Як зізнатись у таємниці, не довершуючи шлюбу

Гетті

Коженчоловік і дружина зберігають таємниці- вони можуть бути настільки незначними, як те, що насправді звучить ваш співучий голос, або більш серйозними, як минула зрада чи прихований борг. І хоча вас могли б навчити, що найкраще ставитись до свого чоловіка як доХолостяк- ексклюзивна конфесія, це не обов’язково запорука здорового шлюбу.

'Усі таємниці викликають сюрприз, і якщо їх розповісти неправильно або в невідповідний час, вони можуть бути болючими і руйнівними', - говорить Мішель Кросбі, адвокат по розлученням, засновник і генеральний директор Wevorce. Тож, вирішуючи, чи варто вам насправді щось тримати в собі, вона пропонує задати собі два запитання (і, так, будьте чесними зі своєю відповіддю): Чи зблизить вас таємниця? І якби таємницю розкрили, чи не спричинить це багатопошкодження, що призводить до недовіри та заподіяння шкоди?

Якщо відповідь на будь-яке з вищезазначених питань є 'так', подумайте зізнатися. 'Люди в першу чергу зберігають секрети, тому що вони часто бояться того, що буде далі, або кажуть собі, що захищають когось іншого, але насправді захищають себе', - кажеТара Поля, Доктор філософії, психотерапевт, фахівець з відносин та автор Виправлення любові: відремонтуйте та відновіть свої стосунки прямо зараз . 'Але одне, чого люди не усвідомлюють, це те, що є великі можливості загоїти старі рани і зміцнити стосунки, коли ти відкритий і готовий до речей. Крім того, щось, що здається малим, насправді може мати глибокі, вкорінені проблеми ''.

Чи зблизить вас таємниця? І якби таємницю розкрили, чи не завдасть вона великої шкоди, яка призведе до недовіри та болю?

Отже, якщо ви запитаєте себе, чи допомагає вам секрет, чи боляче вам - або ви можете попросити друга, якому ви справді довіряєте, перевірити вас, пропонує Fields, - і це боляче в довгостроковій перспективі, пора розпочати процес, щоб ви могли придумайте в парі, як рухатися вперед.

Але єодинсфера вашого життя, яку слід повністю розкрити, і це ваші фінанси. Усі експерти сходяться на думці: зберігання грошової таємниці може бути руйнівним для вашого шлюбу. 'Коли одна людина бреше іншій про свої витрати або навмисно приховує активи, вони вчинили подружнє порушення, яке є таким же серйозним, як сексуальна зрада', - говорить Кросбі. `` Це може завдати шкоди стосункам, залишивши у пари довготривалі грошові проблеми. Коли така проблема залишається невирішеною, це часто призводить до розлучення ''.

Ще більше неприємних новин: зберігати таємниці насправді може загрожувати вашому здоров’ю. 'Коли ми зберігаємо таємниці, мозок піддається стресу', - говорить Кросбі. 'Люди готові говорити правду, а коли ми цього не робимо, мозок не виконує свою природну функцію'. Дослідження навіть підтверджують її: дослідники виявили, що коли групі людей казали, що вони будуть підключатися до машини детектора брехні раз на тиждень, коли їм доведеться визнавати, як часто вони брехали на цьому тижні,ті, хто брехав менше, повідомляли про покращення фізичного та психічного здоров'я. Вони не тільки побачили поліпшення своїх стосунків, але й мали менше проблем зі сном, меншу кількість головних болів, меншу напругу та біль у горлі.

Гіфі

Але є й хороші новини! Якщо вас турбують ті крихітні маленькі секрети, які ви зберігали (наприклад, куди зник улюблена сорочка вашого чоловіка - кашель, ваша сумка в тренажерному залі), не варто ще стрес робити. 'Вам не потрібно все розповідати подружжю', - каже Дейн Хір, експерт у стосунках та автор Бути ти, змінюючи світ . 'У турботливих, люблячих стосунках цеєдобре мати речі, які саме для вас '.

Кросбі також підтримує цю ідею. `` Сорок шість відсотків пар, які використовують Wevorce, заявляють, що вони просто розлучилися, перестали говорити одне з одним, перестали стосуватися один одного '', - каже вона. - Лише п’ять відсотківкажуть, що вони розлучилисячерез нечесність, за винятком невірності, те, що більшість із нас вважає секретом усіх таємниць, які можуть призвести до закінчення шлюбу '.

Іншими словами, якщо ви не зрозуміли про те, що, як винуваті почуття провини, вам подобається пиятись на Хулу, не хвилюйтеся. Якщо це не змусить вас почуватись винними або, напевно, це може зашкодити вашому фінансовому або сімейному становищу, тоді ви, мабуть, у порядку. І пам’ятайте про цебудьте чесними щодо своїх стосунків. 'Ми всі хочемо мати ідеальних партнерів, які задоволені усім, що ми робимо, нічого не судять і почуваються повністю захищеними, але це рідко буває', - каже Хір. 'Вам потрібно мати справу з людиною, яка перед вами, а не з ким ви хочете бути перед вами. Це допоможе вам визначити, що ви робите - а ні - зберігаєте в таємниці '.

Гіфі