Ви отримаєте 'мамину підтяжку'? - March 2023
Джуліано БекорВитягування живота? Ти здурів?' Ось як я відповів би п’ять років тому, якби хтось попросив мене особисто взяти на себе пластичну операцію зі сплющення живота. Як давній марафонець і триатлоніст, я завжди пишався тим, що змагався і підтримував своє тіло в процесі. Вдавшись до неприродних засобів, щоб вписатися в вузькі джинси? Не я. Але після того, як у 2009 році я народила другу дитину (10-кілограмового хлопчика), у мене залишилися відокремлені м’язи живота, що є загальною проблемою після вагітності, яка називається діастаз прямої кишки. Як результат, мій живіт зігнувся, змусивши мене виглядати п’ять місяціввагітнанавіть після того, як я втратив всю набрану вагу. 'Чи можу я щось зробити?' Я запитав свого лікаря на шестимісячному огляді після немовляти, вказуючи на мій живіт Будди в розчаруванні. - Ні, - весело сказав він. 'Якщо це вас турбує, просто не дивіться в дзеркало'. Ого, дякую, докторе.Нішляхя збирався окутати дзеркала в жалобу за своїм раніше плоским плоским животом. Натомість я зайшов до Інтернету, щоб дослідити свої варіанти. Що я виявив: величезна кількість мам, таких як я, звертаються до пластичної хірургії. Кількість витягувань живота в цій країні зросла на 88,7 відсотка з 2000 р. До 110 323 у 2009 р. Майже половину (44 відсотки) цих процедур роблять жінкам у віці 20–30 років, різкий зсув порівняно з десятиліттям тому. 'Десять років тому ми робили ці процедури жінкам у постменопаузі', - говорить доктор філософії Філ Хек, пластичний хірург Сіетла, президент Американського товариства пластичних хірургів (ASPS). «Зараз середня жінка, яка в моїй практиці втягує живіт, - це молода мама у віці до 35 років з двома маленькими дітьми. Вона відчуває, що багато чого відмовилася від змін у своєму тілі під час вагітності та після вагітності, і вона не хоче чекати роками, щоб відновити, як вона виглядала раніше. Зараз вона хоче повернути своє дитяче тіло '.
Пух на животі є фактом материнства впродовж століть, то чому раптом здається, що ми не можемо жити з ним? Чи хірургічне втручання єдине реальне рішення? І що це насправді передбачає? Щоб відповісти на ці запитання, я скопався та взяв інтерв’ю у пластичних хірургів, психологів, фітнес-експертів та жінок, які пройшли процедуру. Ось те, що повинна знати будь-яка жінка, яка розглядає підтяжку - і це включає мене, - перш ніж потрапити під ніж.
ТОЧНО, ЩО ДОПОВІДАЄ ТУМИК
Пацієнт буде мати більше дискомфорту, ніж при багатьох інших процедурах косметичної хірургії, - каже доктор медичних наук Род Роріх, завідувач кафедри пластичної хірургії Південно-західного медичного центру Університету Техасу в Далласі. 'За допомогою багатьох інших процедур ви стаєте на ноги за день-два, але, якщо втягнути живіт, пройде близько 10-14 днів, перш ніж ви зможете робити регулярні заходи'. Існує кілька варіацій процедури, залежно від того, розділилися (і наскільки сильно) ваші м’язи живота та обсягу зайвого жиру та пухкої шкіри. Під час найпоширенішої процедури - традиційної підтяжки живота - між лобковою кісткою та пупком робиться горизонтальний розріз, який може становити від декількох сантиметрів до всієї довжини живота. Далі шкіра відтягується, жир видаляється, а м’язи відновлюються. Потім шкірний клапоть розтягується вниз і підтягується (подумайте, потягнувши таффі), робиться новий отвір для вашого пупка, а зайва шкіра вирізається. (Див. 'Як виглядає хірургічна операція' праворуч.) Інші варіації включають 'міні' підтяжку, яка фокусується на дрібці під пупком і не вимагає стільки видалення шкіри або жиру, а також ліпоабдомінопластика, при якій робляться ті ж розрізи, що і традиційне підтягування живота, але ліпо використовується для видалення та контурного жиру. За допомогою всіх цих методів шкіра після цього навмисно перетягується, змушуючи пацієнтів ходити зігнутою протягом перших кількох днів, поки вона не розслабиться. 'Моя голова насправді дивилася на килим - це було майже під прямим кутом до моїх ніг', - згадує 34-річна Сара *, мама, яка сиділа вдома, у якої минулого зими було витягнуто живіт. 'Мені довелося спати сидячи, бо я буквально не міг лягти'.
Після хірургічного втручання під шкіру в паховій області може бути поміщена тонка трубка, щоб стікати надлишки крові або рідини, які можуть накопичуватися в животі протягом першого тижня. `` Витікання води було досить грубим '', - зізнається Майк, 41 рік, у якого дружина п'ять років тому витягнула живіт. 'Вони наповнені сумішшю крові та рідини, і вгадайте, хто повинен спорожняти її щодня, оскільки його дружина ледве може встати з ліжка?'
Незалежно від того, який тип підтяжки ви отримаєте, біль буде інтенсивною. 'Я безумовно була здивована, наскільки це було боляче, хоча мій лікар попередив мене', - каже Сара. `` Я знав, що повинен вставати і вставати з ліжка, щоб уникнути утворення тромбу, але це було важко. У мене одночасно збільшували груди, і я не міг доглядати за своїми маленькими дітьми протягом трьох тижнів. Мій чоловік повинен був робити все. Однак, незважаючи на все це, воно того варте '.
Оскільки більшість жінок отримують значні дози знеболювальних препаратів після хірургічного втручання, вони не можуть їздити за кермом від тижня до 10 днів - хоча, якщо вони мають відносно сидячу роботу, вони можуть повернутися на роботу через два-три тижні. Хоча більша частина припухлості зникає протягом місяця, може знадобитися до шести місяців, щоб вона повністю зникла, і до року, щоб повне відчуття повернулось у вашому шлунку. 'У чотири-п'ять тижнів я до кінця дня все ще була набрякла', - говорить Бет Аллумс, 36 років, мама-одиначка та вчителька в Річмонді, штат Вірджинія. 'Люди казали мені, що перші кілька місяців - це пекло, але психологічно це шокує'. Для Келлі Берк (36), мами, яка сиділа вдома з Сан-Клементе, штат Каліфорнія, оніміння було найдивнішою частиною. 'Пару тижнів тому я тільки почала відчувати відчуття в животі', - каже Келлі, якій в жовтні минулого року було втягнуто живіт. 'Мене справді свербіло в районі надрізу, тому я подряпався, але не зміг би відчути, як це роблю'.
Надано предметом ВИТРАТИ І РИЗИКИ
що робити, якщо ви вважаєте, що завагітніли
У середньому витягування живота обійдеться вам в 5000 доларів, хоча деякі жінки, з якими я спілкувався, витратили понад 8000 доларів. І є неминучі ризики, такі як інфекції або некроз - ускладнення, при якому шкіра не отримує достатньої кількості крові, тому вона стає чорною і відмирає. Бет Аллумс - одна із приблизно 5 відсотків пацієнтів із витягненням живота, у яких розвивається некроз. 'Мій лікар пильно стежить за цим, і через пару місяців мені доведеться зробити ще одну операцію, щоб він увійшов і вирізав мертві тканини', - каже вона. 'Це маленька маленька чорна цяточка внизу живота. Так, я не люблю дивитися на це, але я знаю, що це врешті-решт буде виправлено '. Інші ризики включають косметичні недоліки, такі як пупок дивної форми або підроблений вигляд або «собачі щитки» - невеликі ділянки надлишкової шкіри, які звисають над тазостегновою кісткою. Згідно з одним дослідженням, перегляд абдомінопластики для виправлення подібних ситуацій може знадобитися для 5 відсотків пацієнтів.
Однак найсерйознішим ризиком хірургічного втручання є утворення тромбів, що, як показують деякі дослідження, може відбуватися у 5% випадків. 'Ви ризикуєте отримати згусток крові підтягуванням живота, ніж при інших видах косметичної хірургії, оскільки ви проводите набагато більше часу, відновлюючись, тому кров може накопичуватися у ваших венах і тазі', - пояснює хірург Сіетла Філ Хек. У тих, хто палить або має попередній анамнез згустків, підвищений ризик виникнення такого захворювання після втягування живота. 26-річна Аманда Блейн з Едмонтону, штат Альберта, мала історію згустків, і її лікар попередив про ризик, але все одно вирішив продовжувати втягування живота. Роками вона мала надмірну вагу, і після схуднення 140 кілограмів на животі залишилася 2,2 фунта зайвої шкіри. 'Я могла тримати його разом і стискати, як великий пончик, і у мене була гігантська пупка, яка не виглядала ні нормально, ні природно', - говорить Аманда. Операція пройшла гладко, але досить впевнено, приблизно через три тижні після неї у неї почали боліти спина і плечі та важко дихати. Аманда направилася до лікарні швидкої допомоги, де було виявлено новий згусток. Вона отримала внутрішньовенні ін’єкції розріджувачів крові і була відпущена наступного дня, але їй доведеться залишатись на препаратах, що розріджують кров, принаймні протягом наступних шести місяців. Проте вона не шкодує про своє рішення зробити операцію. 'Я б зробила це ще раз із серцебиттям', - каже вона. 'Просто поглянути вниз і побачити нормальний на вигляд пупок і плоский живіт - це того варто'. Аманді пощастило: тромби згубні близько 30 відсотків часу.
ЗАКЛЮЧНА ПРОВЕРКА РЕАЛЬНОСТІ
Пластичні хірурги підкреслюють, що витягування живота не вилікує всі проблеми з животом у жінки. `` Я в авангарді з усіма своїми пацієнтами: я кажу їм, що ця операція не поверне їм шлунок, який вони мали у віці 18 років '', - говорить Роберт Грант, доктор медичних наук, головний пластичний хірург Нью-Йоркської пресвітеріанської лікарні. `` У них все ще буде шрам, який зазвичай проходить від тазостегнової кістки у верхній частині лобкової кістки до іншої тазостегнової кістки. Ми можемо зробити це досить низьким, щоб жінка могла приховати його за допомогою пари бікіні, але воно все ще є ''. Витягування живота також не позбавить від розтяжок. Мабуть, найголовніше, жінки повинні досягати 10 кілограмів від своєї ідеальної ваги перед операцією і дотримуватися здорового способу життя після цього, оскільки втрата або збільшення ваги може погіршити розтяжки і збільшити кількість надлишкової шкіри на животі або спричинити м’язи живота знову відокремити. 'Я кажу своїм пацієнтам, що це правило на 50 відсотків: ми виконуємо 50 відсотків роботи, а інша половина походить від пацієнтів, які знижують свою вагу за допомогою дієти та фізичних вправ', - говорить Роріх.
як ви даєте комусь ручну роботу
Що стосується мене, ну, я знову вагітна, і на моєму останньому прийомі у лікаря мій лікар / гінеколог повідомив мене, що я не тільки відокремив м’язи, але також маю грижу, яка, безумовно, потребуватиме хірургічного втручання для відновлення. Якщо мені все одно доведеться робити операцію після пологів, спокусливо одночасно робити абдомінопластику. Чоловік каже мені, що любить мене, як би не виглядав мій живіт. Він каже, що вважає мене красивою, але він підтримає мене все, що я вирішу зробити. І з огляду на все, що я дізнався, рішення про матусі єніодин я зроблю злегка.
startraksphoto.com ЩО ЗА БЕЗУМЕЮ 'МАМИНИ'?
Психологи стверджують, що ми частково можемо звинуватити одержиму культурою знаменитостей, яка дала нам спотворене уявлення про те, як мають виглядати тіла після вагітності, для підняття живота. 'Жінки бачать, як народжуються зірки, а через кілька тижнів з'являютьсяЛюдидемонструючи свої тіла '', - говорить Шина Хенкін, доктор філософії, психолог Нью-Йорка. Але самі знаменитості не завжди так виглядають у реальному житті. Наприклад, Кортні Кардашьян сказала, що таблоїд аерографом її тіло після немовляти.
Ми також можемо застосувати деякі сплески, щоб стати суспільством, яке звикло до миттєвого задоволення, яке ми отримуємо натисканням комп'ютерної миші. `` Це зумовило нас очікувативсещоб це відбулося швидко ', - говорить Хелен Кунс, доктор філософії, клінічний психолог у Філадельфії. 'Тому жінки часто нетерплячі ставляться до часу, необхідного для повернення своєї форми до вагітності, хоча це нормально'.
Тим не менш, деякі жінки ніколи не можуть природним чином повернути свою форму, незалежно від того, скільки років вони проводять на біговій доріжці або роблять сухарі. Надмірне збільшення ваги або багатоплідна вагітність можуть залишити позаду зайву шкіру, яка не реагує на дієту чи фізичні вправи. І в наші дні в цей човен потрапляє більше жінок: відсоток жінок, які набрали більше 40 фунтів за одноплідну вагітність, зріс на 29 відсотків між 1990 і 2005 роками, загалом на 20 відсотків, згідно з Національним центром статистики охорони здоров'я. Рівень народжуваності близнюків також зріс на 42 відсотки з 1990 року. Келлі Берк каже, що почала думати про витягування живота в той момент, коли дізналася, що у неї двійнята. 'Під час вагітності я набрала 75 кілограмів, і після того, як я повернулася до своєї нормальної ваги, у мене було стільки зайвої шкіри, що я міг буквально її підняти', - каже вона. 'Це нагадало мені собаку шар-пей'. У жовтні минулого року Келлі отримала те, що деякі лікарі назвали `` перетворенням мами '' - втягування живота та імплантація грудей. (Дивіться до і після, зліва.)
Ще одна можлива причина тенденції? `` Стигма, пов'язана з цією процедурою, здебільшого зникла '', - говорить Анджело Кузаліна, доктор медицини, президент Американської академії косметичної хірургії. 'Мами обмінюються телефонними номерами пластичного хірурга, як і їх акушер-гінеколог або педіатр'. Емілі Макбі, 37 років, чула про підтягування живота від інших мам на заходах скаута її сина. 'Ніхто цього не приховував - усі жінки, з якими я спілкувався, були дуже відкритими', - згадує Емілі. 'Це не здавалося липким чи стриптизерчим. Вони були просто такими мамами, як я '.
Психологи роздираються, що ця тенденція означає для жінок. Деякі запитують, чому мами взагалі відчувають потребу у відтворенні своїх тіл перед немовлятами. 'Жінки повинні чітко розуміти, що їх мотивує', - говорить Кунс. «Якщо у неї був поганий образ тіла до вагітності або вона бореться з депресією або у шлюбі, то операція - це просто пластир; це не вирішить її проблеми в довгостроковій перспективі. Крім того, жінки тепер схильні забувати, що зміни форми природні з часом. Джоан Кріслер, доктор філософії, професор психології в Коннектикутському коледжі: 'Дослідження постійно показують, що чоловіки мають набагато добріший і позитивніший погляд на тіло своїх дружин, ніж самі жінки. Тож дайте собі відпочити! ' (Це правда: чоловіки, з якими розмовляв REDBOOK, сказали, що вони добре працювали з тілами своїх дружин до того, як їм зробили операцію.) Її живіт мене не турбував, але той факт, що це турбуєїїзробив, - каже Майк, у якого дружина була підтягнута п'ять років тому.)
Тим не менше, інші психологи вважають, що пластична хірургія може бути здоровою в емоційному відношенні, якщо зробити це з правильних причин. `` Якщо жінка просто незадоволена тим, як виглядає її шлунок, дослідження показує, що це може допомогти їй отримати більш позитивний образ тіла '', - говорить Джин Фейн, M.S.W., Гарвардський психотерапевт, який спеціалізується на зображенні тіла. Навіть Кунс погоджується з тим, що жінка, яка в іншому випадку задоволена, доглядає за собою фізично і має підтримку - фінансову, соціальну та емоційну - щоб допомогти їй у процесі відновлення, може бути гарним кандидатом. 'Вона просто повинна усвідомити, що жоден хірургічний результат не є постійним. Гравітація та вік з часом наздоженуть її тіло '.
Марк М. Міллер ЩО ВИДАЄ ХІРУРГІЯ (див. Схему вище)
1. Порізиробляться на лінії бікіні, навколо пупка і вниз посередині нижньої частини живота.
2. Заслінкишкіри відтягуються назад, щоб можна було видалити жир і оголити м’язи живота.
3. М'язи abзшиті між собою для відновлення будь-якого розділення між двома основними м’язовими смужками.
4. Шкіра натягуєтьсяназад і розтягнувся дуже туго. Надлишки шкіри зрізаються.
5. Розрізи зшиваютьсязакривають, а пробірки підкладають під шкіру в паху для стікання крові та рідини.
3 КРОКИ, ЩО ТРИБАЄТЬСЯ ДО ОПЕРАЦІЇ
Якщо ви плануєте підтягування живота, скористайтеся цим контрольним списком, щоб переконатися, що ваша процедура зроблена безпечно.
1.Запитайте себе, чи хороший ви кандидат для операції.
високобілковий дієтичний план для рецептів для схуднення
Абдоминопластика не рекомендується жінкам, які можуть завагітніти знову або які перевищують ідеальну вагу більше ніж на 10 кілограмів, оскільки вагітність або втрата ваги може призвести до збільшення кількості надлишків шкіри або розтяжок. Курцям не слід робити цю операцію через підвищений ризик утворення тромбів. Якщо у вас є інші фактори ризику, такі як анамнез тромбів, ваш лікар повинен зважити всі «за» і «проти» лікування, використовуючи шкалу оцінки ризику, яка називається Модель оцінки ризику Капріні.
два.Ретельно досліджуйте лікарів, яких ви розглядаєте.
Вони повинні бути сертифіковані Американським товариством пластичних хірургів; йти доplasticsurgery.orgперевіряти. Ви також можете зателефонувати до своєї медичної комісії штату, щоб перевірити, чи були порушені позови проти нього.
3.Обговоріть усі ризики та можливі ускладнення.
що станеться, якщо ти не будеш пити воду протягом дня
Хірург повинен бути наперед з вами щодо ризиків, які включають тромби, рубці, оніміння та загибель шкіри або жирової тканини (некроз). Якщо це не так, зверніться до іншого лікаря. Також попросіть переглянути до та після фотографії попередніх пацієнтів. Ваш лікар повинен надати не тільки ці, каже хірург Філ Хек, доктор медичних наук, але також імена трьох-п’яти пацієнтів, з якими ви можете поговорити про їх досвід. Здійснюйте ці дзвінки та запитуйте про біль, час відновлення та рубці, а не лише про щасливі результати.
Є питання щодо витягування живота? Надішліть свої запитання або коментарі пластичному хірургу Дрю Ордону, доктору медицини, співвітчизникуЛікарі, за адресою askthedoctors@redbookmag.com. Тоді шукайте його відповіді на redbookmag.com/tummyqs.
Джуліано Бекор НЕ РИНКУЙТЕ ЦЮ РИЗИКУ
В останні роки дедалі більше жінок з'їжджається до таких країн, як Мексика та Бразилія, щоб дешево робити всі види пластичних операцій (вона отримала назву: медичний туризм). Хірурги в Сполучених Штатах взагалі хмуряться з приводу цієї тенденції, але вони особливо насторожені, коли йдеться про втягування живота, що проводяться за кордоном. 'Ризик жінки отримати тромб, який і так вищий, ніж при інших косметичних операціях, ще більше посилюється тривалою поїздкою на літаку додому', - говорить пластичний хірург Роберт Грант, доктор медичних наук. у венах ніг і тазу, збільшуючи шанси на згусток, який може перетворитися на легеневу емболію, що загрожує життю ''. І якщо у вас виникне ускладнення після прибуття додому, ваші шанси отримати найкращу медичну допомогу невеликі, каже пластичний хірург Род Роріх, доктор медичних наук. 'Коли виникає проблема з операцією, яка проводиться в США, ви можете зателефонувати до кабінету лікаря і отримати бачимо відразу. Коли у пацієнта з медичним туризмом виникають ускладнення, до них часто ставляться як до парії - жоден пластичний хірург не хоче бути на гачку, щоб виправити помилки іншого лікаря '. Підсумок: Жодна економія не варта ризику потенційно небезпечних для життя ускладнень за тисячі миль від дому.
ТАК, ВИ МОЖЕТЕ ПЛОТИТИ ЖИВО БЕЗ ХІРУРГІЇ!
'Клієнти постійно запитують мене про підтягування живота', - каже Кеті Келер, тренер і тренер з питань харчування, яка працювала з такими відомими мамами, як Джулія Робертс і Сінді Кроуфорд. 'Я запитую їх:' Чи варто шрам і відновлення того, щоб просто гуляти в бікіні? ' У мене троє дітей, у тому числі двійнята, з якими я набрав 80 кілограмів. Але я займаюся більшістю днів, зосереджуючись на роботі, і з часом у мене тонізується живіт. Це те, що було раніше? Ні. Чи я іноді ношу спанкс, щоб утримати його? Так. Але я почуваюся добре з цим ''. (Дивіться дві улюблені вправи Келера справа).
Навіть жінки з діастазом прямої кишки - відокремленням м’язів у передній частині живота - можуть покращити вигляд своїх шлунків певними рухами, говорить д-р Джил Буассоно, речник Американської асоціації фізичної терапії. `` Під час вагітності сполучна тканина, яка утримує ці м'язи, може розтягнутися - ця тканина не може бути відновлена шляхом обробки. Але дослідження показують, що вправи, спрямовані на втягування м’язів, як деякі рухи пілатесу, можуть наблизити м’язи, сплющивши живіт. Однак деякі загальні вправи, такі як сухарі або регулярні присідання, можуть викликати діастазгірше. Отже, якщо у вас пошкодження м’язів, Буассоно пропонує використовувати фітнес-програму, спеціально розроблену для її виправлення. (Пройдіть швидкий тест на діастаз - і отримайте безпечні дії, щоб допомогти це виправити - на redbookmag.com/postbabyabs). Ви також можете співпрацювати з фізіотерапевтом, сертифікованим з питань жіночого здоров'я, говорить вона. 'Це важка робота, і м’язи деяких людей відновлюються краще, ніж інші, але кожен може отримати більш плоский вигляд живота'.