Так, ти можеш подвоїти своє задоволення в ліжку
Getty Images Давайте зрозуміємо щось прямо: маючи кількаоргазмине є якоюсь екзотичною майстерністю; це просто означає мати більше одного піку протягом одногосекс-сесія- що може означати за лічені хвилини, години або цілий вечір, каже експерт REDBOOK Love Network Лу Педжет, авторВеликий О. І жінкам легше мати кілька О, ніж чоловікам, оскільки жіноче тіло не проходить період відновлення після оргазму, тобто ми можемо довше збуджуватися і знову і знову нагріватися. Хочете спробувати? Виконайте ці кроки - самостійно або разом із хлопцем - і насолоджуйтесь сексом!
Крок 1: Займіться настроєм
У вас є більше шансів неодноразово досягти піку, якщо вас вже підсилили зовнішні сексуальні подразники - музика, свічки, масаж, фільми, все, що пов’язує вас із вашим тілом. «Чим вище ваша сексуальна енергія накопичується до того, як ви торкаєтеся себе або когось іншого, то легше її матиоргазм і навіть кратні, тому що горщик бажання більший, і у вас нічого, крім чуттєвості, яка кипить '', - говорить Рейчел Карлтон Абрамс, доктор медичних наук, співавторБагатооргамічна жінка.
Крок 2: Дразніть
Тепер, коли ви відчуваєте себе сексуально, настав час нагрітись. Поодинці або з партнером погладьте свою шкіру розкішним матеріалом або пограйте з чутливими плямами, такими як ваша шия або груди. Як тільки ваше тіло реагує на дотик, переходьте до стимуляції статевих органів, але поки уникайте проникнення. Під час вивчення множинного, зазначає Абрамс, для жінки часто ефективніше отримати перший оргазм безпосередньостимуляція клітора- що найкраще виконати за допомогою вібратора або за допомогою оральної або ручної дії. Прийміть це повільно і спробуйте відкласти оргазм, поки ви більше не зможете витримати.
`` Відступившись безпосередньо перед оргазмом, а потім наростившись і відтягнувши ще кілька разів, ви можете значно збільшити кількість сексуального напруження, яке протікає по вашому тілу '', - говорить Абрамс. Це не тільки підвищує ваші шанси на вибухівкуоргазм, це також готує вас до інших. 'Ваше тіло починає сподіватися, що після того, як у вас вийде один кульмінаційний момент, у вас буде інший, тому що ви навчили його бути готовим до підйому та падіння', - говорить Абрамс.
Гіфі Крок 3: Оргазм
Ще не зовсім там? Спробуйте додати до рівняння скорочення м’яза вашого ПК (вони також відомі як вправи Кегеля). `` Якщо ви скорочуєте ритмічно, коли ваше задоволення наростає, ви можете насправді взяти на себеоргазм, - каже Абрамс.Навчаннятакож показали, що існує 'кореляція' між м'язами ПК та оргазмами.
Крок 4: Перезапустіть стимуляцію
Почніть знову стимулювати клітор протягом 30 секунд після першого оргазму. Роблячи це, ви можете використати той факт, що ваше тіло все ще сильно збуджене. Якщо ваш клітор занадто чутливий відразу після цього, поверніться до інших областей, які вам здалися приємними на етапі 2. 'Ви хочете продовжувати дотримуватися цієї сексуальної енергії, продовжуючи ласкати', - говорить Абрамс.
Коли ви будете готові, спробуйте перейти до статевого акту за допомогою стимуляції клітора (використовуйте руку або його або вібратор, якщо статевий акт не влучає місце). Знову ж таки, кидання кількох кегелів може допомогти підштовхнути вас до іншої вершини.
Найголовніше - відпустити сподівання. 'Не зосереджуйтесь на оргазмі, бо ви втратите себе в цільово орієнтованому місці', - говорить Абрамс. 'Зосередьтеся на задоволенні і слідуйте за задоволенням, і оргазм настане'. З іншими прямо за цим!
Існує більше одного типу множинного оргазму ...
... AKA, більше причинзайматися сексом зі своїм партнером* сьогодні ввечері. *
- Складені сингли:Кожен оргазм є окремим і чітким, з поверненням до частково не збудженого стану між кожним піком. Сексуальний експерт Лу Педжет порівнює це з перловим намистом із довжиною ланцюжка між кожною перлиною.
- Послідовне кратне:Кожен оргазм відбувається з інтервалом у 2-10 хвилин, між ними мінімальне зменшення збудження. Подумайте про цей тип як про перламутровий чокер з дуже маленьким ланцюжком між кожною перлиною.
- Послідовне множинне:Оргазми розділяються секундами або лише хвилиною. Може відчуватися як одна довга кульмінація зі спазмами різної інтенсивності - як суцільна нитка перлів.
Ви також можете матиоргазми по всьому тілу, іоргазми є для вас законним благом... так чому б не спробувати?
СлідуйтеRedbook у Facebook.