Без булочок, без проблем: 20 безхлібних безглютенових сендвіч-ідей

Надано Марісою Єнні

Відійдіть убік, PB&J. Пора зробити новий виток традиційного бутерброда з вуглеводів. Ці рецепти без пшениці, корисні та дуже ситні - це найбільші речі з часів нарізаного хліба.

Переглянути галерею 22Фотографії Надано Марісою Єнні 1з 22Портабелла та Халумі 'Бургер'

Будучи безглютеновим, це не повинно означати вибору салату, поки всі з’їдають густі соковиті гамбургери під час наступного приготування. Сендвіч з трохи незрілим розсоленим сиром та овочами між двома шапками грибів, щоб насолодитися такою ж смачністю, як і ваші друзі, що харчуються пшеницею.

Отримайте рецепт за адресоюmushroominfo.com.

Надано Еммою Крістенсен дваз 22Стек буряка та солодкої картоплі

Зробіть бутерброд з вашого теплого салату з буряка, розклавши овочі між гладким козячим сиром, а потім додайте його цитрусовим винегретом і хрусткими волоськими горіхами.

Отримайте рецепт за адресоюthekitchn.com.

Надано Керол Ловетт 3з 22Міні-сандвічі з куркою з буйволів

Здуріть своїх друзів і збийте ці дитячі гамбургери - ми не виявимо, що вони без хліба, якщо ви цього не зробите. Розсипчасті булочки з мигдальним маслом важко відрізнити від звичайних речей, дозволяючи подавати щось здорове і смачне без клеймо, яке може бути з фальшивим хлібом.

Отримайте рецепт за адресоюditchthewheat.com.

чому хлопці дивляться на мої стегна

Люб'язно надано 'Здоровим гурманом' 4з 22Обгортання Collard та соус для занурення у стилі Сатай

Ці величезні листя міцніші за салат і вміщують навіть самі об’ємні інгредієнти. Згорніть тонни фруктів, овочів та білків, а потім потопіть все в густо-кремову азіатську заправку для ще більшого смаку та поживної їжі у стилі гурманів за лічені хвилини.

Отримайте рецепт за адресоюthehealthyfoodie.com.

Люб'язно надано Францією Моріссетт та Джошем Спраггером 5з 22Бургер з прянощі з баклажанів із пряною порцією та кмином

Цей рецепт позбавляє вас від проблеми з вирішенням того, яку овоч включити в якості основного інгредієнта - ви можете використовувати їх обох! Посипте комбінований вибір гуакамоле, сальси або халумі та м'ятного песто, щоб задовольнити унікальні смакові рецептори вашої групи.

Отримайте рецепт за адресоюbeyondthepeel.net.

Надано Ліза Тіле 6з 22Мигдальне масло та банан 'Кесадільяс'

Ця піжамна вежа з вершковим горіховим маслом та прісними фруктами настільки вишукана, що схожа на десерт на вечерю. До того ж, це один «мексиканський» рецепт, яким ви можете спокійно насолодитися, оскільки він виготовляється з безглютеновими коржиками та посипаний какао-порошком, багатим антиоксидантами, що борються із захворюваннями.

Отримайте рецепт за адресоюwithstyleandgraceblog.com.

Надано Елісон Льюїс 7з 22Бутерброд на паличці

Настала черга дітей збирати власні обіди. Познайомте їх із цим підводним шампуром, і вони вибухнуть, висловлюючи свою креативність, і ковзаючи на своїх улюблених інгредієнтах з сендвічів. Найкраще, це практично безлад, оскільки пов'язки повинні бути збоку - не потрібні ножі, бризки або розтікання.

Отримайте рецепт за адресоюінгредієнтиinc.net.

Надано Крісом 8з 22Тришаровий сніданок з яблуками

Підніміться і сяйте завдяки цій пачці білка, клітковини та смаку навколо. Це ідеальна послідовність хрустких горіхів, за якими гладке м’яке мигдальне масло при кожному укусі.

Отримайте рецепт за адресоюtalesofakitchen.com.

Надано MyFridgeFood.com 9з 22BLT без хліба — чашка бекону

Забудьте плести кошики - настав час трохи плести бекон. Використовуйте сковорідку для кексів як керівництво, щоб переплести п’ять-сім смужок, щоб створити цю їстівну миску, а потім наповніть її салатом, помідорами та будь-якими іншими обраними вами начинками. Наступного ранку додайте яйця сонячною стороною догори до залишків чашок наступного ранку для веселого сніданку.

Отримайте рецепт за адресоюmyfridgefood.com.

Надано Майком Брозіо та Маргаритою Бізоліо 10з 22Сендвіч із запеченими баклажанами

Покритий і покритий кіркою у місткій мигдально-мигдальній суміші, ви забудете все про смак нудного старого хліба. Розрізаний навпіл овоч служить міцною структурою для сирної начинки, що розтоплюється в роті, і все це містить смак вашої улюбленої італійської страви без усіх вуглеводів.

Отримайте рецепт за адресоюtheironyou.com.

Люб'язно надано Месейді Ріверою одинадцятьз 22Джибаріто

Смажте цей міцний фрукт і наволочте його на всіх ваших улюблених фіксаторах для бутербродів. Хоугі в пуерто-риканському стилі закладає товстий соковитий спідничий стейк між двома смаженими та сплющеними подорожниками. Помазаний кетчупом-майонезом, він виводить смак на абсолютно новий рівень.

Отримайте рецептthenoshery.com.

Надано Ерін 12з 22Обгортання сирого нашийника з соусом із солодкого мигдалю

Локшина з водоростей, морська овоч із високим вмістом йоду, що сприяє посиленню метаболізму, відрізняє це блюдо від комарів серед інших і додає велику кількість крихти без великої кількості калорій. Замакуйте веганську заправку в густому вершково-мигдальному соусі для отримання освіжаючого смаку.

Отримайте рецепт за адресоюthegoodnesslife.com.

Надано Кеті Шемблі Беер 13з 22Сендвіч з сиром на грилі

Halloumi - це твердий і солоний сир, який можна приготувати на грилі, і який чудово замінює хліб. Каучукова текстура всього двох скибочок надає цілому «сандвічу» насиченого кремового смаку, якого ви не отримали б інакше, не завантаживши 10 шматочків традиційного чеддера або проволону. Будьте ще більш креативні та додайте трохи яблук та бекону для отримання хрусткого, коптильні смаку.

Отримайте рецепт за адресоюshowfoodchef.com.

Надано Мішель Там 14з 22Міні-сендвіч із стейком та грибами

Зберіть залишки цього тижня, щоб створити безхлібний шедевр. Використовуйте кілька товстих м’ясних відрізів, щоб з’єднати зайві фіксатори, як, наприклад, тушкована грибна суміш. Ви можете розраховувати на додатковий білок, щоб підтримувати енергію весь день.

Отримайте рецепт за адресоюnomnompaleo.com.

Надано Еммою Крістенсен п’ятнадцятьз 22Охолоджена локшина Соба в огіркових чашках

Контраст між локшиною із горіховим смаком та прохолодними огірками робить цей закусок ідеальною закускою для будь-якої їжі, що попереду. До того ж, не вимагаючи посуду, це гарантує, що прибирання буде легким.

Отримайте рецепт за адресоюthekitchn.com.

Надано Хізер Коннелл 16з 22Стейк-стенд 'Портабелла' з солодкими картопляними чіпсами

Насолоджуйтесь усіма привілеями кусати ніжний і соковитий сандвіч з куркою - звичайно, без хліба. Замініть дві грибні шапки портабелли та накладіть на улюблене м’ясо та овочі гамбургер у ресторанному стилі, який не змусить вас відв’язати верхню кнопку джинсів пізніше. Додатковий бонус: солодкі картопляні чіпси також приборкають вашу жагу до французьких мальків.

Отримайте рецепт за адресоюmultiplydelicious.com.

Надано Емілі фон Ев 17з 22Сирі обгортання норі з червоною капустою, огірком, морквою, цукіні та гострим соусом

Ця овочева мішанка забезпечує калейдоскоп кольорів від листя червоної капусти до зелених огірків та кабачків. Оберніть овочі щільно в їстівній обгортці з морепродуктів, а потім з легкістю занурте їх у гладкий вершковий соус.

Отримайте рецепт за адресоюthisrawsomeveganlife.com.

Надано Ліза Тіле 18з 22Чашки курячого салату

Приправіть вечерю і подайте трохи запаленої курячої курячої курятини в прохолодних чашках салату. Охолоджене листя освіжає, а післясмак, що починається, гарантує, що ви підете задоволені.

Отримайте рецепт за адресоюwithstyleandgraceblog.com.

Надано Францією Моріссетт та Джошуа Спраг 19з 22Сендвіч з баклажанами та полентою

Отримайте денний приплив енергії, додавши цю похідну кукурудзяної муки до свого худі. Завдяки повільно засвоюваній клітковині та складним вуглеводам, полента буде тримати вас у русі протягом усього дня. Доповніть овочеву суміш домашнім томатним соусом і подайте родині пікантний, справжній смак Італії.

Отримайте рецепт за адресоюbeyondthepeel.net.

Надано Пеггі Емч двадцятьз 22Бутерброд з червоним болгарським перцем

Ось ще один овоч, який слід додати до списку замінників хліба. Маючи втричі більшу кількість вітаміну С середнього розміру апельсина, перець виливає харчову цінність, тому ви можете накопичувати всі свої улюблені наповнювачі, не турбуючись про те, що бутерброд - або ваш раціон - розпадеться.

Отримайте рецепт за адресоюtheprimalparent.com.

двадцять одинз 22

Збережіть цю статтю на потім, закріпивши це зображення, і слідкуйте за Redbook на Pinterest, щоб отримати більше ідей.

22з 229 найкращих закусок для схуднення