Чому я все ще люблю свого колишнього і як мені рухатися далі?

Якщо ви коли-небудь запитували себе, чому я все ще люблю свого колишнього? ви, напевно, також задалися питанням, скільки часу нарешті знадобитьсяподолати їх.

Любов і горе, як і багато емоцій, непередбачувані. Пережити щось хороше, що перетворюється на погане, завжди боляче.

Зрештою, не має значення, чому ви розлучилися і хто що сказав – вам було боляче, і вам було важко рухатися далі у своєму житті.

Ви розлучилися, але ваші емоції залишилися незмінними, тому що вони не можуть зникнути за одну ніч. Якщо розрив був неочікуваним, і особливо, якщо він був болючим, це ще більше вірно.

Навіть якщо ви думали, що ненавидите цю людину відразу після розриву, пізніше (і, можливо, після кількох келихів вина), ви, напевно, зрозуміли, ні, я все ще закоханий у свого колишнього. Зачекай, чому я його так люблю?

Отже, чому ти все ще любиш свого колишнього?

Однією з причин, безумовно, є прихильність.

Прив’язаність – це глибокий і міцний емоційний зв’язок, який з’єднує одну людину з іншою. Це перше, що ми шукаємо в дитинстві і шукаємо його протягом усього життя.

Коли ми щиро любимо когось, ми вкладаємо в нього так багато часу і стільки почуттів, що ми майже відчуваємо, ніби частина нас залишається з ними – а частина нас так.

Після розриву серця багато людей відчувають, що їм не вистачає частини себе. Коли ми перебуваємо у стосунках, ми схильні думати як пара і завжди дбаємо про потреби нашої другої половинки.

Це стає звичайним мисленням, і багатьом людям важко повернутися до того, щоб піклуватися тільки про себе.

Часто люди, які звикли до довготривалих стосунків, стрибають у нові стосунки, тому що вони не можуть терпіти самотність.

Вони думають, що новий хлопець чи нова дівчина вирішить їхні проблеми. Чи потрібно взагалі говорити, що це рідко буває?

Здорові стосунки вимагають від однієї людини піклуватися про іншу і ділитися її щастям і сумом.

Після того, як це зникне, ми відчуваємо себе розгубленими, втраченими та зрадженими – навіть якщо нас насправді не зраджували.

Кожна розлука – це травма. Кожна втрата кохання трагічна. Ось такими є люди. Ми залежимо від любові, зв’язку та прийняття інших людей.

Не дивно, що ми одержимі такими поняттями, як споріднені душі та любов, яка триває вічно. У глибині душі кожен з нас хоче, щоб його повністю прийняли і любили беззастережно.

Єдина проблема в тому, що ми ніколи не відчуємо себе повністюбудь-щопоки ми першими не приймемо себе. Це може здатися кліше, але це правда.

Подумайте, які почуття викликала у вас відсутність іншої людини?

Чи відчуваєте ви, що ви недостатньо хороші, чи відчуваєте себе соромно чи покинутим – ви злі чи сумні?

Запитайте себе, чому ви відчуваєте всі ці почуття. Майже в кожному випадку впертих емоцій, які не зникають, ми маємо основну проблему з самими собою.

моя дружина обдурила мене, якщо я повинен забрати її назад

Справа в тому, що коли ти в мирі з собою, ти можеш сумуватиілюбити свого колишнього хлопця або колишню дівчину; ти можеш зізнатися собі, що я все ще люблю свого колишнього, і все ж продовжувати жити далі.

Можна дати собі достатньо часу, щоб сумувати, а потім озирнутися на все з прийняттям і любов’ю в серці і почати жити без них.

Ненормально продовжувати любити свого колишнього після закінчення відносин.

Зрештою, ви поділилися з ними найінтимнішими частинами себе. Навіть якщо зрештою все пішло не так, те, що трапилося між вами двома в один момент, все одно реальне.

Будь-які стосунки, романтичні чи ні, здорові чи нездорові, — це досвід навчання, і якщо ви подумаєте про свої минулі стосунки, ви можете помітити, що подібні моделі продовжують повторюватися протягом усього вашого життя.

Все, що сталося між вами двома, мало статися, включаючи розрив.

Розриви – це важко, тому що йдеться не тільки про розлуку, але й про те, щоб ваші мрії та надії розбилися.

Все, що ви уявляєте, що б робили зі своїм партнером, виявилося недосяжною мрією, і це вкрай немотивує.

Не кажучи вже про всі очікування суспільства, які ми підсвідомо приймаємо і які змушують нас постійно відчувати розчарування, тому що ми, наш партнер або наші поточні стосунки не виглядаємо певним чином.

Справжнє життяне єромантична комедія.

Це безладно, непередбачувано, а іноді й страшно й боляче (особливо коли йдеться проетапи розриву стосунків). Не завжди справи йдуть так, як ми хочемо, але це не означає, що ми повинні здаватися.

Можна досягти того, чого ми хочемо – просто нам спочатку потрібно знати різницю між тим, що ми хочемосправдіхочемо і потребуємо і що мидуматими потребуємо і хочемо.

Наприклад, якщо хтось розлучився з вами, це не означаєщолюдина явно не те, що тобі потрібно?

Так, ми завжди можемо вдатися фантазіям, які ми створюємо про наших партнерів, але врешті-решт ми повинні усвідомити правду, навіть якщо це боляче – якщо вони нас не люблять, це означає, що вони не те, що нам потрібно, і біль, який ми відчуваємо. відчуття може бути просто болем від того, що відчуваєш себе недостатньо добре для когось іншого.

Нам потрібна взаємна любов. Нам потрібен найкращий друг і коханець, який любить нас беззастережно. Але перед усім цим ми повинні полюбити себе.

Іноді ми в кінцевому підсумку з розбитим серцем, просто щоб навчитися будувати здорові стосунки з собою разом з іншими людьми.

Весь час і зусилля, які ми вкладаємо в інших людей, ми також повинні вкладати в себе.Любов до себе – це те, що зцілює нас від болю.

Не продовжуйте цикл, розривайте його. Не опиняйтеся в інших стосунках і не повторюйте ті самі помилки, коли ви можете спочатку вилікувати себе і бути готовим до людини, яка справді призначена для вас.

Не бійтеся сумувати, сумувати і розмірковувати. Усе це допомагає винести урок. На вашому шляху до самолюбства та зцілення вам знадобляться деякі додаткові кроки, щоб полегшити ситуацію:

Як піти від колишнього, якого ви все ще любите

Застосуйтенемає правила контакту

Він завжди здається неможливим, поки це не зроблено.- Нельсон Мандела

Метанемає правила контактуполягає в тому, щоб допомогти вам вилікуватися від розриву і подивитися на речі більш об’єктивно. Розриви безладні, а люди чутливі.

Будь-яка дрібниця може викликати наші почуття: одного слова чи текстового повідомлення достатньо, щоб змусити нас опуститися до найнижчої точки – не кажучи про те, що може зробити один погляд, звук їх голосу, запах чи дотик.

Якщо ви часто думаєте про свого колишнього, ви не готові до будь-яких контактів.

Ми повертаємося назад і переглядаємо всі найкращі моменти, які були з ними, забувши про всі погані (бо саме це робить наш мозок).

Відірвати контакти важко, але це найефективніший спосіб справді зцілити. Видаліть їх зі своїх соціальних мереж і припиніть надсилати їм повідомлення.

І не будемо обманювати себе – залишати колишнього друга занадто часто – це лише ознака того, що хтось із вас сподівається, що все повернеться так, як було.

Я не кажу, що дружба неможлива, але вона неможлива відразу після розриву, і неможливо бути такою інтенсивною, як хотілося б.

Ви повинні захищати себе здоровими кордонами, особливо якщо ви перебуваєте в ситуації, коли ви не можете уникнути побачення зі своїм партнером – наприклад, через дітей, якщо це ваша колишня дружина або колишній чоловік.

Подумайте про свої почуття і те, що змушує вас почувати себе добре, а що змушує вас почувати себе погано, що викликає вашу тугу, а що змушує вас почувати себе добре.

Будь першим другом самому собі. Живи своїм життям. Робіть речі, які роблять вас щасливими, навіть якщо це дрібниця і незначна річ. Спробуйте робити нові речі.

Знову знайти себе. Досліджуйте свої інтереси наодинці. Інвестуйте в себе. Складайте для себе плани і починайте працювати над ними.

Спілкуйтеся з друзями і дозвольте їм відволіктися від колишнього. Почніть говорити з іншими людьми.

Просто додайте всі свої зусилля на самовдосконалення та самообслуговування та переконайтеся, що це те, що вам справді подобається.

Припиніть ідеалізувати свого колишнього

Спогади зігрівають тебе зсередини. Але вони також розривають вас.- Харукі Муракамі

Це, мабуть, причина номер один, чому ми не можемо подолати своїх колишніх. Ми їх ідеалізуємо!

Запитайте себе: чи люблю я свого колишнього, чи мені подобається моє уявлення про нього?

По суті, ми уявляємо речі, які не відповідають дійсності. Спогади не достовірні.

Нам легше думати про те, що вже було, ніж мати справу з тим, що відбувається зараз.

Повернення до колишнього нічого не вирішить, і ви, ймовірно, будете ще більше розчаровані і створите півтори проблеми.

Вони не те, що ви пам’ятаєте: це та сама людина, з якою ви розлучилися – і ви розлучилися з певною причиною.

Вони не ті, хто втік. Якщо вони пішли, це тому, що вонине були тими.

Романтика і мрії – це непогано, але якщо вони змушують вас завдати собі шкоди – так, я пропоную вам їх взагалі пропустити.

Для вас немає ідеальної людини, і ваш колишній точно також не був ідеальним. Ви не хочете, щоб ваш колишній повернувся.

Є люди, з якими ви можете повністю розкрити свій потенціал, але це ще не означає, що вони ідеальні, це означає, що їх недосконалість не впливає на вас погано.

як дізнатися вагітна чи ні

Замість того, щоб ідеалізувати свого колишнього, використовуйте свою уяву, щоб спланувати наступну велику справу у своєму житті, яка зробить вас щасливими.

Пам’ятайте, що ви сильні

Ви завжди на одне рішення від зовсім іншого життя.– Невідомо

Здобути впевненість після розриву може бути складно, але це саме те, над чим вам потрібно працювати.

Треба знову полюбити себе. Дозвольте собі зцілюватися в спокої, але вкладайте роботу в те, що ви любите робити.

Зараз найкращий час, щоб проштовхнути переконання, що обмежують себе.

Поверніться до того настрою дитини, коли ви думали, що можете зробити все, бо це правда, і ви все ще можете. Те, що відрізняє вас від цього, — це страх невдачі.

Не бійтеся невдач. Кожен, хто досяг прогресу і досяг успіху в будь-якому аспекті життя, спочатку повинен був зазнати невдачі.

Невдачі, зрештою, завжди стають доказом нашого успіху та наполегливої праці.

Пам’ятайте про потенціал, який ви носите в собі – ви можете робити те, про що мрієте, і вам ніхто не потрібен, крім вас самих.

Не плутайте свій минулий досвід і спогади з фактами. Те, що трапилося з вами в минулому, не визначає вас. Ви маєте дозвіл змінювати й переростати речі.

Ви маєте дозвіл жити своїм життям на власних умовах.

Не забувайте, що ви сильні самі по собі. Відмовтеся від невпевненості в собі і почніть сприймати життя як одноразову можливість.

Ви достатньо могутні, щоб протистояти своїм страхам – і це включає страх самотності, страх бути недостатнім і всі інші страхи, які виникають після розриву стосунків.

Прийміть своє минуле

Життя можна зрозуміти тільки назад, але його потрібно прожити вперед.- Сорен К'єркегор

Відпусти.

Крок перший — дозволити негативним емоціям і бути ніжним із собою.

Крок другий — прийняти той факт, що інші люди вам нічого не винні, вони відповідають за свої дії, і ваша відповідальність за те, як ви на це реагуєте.

Перестаньте думати про те, що, якщо. Те, що було в минулому, залишається там. Єдине, на що ви можете вплинути, це зараз. Отже, ущипни себе і запитай: що я можу зробитизаразпокращити своє життя?

Подбайте про свої потреби

Будь собою, люблю тебе. Усі шляхи, завжди.– Олександра Ше

Почніть активно думати про своє самопочуття. Займіться самообслуговуванням.

Не просто читайте і слухайте, що роблять інші люди, але намагайтеся знайти те, що подобається вам особисто.

Подбайте про своє тіло. Це не просто поверхнева річ – це те, як ми пов’язуємось із теперішнім моментом.

Таким чином ми заземлюємо себе і відпочиваємо нашим надмірно активним розумом. Крім того, це практика самолюбства.

Навчіться говорити ні, бережіть свою енергію. Виберіть, з ким проводити час.

Організуйтеся. Побалуйте себе поїздкою туди, куди ви завжди хотіли.

Проводьте час зі своїми друзями і розповідайте їм, як багато вони значать для вас. Не бійтеся бути вразливим. Не бійтеся говорити про свої почуття.

Якщо ви відчуваєте, що ситуація не покращується, зверніться за допомогою до психологів. Насправді в цьому немає нічого поганого – це може змінити ваше життя і змусити вас знову відчути себе цілісним.

Не думайте, що все ще любити свого колишнього – це неправильно

Я не вважаю життя життям без любові.– Лев Толстой

Не закривайте своє серце, тому що вас поранили. Якщо ви все ще любите свого колишнього, це означає, що ви здатні любити когось без інтересу, і це прекрасно.

Ніколи не думайте, що це почуття є неправильним, тому що це не так – що б хтось не говорив.

Не переставайте вірити в любов і думати, що ніколи не знайдете того, хто зрозуміє вас.

Ніколи не знаєш, що приготує тобі життя. У будь-якій ситуації завжди є срібло, просто потрібно дивитися в правильному напрямку.

Справитися з розставанням важко, але це можливо подолати.

Можу вас запевнити, що одного разу ви озирнетеся на цю частину свого життя і будете вдячні за те, що все сталося саме так, тому що вони навчили вас так багато речей про життя і про себе.

Думка про те, що я все ще люблю свого колишнього, не повинна стримувати вас або змушувати вас відчувати себе свідомим.

Ви можете вирости з цього і змінити цю думку на те, що я люблю себе достатньо, щоб зрозуміти, що зі мною сталося, допомогло мені вирости і стати тим, ким я є сьогодні.