Вам подобається відчуття зворушення на невловимому сьомому місці, про яке монічалаДрузі? Нічого з цього неможливо знати, якщо ви не спробуєте самі.
Гіфі Гаразд, тепер потренуйся
Це, як, наприклад, їзда на велосипеді ... тільки ... це ти сам, і набагато веселіше.
'Практикуйся, практикуй, практикуй,' секс-терапевтСарі Куперкаже. 'Ви повинні бути в дуже розслабленому стані і робити глибоке дихання, коли використовуєте пальці рук або використовуєте іграшку [щоб ви] з'ясовували, які області насправді відчувають найбільше відчуття.
Збудження - це не просто фізичне, каже доктор Флемінг, воно психічне, тому, можливо, вам доведеться прочитати що-небудь попарне або пофантазувати, щоб підготуватися.
Зрозумійте, що це забере у вас набагато більше часу, ніж чувак, щоб закінчити
Ніколи не замислювалися, чому ви не розбили свої метафоричні вікна після трьох хвилин проникнення? Ну, це подвійно - по-перше, це потрібно більшості жінокстимуляція клітора, а не стимуляція геніталій, щоб закінчити, говорить Лорі Уотсон, секс-терапевт і ведуча подкасту Прелюдія.
'У мене надзвичайно багато молодих жінок, які кажуть:' Я не можу домогтися оргазму по-справжньому '- це для мене так трагічно', - говорить Уотсон. `` Справжній спосіб кульмінації жінок - це стимуляція клітора. Зазвичай така позиція тягне, тягне або натикає на клітор '.
А по-друге? Уотсон каже, що для досягнення жінкою оргазму в середньому потрібно 45 хвилин. Це включає приблизно 20 хвилин розслаблення та переходу в настрій або якесь підведення, а потім приблизно 20 хвилин прямої стимуляції. Роби. Ні. Відчути. Погано Про. Це.
Гіфі Скажіть своєму партнеру, що вам потрібно .... Акуратно
Уотсон каже, що жінки повинні почуватись комфортно, витягуючи вібратор, коли вони цього хочуть, або просити про оральний секс, якщо вони цього хочуть, і повинні розуміти, що проникнення не є єдиним способом досягнення оргазму.
Знову ж таки, багато з цього буквально неможливо, не знаючи, що тобі подобається, і кожен має різні смаки та уподобання! То, можливо, пора призначити собі час на самоту?