Я вагітна 38 тижнів і все ще маю шість пакетів - Ну що?

Instagram/@oxana.fit

Оксана Румянцева вагітна на 38 тижні своєю четвертою донькою - будь-який щасливий випадок. Крім людейнізамовкнути про її дитячу шишку.

персональний тренері колишня спортсменка з фітнесу звикла до уваги громадськості - вона бере участь у змаганнях з бодібілдингу, і досі розміщує селфі в тренажерному залі на своїй стрічці в Instagram на reg. І хоча більшість її шанувальників підтримують, її прихильність підтримувати форму упродовж цієї вагітності виявляє найгірше для деяких людей.

'Є стільки ненависників, які не розуміють фітнесу під час вагітності і називають вагітних абс негарними або вважають мене занадто худим', - каже Румянцева.

У сотнях коментарів, які збирають її дописи, люди звинувачують її в 'егоїстичності'.голодування дитини, і зробить незліченну кількість неосвічених здогадок про її здоров’я. Один троль навіть сказав, що її крихітний животик є свідченням того, що вона прикидається вагітністю і планує усиновити дитину, що здається досить неймовірним після перегляду будь-якої з її фотографій з материнства.

[instagram] https: //www.instagram.com/p/BGwzMUHCjek[/ instagram]

Усі міркування про те, як тренування завдають їй шкоди їй чи дитині, не тільки не відповідають дійсності, зазначає Румянцева, але й дають людям неправильне уявлення про пренатальні вправи. 'Багато людей вважають, що вагітність схожа на хворобу, і вважають, що слід проводити її лежачи в ліжку, але це не здорово', - каже вона.

Це вона дізналася з досвіду. Рум’янцева звикла бути атлетичною, але під час першої вагітності їй сказали, щоб це було спокійно. 'У мене закінчилися серйозні проблеми зі спиною, через що важко було ходити і навіть піднімати дитину після її народження', - згадує вона. 'Це було жахливо, і лікарі не змогли мені допомогти'. Тож вона повернулася до того, що знала: фітнесу. Повільно вона повертала свої сили, тренуючись сильніше, як дозволяло її тіло. Це не тільки вилікувало її біль у спині, але вона виявила пристрасть до підняття тягарів, і це розпочало її кар’єру як фітнес-конкурента.

Цієї вагітності Румянцева дотримувалася своїх звичайних чотирьох тренувань на тиждень, розділених між кардіотренажерами та підйомними днями. Але зараз, коли вона майже досягла свого терміну, вона каже, що робить це простіше, виконуючи лише дві-три тренування на тиждень і дотримуючись вправ з невеликим ударом, таких як прогулянки по пляжу.