Як перейти від стосунків за 10 простих кроків - Лютого 2023

Як перейти від стосунків за 10 простих кроків

Коли ви переживаєте руйнівний розрив, все, що ви хочете знати, це як це зробитиперейти від стосунківщо щойно закінчилося. Чи є магічне заклинання, яке може вам допомогти? Чи є секретний рецепт, який полегшить біль і допоможе залишити минуле в минулому?

Мушу вас розчарувати, але відповідь – ні. Тим не менш, є такі люди, як я, які пройшли через те саме і є живим доказом того, що зцілення тавідпуститиможливо.



На відміну від вас, мені довелося витратити місяці на те, щоб виправити своє розбите серце. Але врешті-решт я навчився, як це робити.

І це ваш шанс навчитися на моєму досвіді.Тому уважно ставтеся до того, що збираєтеся прочитати, тому що це найближче до тієї магічної формули, про яку ви запитували.

10 способів перейти від стосунків

Відпустити колишнього – це не те, що ви робите без зусиль.Це процес, і якщо ви цього не робили раніше, вам знадобляться детальні вказівки.



Це саме те, що ви збираєтеся отримати.Ось детальна програма з 10 кроків, як перейти від стосунків.

1. Прийміть остаточне рішення

уявна жінка, що сидить на дивані

Мені не подобається вам це порушувати, але почати цей процес здоровим способом, мабуть, найважчий крок. Я не говорю про важку розмову, яку вам доводиться мати зі своїм колишнім, або про пошук нового коханого.



Я говорю про розмову, яку ви повинні мати з собою перш за все. Пам’ятайте одне: ви – найголовніший тут.

Тому ви повинні бути на 100% впевнені, що хочете цього розірвати відносини зі своїм романтичним партнером . Не робіть цього в розпал моменту лише тому, що ви двоє посварилися кілька годин тому, або тому, що вас переповнює тимчасовий гнів.

Майте на увазі, що це серйозне рішення, і ви повинні прийняти його спокійно.

Однією з перших помилок, які люди роблять у цей момент, є розлучення на зло. Ви хочете залишити свій SO, щоб поквитатися з ними.

Вони завдали вам болю, і ви бачите це як найкращий спосіб розбити їм серце. Повір мені – це не так.

Також не робіть цього, якщо очікуєте, що вони повернуться за вами. Забудьте про все Якщо ти когось любиш, відпусти його філософія; ваша кінцева мета — не випробовувати їхню любов. Це лише ваше его, і воно не повинно бути частиною вашого процесу прийняття рішень.

що робити, коли вам не подобається ваша дитина

Як дізнатися, що це правильний дзвінок

Але як зрозуміти, що розлучитися з кимось – це правильно? Це особливо важко усвідомити, коли все ще присутні сильні почуття (особливо якщо вони є одним ізтри кохання в життінаприклад твоє перше кохання).

Не хвилюйтеся – я не скажу вам повністю нехтувати своїми емоціями під час цього дзвінка. Так, це було б розумно, але навряд чи це можливо.

тим не менш,Я прошу вас зосередитися на ваша сумісність . Запитайте себе, чи є у вашого роману майбутнє.

Ця людина робить вас щасливими? Ви з ними просто за звичкою? Вони стали вашою зоною комфорту, чи ви справді бачите, що старієте поруч з ними?

Уявіть своє життя без них

Ось експеримент. Спробуйте уявити своє майбутнє без партнера. Так, спочатку боляче. Зрештою, ви провели багато часу разом, і це цілком нормально.

Але чи бачите ви себе щасливішими? Ви бачите більше свободи? Ви бачите, що отримуєте більше задоволення від життя?

Якщо це так – пора відпустити ці стосунки. Просто пам’ятайте ще раз: не плануйте повертатися, коли приймете це рішення.

2. Сльози - це слова, які твоє серце не може висловити

на пристані сидить сумна жінка в пальто

Коли ви запитаєте людей, як перейти від стосунків, багато людей скажуть вам, щоб ви стали жорсткішими і ставтеся дорослим щодо всієї цієї ситуації. Звичайно, це означає, що ви повинні поводитися так, ніби нічого не сталося, і продовжувати своє життя в мить ока.

Ну, дозвольте мені сказати вам, що немає абсолютно нічого зрілого в тому, щоб поводитися з таким розривом. Ця порада просто допоможе вам відкласти біль.

Придушення емоцій

Будьмо справжніми: більшість людей соромляться свого болю. Вони соромляться проявляти біль, коли їхні романтичні стосунки закінчуються. Вони не хочуть, щоб їх сприймали як слабких і вразливих.

Отже, що вони роблять? Вони ховають свої негативні емоції якомога глибше. Вони очікують, що біль магічним чином зникне, якщо вони зроблять вигляд, що його немає.

Ну, сповіщення: процес загоєння не працює таким чином. Насправді, придушення своїх емоцій може лише погіршити ситуацію.

Як? Коли ви стримуєте свої емоції, вони врешті знаходять вихід. Коли ви найменше цього очікуєте, вони досліджують вам прямо в обличчя.

Ви могли б бутимріяти про свого колишньоговесь час називати інших людей їх іменами чи щось подібне. У будь-якому випадку, ваша підсвідомість підказує вам впоратися зі своїми пригніченими емоціями.

Щоб цього не сталося, дозвольте собі лікуватися здоровим способом. Якщо хочеться плакати, то плач. Якщо ви відчуваєте, що крик допоможе, то це саме те, що вам потрібно зробити.

Розбитий серце залишив у вас біль, і це природна реакція вашого тіла та розуму на все, що ви пережили. Зрештою, ви просто людина, тому не будьте жорсткими до себе лише тому, що у вас є людські реакції.

Звичайно, це не означає, що ви проведете вічність, плачучи і лементуючи над своєю сумною вірою. Але для початку розгляньте це як частину свого догляду за собою.

3. Отримайте систему підтримки

двоє друзів сидять за столом і розмовляють кавою

Пережити минулі стосунки боляче. Це так боляче, що іноді ви не зможете впоратися з цим самостійно.

І це цілком нормально.Немає нічого ганебного в тому, щоб просити про допомогу і дозволяти іншим допомагати вам у скрутний час.

Це не робить вас слабкими чи м’якими. Зрештою, для цього і існують ваші близькі.

Будь ласка, скажіть своїм найкращим друзям та найближчим членам сім’ї, що ви переживаєте важкий період після розлучення. Не соромтеся сказати їм, що вони вам потрібні і що ви дійсно можете використовувати їх як плече, на якому можна поплакати.

Ну, я впевнений, що ви зробили б те саме для них. Правда полягає в тому, що ви не можете очікувати, що всі вони будуть до ваших послуг 24/7 і залишать своє життя осторонь лише тому, що ви в надзвичайній ситуації. Але я впевнений, що вам ніхто не відмовить.

Нові друзі та нові хобі

Крім того, це може бути ачудовий шанс зустрітися з деякими нові друзі .У вас є весь той вільний час, який ви витрачали на свого колишнього, тож це найкраща можливість перенаправити свою енергію на інше.

Чому б не почати а нове хобі також?Це не тільки допоможе вам познайомитися з новими людьми – це також відверне вашу увагу від початкової проблеми.

Відносини, які у вас з самим собою

Але, зрештою, найважливішим є здорові стосунки з собою. Я дуже закликаю вас покладатися на допомогу своїх найкращих друзів та членів сім’ї, але навіть якщо ви, можливо, не знаєте про це, ви самі є найсильнішою системою підтримки.

Дозвольте мені розповісти вам невелику хитрість.Спробуйте поводитися з собою так, як ви ставитеся до друга, який переживає розлучення.

Що б ти їм сказав? Що б ви їм порадили?

Б’юся об заклад, ти їх до біса зіпсуєш. Ви, мабуть, їли б морозиво і дивилися б їх улюблене телешоу, чи не так?

Ви б дозволили їм виплакати серце. Ви чули б, як вони нескінченно розповідають про свої минулі стосунки.

мій чоловік тримає від мене секрети

Ну, що заважає вам так само ставитися до себе?

Професійна допомога

Якщо нічого не виходить, і якщо ваш процес загоєння триває занадто довго, не соромтеся звернутися за професійною допомогою.так, час лікує всі рани , але чому б вам не поговорити з кимось, хто знає, через що ви переживаєте?

Багато експертів із відносин спеціалізуються на цій темі, і хто скаже вам, як саме перейти від стосунків.

Що ще важливіше, якщо ви бачите, що все це сильно впливає на ваше психічне здоров’я, зверніться до професіонала. Ні, ніхто не подумає, що ти божевільний.

Навпаки, це зріла справа, коли ви маєте справу з багатьма.

4. Знайдіть в собі сили пробачити

жінка стоїть, повернувшись спиною

Пробачити тих, хто завдав нам зла, є однією з найважчих речей у світі.Ось вони – людина, яка розбила тобі серце і розірвала тебе на шматки.

І тепер очікується, що у вас все в порядку? Чи варто просто почати діяти так, ніби вони не знищили вас і ніби їхня поведінка не залишила незгладимого сліду у вашому серці та душі?

Звучить неможливо, я знаю. Але це саме те, що ви зробите.

Не багато вміють прощати. Тільки великі душі здатні на це, і ось хто ви.

Дивіться, прощення не прийде миттєво. Ви не можете змусити себе це зробити, але ви можете направити себе до цього.

Чому важливо прощення?

Алечому взагалі важливо знайти в собі сили пробачити? Чи заслужила ваше прощення людина, яка вас так сильно скривдила?

Абсолютно ні!Але ви робите це не для них – ви робите це для себе.

Так, ви пробачите їх, навіть якщо вони ніколи не вибачаються, навіть якщо у них не вистачає порядності, щоб сказати «Мені шкода».

По суті, тут у вас є два варіанти:Ви можете дозволити гіркоти з'їсти вас живцем. Ви можете жити минулим, переповнений ненавистю і гнівом. Або ви можете відпустити це і рухатися далі.

Але дозвольте мені сказати вам дещо: ця образа жодним чином не впливає на вашого колишнього. Це не завдає їм шкоди, і ви не служите їм жодної помсти.

Єдина людина, якій ви завдаєте шкоди цими негативними емоціями, це ви самі. Вони перетворюють вас на токсичну людину. Найголовніше: вони тримають вас у пастці ваших стосунків.

Ось чому відмова від стосунків має вирішальне значення. Ви повинні відпустити кожне почуття, пов’язане з цією людиною, включаючи всі образи.

5. Самозвинувачення – це дорога в пекло

біля вікна стоїть руда жінка

Тим не менш, є щось навіть важливіше, ніж прощення колишнього: самопрощення.

Потрапляння в пастку самозвинувачень є досить поширеним явищем на етапі після розриву для багатьох людей. Ви не можете не замислюватися, чи могли б ви щось зробити, щоб цього не сталося.

Деякі люди починають звинувачувати себе навіть у тому, що вони вступають у ці стосунки. Особливо це стосується романтичні стосунки з токсичні люди .

Чому я спочатку не побачив, хто вони? Як я міг бути таким сліпим до всього цього червоні прапори прямо перед моїм носом?

Чому я не пішов раніше? Чому я дозволяв їм так погано поводитися зі мною так довго?

Чому я не вибрав кращого значущий інший ? Чому я сподівався, що зміню їх?

Головне в цій ситуації розуміти, що зроблено, те зроблено. Ви не можете повернути час назад, і ви не можете стерти минуле, то навіщо витрачати на це енергію?

Крім того, якщо ви були залучені в токсичні стосунки, пам’ятайте, що ви були тут жертвою. Ви не можете бути винними в тому, що дозволили своєму кривднику отримати найкраще від вас – відповідальність лежить на них.

Інша поширена модель самозвинувачення – це ваша нездатність зберегти стосунки.

Я пішов занадто рано? Чи можна було щось з цим зробити? Я зробив правильний вибір? Це був я? Чи справді я відповідальний за розрив?

У цьому випадку майте на увазі, що ви зробили все, що в ваших силах, щоб справи не закінчилися. Я впевнений, що ви вклали всі свої зусилля в ці стосунки, але кінець був неминучим. Він був приречений на провал, і якби ти не пішов, він би лише знищив і тебе.

Ні, ви не були егоїстом, вибираючи своє щастя, а не романтичні стосунки. Ви врятували себе, і це було правильно.

Так,будь ласка, пробач собі за кожну маленьку помилку, яку ти зробив.Ви тоді не знали кращого і робили все від чистого серця.

Цінні уроки

Ви знаєте, як кажуть: Найцінніші уроки не викладаються – вони переживаються. Що ж, це саме те, що ви зробили: ви пережили ваші стосунки та розрив серця, який прийшов потім.

Б’юся об заклад, усе це навчило вас набагато більше, ніж ви можете побачити зараз. Тож замість того, щоб зосереджуватися на всьому поганому, розглядайте це як шанс навчитися.

Замість того, щоб зосередитися на всьому емоційному багажі та травмах, зверніть увагу на все хороше, що принесли вам ці стосунки.

Перш за все, зараз,ти точно знаєш, чого хочеш і чого не хочеш від протилежної статі.Ваші стандарти дуже чіткі, і я впевнений, що ви більше ніколи не погоджуєтеся на менше.

І не забуваймо найголовніше:цей досвід зробив вас набагато сильнішим.Тепер ви бачите, як багато ви можете впоратися, і ви не боїтеся нічого, що може підкинути вам життя.

Всі небезпеки гри звинувачення

Я не можу наголосити на цьому: навіть не думайте брати участь у чомусьзвинувачуйте гру зі своїм колишнім. Це також стосується ситуації, коли ви все ще технічно разом, і ви отримуєте сили для розриву.

Який у цьому сенс?Ви обидва зробили свою частину роботи, і ви нічого не досягнете, якщо будете кидати м’яч провини.

Насправді від цього вам обом стане гірше. Зрештою, чи справді важливо, хто винен?

6. Безконтактний шлях – це шлях

уявна жінка сидить у кріслі й дивиться у вікно

Перехід від серйозних стосунків означає, що ви не можете залишатися друзями зі своїм колишнім. І я дійсно це маю на увазі!

Це був не випадковий кидок без емоцій. Ви розділили життя з цією людиною. Як ви очікуєтеподолати свого колишньогоякщо вони ще поряд?

Деякі люди думають, що залишатися поруч один з одним легший спосіб зцілення. Повір мені – це не так.

Насправді, кожен експерт із стосунків скаже вам те саме: відмовитися від контактів — це єдиний розумний шлях. Це те, що ви не вагаєтеся робити, якщо хочете найкращого для вашого емоційного та психічного благополуччя.

Не повинно бути жодних листівок доброго ранку та доброї ночі, жодних перевірок один одного, жодних запитань у спільних друзів про їхнє місцезнаходження, жодних випадкових зустрічей у вас вдома, жодних виправдань, щоб залишатися на зв’язку…

Немає контакту означає відсутність контакту взагалі.

Довірся мені -якщо ви тримаєте цю людину подалі від вашого поля зору, ви також утримаєте її від свого серця та розуму.Буквально неможливо подолати їх, якщо вони все ще фізично присутні у вашому житті.

Скажу чесно: це буде нелегко. Ви будете сумувати за ними як пекло, і ви будете відчувати бажання постійно з ними зв’язуватися.

Але треба бути сильним. Будь ласка, пам’ятайте, що це для вашого блага. Зробіть все можливе, щоб не думати про те, що вони переживають під час відсутності контакту!

Соц.медіа

Ми підійшли до реальних питань:Що стосовно соц.медіа ? Чи потрібно блокувати колишнього на всіх ваших рахунках? Або це неввічливо робити?

Ну, все залежить. Якщо ви плануєте публікувати сюжети, спрямовані на них, і якщо ви плануєте нав’язливо чекати їхніх дописів і перевіряти їхній онлайн-статус, то краще відразу заблокувати їх.

Я вважаю, що ти не хочеш цього робити. Це той, з ким ви проводили так багато часу, і блокувати їх було б нечемно, особливо якщо ви розлучилися в хороших стосунках.

Тому я пропоную пробний період. Якщо ви дійсно здатні ігнорувати їх існування в соціальних мережах, ви можете залишити їх своїм підписникам.

Але якщо ви ловите себе на тому, що переслідуєте їхні профілі або чекаєте їхньої відповіді на свою історію, ви знаєте, що вам потрібно зробити.

7. Розставте пріоритети

красива жінка в білій сукні встановлює міст

Ваш емоційний і психічне здоров'я завжди на першому місці!Не забувайте про це ніколи!

Я знаю, що легко дозволити смутку з’їсти тебе заживо. Легко потрапити в пастку песимізму і почати бачити своє життя як темний тунель без світла попереду.

Але таке ставлення нікуди вас не приведе.

Ось чому ви повинні почати тренуватися самолюбство зразу. Якщо бути точним, ви повинні включити самолюбство і Самодопомога у ваш повсякденне життя .

Люби себе! Звичайно, легше сказати, ніж зробити. Але це те, чого ти навчишся робити.

найкращий спосіб задовольнити чоловіка в ліжку

Як тільки ви поставите себе на перше місце, ви зрозумієте, що ніхто не вартий ваших сліз і страждань. Ви повинні любити себе більше, ніж любили їх, і в цьому вся суть.

Підвищуйте свою самооцінку

Перше – почати працювати над своєю самооцінкою.Пам'ятайте хто ти і ким ти був до свого роману.

Ваші невдалі стосунки викликали у вас відчуттянелюбими і небажаними, і настав час змінити це уявлення про себе.

Те, що з однією дівчиною чи хлопцем не вийшло, це не означає, що ти менш гідний. По-перше, ваш статус стосунків зовсім не визначає вашу цінність.

Ви можете провести решту свого життя самотнім (я не кажу, що станеться), але це не робить людей, які мають успішні любовні стосунки, кращими за вас.

Почніть із зосередження уваги на своїх хороших сторонах. Якщо необхідно, складіть список усіх своїх якостей і читайте їх вголос щоразу, коли відчуваєте себе пригніченими.

Продовжуйте працювати над собою. Оскільки ви велика людина, завжди є куди вдосконалюватися.

Але не займайтеся цією саморобою заради повернення колишнього або заради майбутніх стосунків. Стань для себе найкращою можливою версією себе.

Повірте мені – як тільки ви зрозумієте, наскільки ви чудові, ви також зрозумієте, що заслуговуєте набагато більше, ніж те, що може запропонувати ваш колишній.

8. Відновлені стосунки не допоможуть вам вилікуватися

сумна жінка з опущеною головою сидить на пристані

Коли я буду готовий до нових стосунків? Чи допоможуть мені нові стосунки забути попередні?

Саме ці питання щодня задають експерти з відносин. З одного боку, навіть думати про те, щоб впустити когось нового у своє життя, є ознакою прогресу.

Це означає, що ви можете уявити себе поруч із новим хлопцем або дівчиною, яка не є вашим колишнім. Чудово для вас!

Але перш ніж робити якісь висновки, давайте копаємо глибше та з’ясуємо, звідки насправді виникають ці запитання.

Одна справа, якщо з моменту завершення стосунків пройшло достатньо часу. Ви пройшли всі стадії горя, і тепер ви готові повернутися туди і почати щось нове.

Тим не менш, поки ви думаєте, як піти від стосунків, ви, ймовірно, ще не там.

Швидше, що ви хочете нових стосунків з усіх неправильних причин. Деякі люди думають, що це полегшить їхній біль, деякі починають зустрічатися, незважаючи на колишнього, а деякі хочуть продовжити саме там, де вони зупинилися (але цього разу з іншою людиною).

Кожна з цих причин шкідлива для здоров’я. У всіх цих випадках нові стосунки вам не допоможуть.

Насправді, те, що ви шукаєте, це відновлювальні стосунки – ситуація, коли ви зустрічаєтеся з кимось новим, не переймаючи колишнього.

Чому це погана ідея?

Яку шкоду це може принести? Зрештою, ви просто хочете трохи розважитися, і це ідеальне рішення, щоб відволіктися від справ.

Перш за все, відновлені стосунки, ймовірно, призведуть вас до чергового розриву серця. Цілком імовірно, що ви будете шукати свого колишнього в кожній новій людині, яка зустрічається на вашому шляху.

Звичайно, ви їх не знайдете (на щастя!). Рано чи пізно вам доведеться визнати, що це не справжня справа і що ви просто намагалися знайти ідеальну заміну.

Крім того, це не дуже хороший механізм лікування.Нові стосунки тримають вас зайнятими, але в той же час вони не дають вам рухатися далі в здоровий спосіб .

Замість того, щоб боротися зі своїм болем і лікувати його, ви зосереджуєте всю свою енергію на цій новій людині. Ну, це не може тривати довго. Перш ніж ви цього усвідомите, усі ваші пригнічені емоції прийдуть і отримають вас.

Нарешті, ви завдаєте болю невинній людині.Ви втягуєте третю сторону у свій безлад, навіть не підозрюючи про це.

В кінці дня ви розбите їм серце. І що це робить вас? Правильно – це означає, що ти нічим не кращий за свого колишнього.

Коли я буду готовий?

Ніхто не може сказати вам напевно, коли ви будете готові до когось нового. Але я можу сказати вам це:не починайте нічого, поки не переконаєтеся, що ваш емоційний багаж не завадить вам майбутні стосунки .

Є достатньо часу, щоб зустріти свою другу половинку. Крім того, ви не можете поспішати так сильно, як вам хотілося б – це станеться тоді, коли задумано.

До тих пір насолоджуйтесь самотнім життям і використовуйте його якнайкраще. Обіцяю – ти мені подякуєш пізніше!

9. Дайте часу можливість зробити свою магію

у вікно дивиться сумна жінка

Хіба не було б чудово, якби ми могли клацнути пальцями і зшити наші розбиті серця знову разом? Але що було б у цьому цікавого, чи не так?

Подобається вам це чи ні, але зцілення та відпускання потребують часу. Рух – це процес, який не закінчується, коли ми цього хочемо.

Він має свої етапи, і ви повинні пройти кожен з них, перш ніж досягти кінцевої мети.

Тому, будь ласка, не поспішайте і займати час зціляти. Або навіть краще – приділіть достатньо часу, щоб зробити його магію.

Це може здатися банальним кліше, але час дійсно лікує всі рани.

Перш ніж ви це зрозумієте, ви помітите, що пройшов цілий день з тих пір, як ви думали про свої минулі стосунки. Звучить не так багато, але привіт, крок за кроком.

10. Розгляньте це як новий початок

на ліжку сидить сумна дівчина

Майте на увазі: кінець стосунків це не кінець твого життя. Натомість, ви повинні дивитися на це як на шанс новий початок .

Тому що ця ситуація насправді така. Це унікальна можливість для нового старту.

як довести, що ти його любиш

Тепер, після всього цього часу, ти нарешті вільний робити зі своїм життям все, що хочеш. Вам не потрібно ні з ким консультуватися про відпустку, місце проживання та десятки інших речей.

Не забуваймо про всю енергію та час, які у вас є. Звичайно, ви можете витратити все, сумуючи над своїм невдалі стосунки .

Або ви можете інвестувати це в щось набагато краще – у себе.Ви нарешті можете зробити все, що планували зробити так довго.

Почніть з маленьких кроків, наприклад, закінчіть усі справи, виконання яких ви відкладали, прочитайте книгу, яка місяцями лежить на вашій полиці. Коли ви побачите, що можете це зробити, ви готові піти в спортзал, почати нове хобі або вивчити нову мову.

Це не повинно було бути

Довірся мені -Бог дав вам таку можливість прожити своє життя таким, яким воно має бути.Ця людина не була вашою спорідненою душею, і краще, щоб ви зрозуміли це вчасно.

Тому, будь ласка, перестаньте жити минулим і поверніться до майбутнього. Кожен новий день — це новий шанс щось зробити у своєму житті, і тільки від вас залежить, як ви цим скористаєтеся.

Як перейти від токсичних стосунків

уявна блондинка сидить на дивані

Має бути легше перейти від непрацюючих стосунків, чи не так? Зрештою, ви бачите всі червоні прапори, і зрозуміло, що нічого не зміниться.

На жаль, не завжди все працює так.Насправді, ви навіть думаєте виправлення ваших токсичних стосунків .

Хід полягає в тому, що ви потрапили в це нескінченне коло любові-ненависті, і рухатися далі здається неможливим.

Скажу правду: це важко, але можна.Окрім виконання всіх кроків, описаних вище, найважливіше тут — зрозуміти, що ви ніколи не отримаєте того, чого прагнете.

Наскільки це вбиває вас, вбивайте ваші надії.Все ніколи не буде нормальним, і у вас ніколи не буде здорових стосунків з цією людиною.

Якщо потрібно, повторюйте це собі знову і знову, поки нарешті не повірите.

Як відійти від того, кого любиш?

жінка на заході сонця на пляжі

Є лише один спосіб піти від того, кого ти все ще любиш:не забувайте більше любити себе.Коли ви розставите собі пріоритети і поставите своє щастя на перше місце, ви зрозумієте, що залишити людину, яка робить вас нещасними, — це єдиний шлях.

Але якщо цього недостатньо, ось ще кілька порад, як перейти від того, до кого ви все ще відчуваєте почуття:

  1. Зосередьтеся на негативних сторонах відносин.
  2. Працюйте над собою.
  3. Іди без контакту.
  4. Прийміть, що цього не було.
  5. Просити про допомогу.

Скільки часу вам потрібно, щоб відійти від стосунків?

жінка з кучерявим волоссям стоїть, опустивши голову

Про це стверджують експерти з відносинсередній час, коли більшість людей почнуть почувати себе краще після розриву, становить від трьох до шести місяців.Звісно, ​​все необов’язково, оскільки різні люди зцілюються з різною швидкістю.

Деяким вдається відійти від відносин за кілька тижнів. Мені неприємно розказувати вам про це, але деяким людям потрібні роки, щоб повернутися на правильний шлях.

Головне – не поспішати. Однак ви безумовно можете прискорити процес, якщо виконаєте всі кроки, згадані вище.

Для завершення:

Тепер, коли ви знаєте, якперейти від стосунків, все, що вам потрібно зробити, це виконати всю покрокову програму, і ви готові до роботи. Звучить як шматок торта, правда?

Ну, я думаю, що ми обидва знаємо, що це не так. Але гей, ти маєш робити те, що маєш.

Все, що я хочу, щоб ви пам’ятали, це те, що це не буде лінійним процесом.Іноді ви робите два кроки вперед і три назад.

Будуть хороші і погані дні. Будуть дні, коли ви за будь-яку ціну захочете повернутися до колишнього. Дні, коли ти думаєш, що ніколи не встигнеш.

Дні, коли ти впадеш. Але знаєте, що найкраще? Якщо ви все зробите правильно, ви завжди підберете себе!

Удачі! я вірю в тебе!