9 причин, чому ви не можете перестати думати про нього (і як це зробити)
Я не можу перестати думати про нього. Він постійна думка, яка ніколи не покидає мене, і як би я не старався, я не можу позбутися його. Звучить знайомо?
Це може бути ваш колишній, ваш майже коханий, ваш колега або хтось, кого ви знаєте протягом певного періоду часу, хто вплинув на вас.
Ви не можете втриматися, але продовжуйте думати про те, що могло б бути, якби вам дали шанс, якби ви принаймні намагалися змусити все працювати.
Якою б не була причина, суть одна — ви просто не можете перестати думати про нього. Я знаю, що це звучить не дуже втішно, але це ситуація, з якою ми всі стикалися в певний момент свого життя.
Точніше, це сталося зі мною кілька років тому, і я знаю, що коли ти переживаєш щось подібне, ти відчуваєш себе безнадійним і безпорадним, і не бачиш виходу.
Ви намагаєтеся все, але ви просто не можете позбутися від цього чоловіка, навіть якщо ви добре знаєте, що він не заслуговує на те, щоб ви приділяли йому більше своєї енергії чи часу.
Однак ваші думки повністю поглинають вас, а почуття стають сильнішими з кожним днем, незважаючи на те, що ви очікуєте, що вони з часом зникнуть.
Я розумію. Було б набагато легше, якби у вас був просто чарівний перемикач у вашій голові, який допоміг би вам контролювати свої думки, і ви могли б наказати своєму мозку, на чому зосередитися. На жаль, все не так.
Якщо ви хочете, щоб він повернувся - є спосіб. ВикористовуйтеПосібник Ex Factorщоб зберегти ваші стосунки. Це працює, навіть якщо ви залишили все дуже погано в кінці.
Я не буду вам брехати — подолати такі ситуації нелегко. Однак це не робить його неможливим.
Нижче ви знайдете кілька куленепробивних прийомів, які можна використовувати, щоб викинути його з голови, навіть якщо вам здається, що ви ніколи не перестанете думати про нього! Але перед цим давайте спочатку відповімо на це запитання: що це означає, коли ви не можете перестати думати про когось?
Що це означає, коли ви не можете перестати думати про когось?
Якщо ви не можете перестати думати про когось (будь то ваша кохана, колишня або хтось, з ким ви зараз зустрічаєтеся), це зазвичай означає, що ви хочете провести з ними час. Це означає, що ви хочете більше дізнатися про них, їх особистість, їхнє життя та їхні плани.
Однак це також може означати, що ви намагаєтеся забути їх (особливо якщо це ваш колишній), і тому вони займають ваш розум. Правда в тому, що коли ви хочете рухатися далі і забути про когось, ви починаєте думати ще більше про цю людину.
Ваш розум зосереджується виключно на пошуку способів видалити їх зі свого життя. Це тому, що ви все ще відчуваєте до них почуття, чи вам просто потрібен час, щоб прийняти ситуацію і прийти до тями? Хм...
Що це означає, коли ти не можеш перестати думати про Нього?
Існує кілька причин, чому ви не можете викинути його з голови, і все залежить від вашої ситуації та відносин з цією людиною. Можливо, ви шалено закохані в них, захоплені, або їх загадкова особистість заворожує і бентежить вас водночас. Ось можливі причини, чому ви не можете перестати думати про нього:
Ви закохані в нього
Яка причина, чому я не можу перестати думати про нього? Ну, перша і найімовірніша причина полягає в тому, що ви закохані в нього (і, ймовірно, навіть не підозрюєте про це).
У мене для вас є дві відповіді:
- Ваш мозок був перепрограмований.
- Ваші гормони горять.
Якщо ви не знайомі з цим, є частина вашого мозку, яка називається ретикулярною активаційною системою. По суті, це невеликий пучок нервів, який служить гаишником вашого мозку.
Дозвольте мені спростити це для вас. Коли ви купуєте улюблену футболку, взуття чи автомобіль, ви раптом бачите ці речі всюди навколо вас? Причина, чому це відбувається, полягає в тому, що ви сказали своєму мозку: Гей, це важливо для мене!
Отже, ваш мозок сприймає це занадто серйозно, і тепер перенаправляє вас до тієї речі, яка, очевидно, важлива для вас. Ось так ваш мозок був перепрограмований. (Прочитайте: Ось чому ви не можете перестати думати про нього).
А коли ви думаєте про об’єкт своєї прихильності, ваше тіло виділяє такі гормони: адреналін, дофамін, серотонін і окситоцин.
Іншими словами, ваші гормони горять, тому ви відчуваєте себе надзвичайно щасливими. Чому? Тому що ти без розуму від нього і тому не можеш викинути його з голови.
ПОВ’ЯЗАНО: Про що він думає під час відсутності контакту? (8 найпоширеніших думок)
Закоханість
Можливо, це не справжня любов, але ви захоплені цим чоловіком. Вас цікавить все про нього, і вас цікавить його спосіб життя, особистість, звички.
Коли ви входите в стадію закоханості, ви починаєте надмірно ідолізувати об’єкт своєї прихильності. Він стає центром вашої думки, і ви не можете зосередитися ні на чому іншому, крім нього.
Іноді ви можете навіть мріяти про нього. Поки що це траплялося зі мною кілька разів! Всякий раз, коли я думаю про когось, хто мені подобається протягом усього дня або перед сном, я починаю мріяти про нього.
Коли я прокидаюся, я не можу втриматися, але починаю тлумачити ці сни, уявляючи, що, МОЖЕ, я подобаюся одній людині. Я повинен визнати, що надмірне обмірковування і надмірний аналіз речей — два мої найбільші вороги.
бажання
Або вас сексуально приваблює до нього. Можливо, ви вже мали з ним секс і тепер не можете перестати думати про те, щоб робити це знову і знову.
Або ви ще не займалися з ним сексом, але прагнете до нього. Ви сильно притягуєтеся до нього, і ви не можете не уявити, що б це відчувало, коли ваші тіла нарешті переплелися.
Незалежно від того, перше чи останнє, я можу вам сказати, що це цілком нормально. Відчуття сильного фізичного потягу до іншої людини є природним явищем.
Я розумію, що надмірна жадоба когось може буквально звести вас з розуму, але як тільки ваші фантазії стануть реальністю, це буде в десять разів більше задоволення.
Він для вас загадка
Не знаю як ви, але я ЗАВЖДИ влюбляюся в таких хлопців. Мені здається, що я вирішує проблеми, і тому мене підсвідомо приваблюють хлопці, які є справжньою загадкою.
Ви відчуваєте те саме? Б’юся об заклад, що так. Можливо, ви не зможете перестати думати про нього, тому що хочете його зрозуміти.
Це особливо вірно, якщо він посилає вам неоднозначні сигнали, а тепер ви перетворилися на реального Еркюля Пуаро, який терпляче й схвильовано з’єднує точки та надмірно аналізує речі.
Дозвольте мені дещо вам сказати. З часом легше не стане, а лише гірше. Тож будемо сподіватися, що ви розгадаєте його загадкову особистість і заощадите свій час і нерви.
Він чудовий відволікаючий засіб для вас
Коли нам хтось дійсно подобається, наш розум починає використовувати його як відволікання від інших речей, що відбуваються в нашому житті. Саме тоді ми починаємо мріяти про об’єкт нашої прихильності, мріяти про них і говорити про них іншим.
Ось що відбувається, коли вони стають чудовим відволіканням для вас:
- Замість того, щоб кликати свого найкращого друга на шопінг, ви краще думайте про нього.
- Замість того, щоб займатися своїми проблемами, ви в кінцевому підсумку думаєте про нього, тому що він ваш безпечний притулок і ваше чудове відволікання від повсякденних проблем.
- Ви витрачаєте багато часу на психічну підготовку до майбутніх ситуацій, наприклад, що я буду одягати наступного разу, коли побачу його, що я йому скажу тощо.
- Ви порівнюєте його з кожним актором ромів і уявляєте, що ви в кіно.
Дозвольте мені дещо вам сказати. Якщо ви деякий час не розмовляли зі своїм другом, зараз ідеальний час, щоб зателефонувати їм і наздогнати, щоб запобігти тому, щоб це чудове відволікання стало одержимістю.
Відтворення минулого
Чому я думаю про ту людину, яку хочу забути? Чому він у мене на голові?
Якщо він твій колишній хлопець, ти, напевно, продовжуєш відтворювати минуле у своїй свідомості і згадуєш, коли востаннє бачила його, думаючи про кожну мить неспання, яку ти провела з ним, і бажаючи, щоб усе це повернулося.
Пам’ятайте про хороші часи і не думайте про погані часи. Запитуючи, як ви дійшли до цього моменту і що сталося з любов’ю, яку ви двоє поділили.
Чому він так сильно змінився? Чому щастя не могло тривати?
З іншого боку, якщо стосунки були токсичними, є деякі речі, які все ще болять, і біль від того, що ви переживаєте через це, просто тримає вас.
Ви не можете перестати думати про нього і все, що він зробив вам, і ви не можете змусити себе пробачити його, незважаючи на те, що знаєте, що це правильно.
Ви захоплені образою і образою, і ви ненавидите і любите цього чоловіка водночас. Ви звинувачуєте себе, тому що не можете перестати думати про нього, але ви також хочете поквитатися.
Незалежно від сценарію, який відтворюється у вашій свідомості, зрештою, все зводиться до того, що роздуми про потенціал або минулі стосунки змушують вас жити минулим і заважають вам жити своїм сьогоденням.
Іноді ви не впевнені, чи справді ви закохані в цю людину, чи в себепросто захоплюються ними.
Ви відчуваєте тривогу у стосунках
Він моя споріднена душа? А якщо нам не судилося бути? Чи справжні його почуття?
Коли я вперше відчув тривогу у відносинах, я почав уявляти червоні прапорці. Я почав надмірно аналізувати кожну дрібницю, яку він робить (включаючи його знаки мови тіла).
Я також подумав про те, щоб звернутися до експерта з відносин, щоб розвіяти свої сумніви. Одним словом, я з’їхав з глузду.
Ви хочете перестати думати про них, але чим більше ви намагаєтеся, тим менше ви можете викинути їх із свідомості.
Через деякий час ви починаєте відчувати себе дурним і дурним. Ви починаєте задавати собі такі запитання:
Чому я такий складний? Чому я не можу перестати думати про нього і всі ці уявні червоні прапори? Що мені знадобиться, щоб нарешті викинути його з голови і почати бачити речі такими, якими вони є?
Забагато запитань і жодної відповіді, чи не так? Ну, можливо, відповідь ховається в причині, чому ви відчуваєте тривогу відносин. Можливо, у вас нещасливі стосунки або він змушує вас сумніватися?
Любов без взаємності
Це може бути хтось, кого ви нещодавно зустрічали, хтось, на кого ви розглядаєте можливість, яка ніколи не збулася, або хтось, хто вплинув на вас, але з якоїсь причини ви не можете бути разом.
Якщо з вами так, він все одно буде вашою найпоширенішою думкою, чим би ви не займалися, незалежно від того, який час доби. Він все одно буде у вас на думці, скільки б разів ви не казали собі, що думати про нього немає сенсу.
Ви думаєте про всі можливості, які могли б мати ваші стосунки, якби він щойно дав вам шанс, про всі можливості, які ви могли б мати і повинні мати.
Ви не можете не дивуватися, чому вам ніколи не було достатньо для цього чоловіка. Чому він не міг вас обрати і чому він не міг вас полюбити?
Важко змиритися з тим, що іноді цього просто не було призначено, і що хтось, про кого ти так глибоко дбаєш, просто не любить тебе у відповідь або перестав любити.
Тож ти продовжуєш думати про «що-якби»: а якби я зробив все по-іншому, можливо, йому було б більше цікаво? Що робити, якщо час був неправильним? і подібні думки.
Ви надмірно обожнюєте його
Багато людей надмірно обожнюють свою шкільну закоханість, когось, з ким вони зараз зустрічаються, когось вони ніколи не зустрічали.
Якщо ви не можете перестати думати про когось, кого ви нещодавно зустріли або знали протягом меншого періоду часу, немає реальної причини переживати процес горя.
Нічого не сталося, що могло б гарантувати вам, що чоловік, про якого ви постійно думаєте, буде підходящим для вас чоловіком.
Ви, напевно, захоплені таємницею, яку несе в собі закоханість в незнайомця. Ви ідеалізуєте його і створюєте у своїй голові картини про те, як чудово у вас це було б, якби у вас був шанс.
Це нормально, особливо якщо раніше у вас були неправильні стосунки з неправильною людиною, а тепер ви усвідомлюєте потенціал цього нового хлопця.
Він щось нове і свіже. У нього можуть бути якості, яких не було у вашого колишнього, або те, що ви хочете від чоловіка своєї мрії.
Можливо, ви навіть відчули сильну хімію між вами, але ви повинні бути реалістами і бачити, що навіть якщо щось виглядає добре на папері, це не означає, що це спрацює в реальному житті.
У будь-якому випадку, більшість речей, перерахованих нижче, можуть допомогти і змусити вас перестати думати про нього.
Як мені рухатися далі і перестати думати про Нього?
Найпростіший спосіб рухатися далі і перестати думати про когось – це перенаправити свої думки і зосередитися на собі. Я знаю, що це легше сказати, ніж зробити, але не хвилюйтеся. Ось кілька найефективніших способів, які допоможуть вам витягнути його з голови:
Припиніть намагатися перестати думати про нього
як зробити чоловіка оргазмом швидким
Чим більше ви намагаєтеся перестати думати про нього, тим більше не зможете. Тому що, намагаючись зупинитися, ви просто починаєте більше думати про нього і в кінцевому підсумку думаєте про те, що ви не можете перестати думати про нього. Безкінечне коло, я знаю.
Це як якщо хтось скаже перестати думати про шоколадний торт — вгадайте, чого ви будете прагнути весь час? Шоколадний торт, звичайно.
Це щось у людській природі, що інстинктивно змушує нас прагнути того, чого ми не можемо мати. Те саме з думками. Чим більше ми намагаємося запобігти їм, тим менше ми здатні.
Ось чому найкраще, що ви можете зробити тут, — це перенаправити свій фокус і подумати про щось або про когось іншого — подумайте про себе і своє майбутнє, і деякі нові чудові ідеї захоплять ваш розум.
Не слідкуйте за ним у соціальних мережах
У соціальних мережах є багато хороших сторін, але коли ви намагаєтеся вигнати когось із вашої голови, це не допомагає.
Ви ловите себе, що прокручуєте їхню хронологію у Facebook і використовуєте свої детективні навички, щоб з’ясувати, де вони знаходяться, чим займаються, чи закохалися в когось іншого.
Ви ледве можете перешкодити собі надіслати їм повідомлення, навіть якщо знаєте, що цього не слід. Ось чому одна з перших речей, які ви повинні зробити, коли ви не можете перестати думати про нього, — це заблокувати всі його облікові записи в соціальних мережах (якщо він спочатку не заблокував вас).
Якщо він твій колишній, я розумію, що тобі потрібно більше знати про нього тепер, коли він пішов з твого життя. Можливо, ви думаєте, що це єдиний спосіб зробити це, але, будь ласка, змусьте себе зробити цей крок, тому що це допоможе вам у довгостроковій перспективі.
Переслідування колишнього лише погіршує ситуацію. Утримайтеся від бажання ввести його ім’я у вікно пошуку. Спочатку буде важко, але ви звикнете. Повірте, чим менше ви знаєте про його місцезнаходження, тим краще.
Дивіться також: Ось що розповідають його публікації в соціальних мережах про нього та ваші стосунки
Застосуйте правило відсутності контактів
Я вже писав про правило 90 днів без контактів, яке ви можете застосувати, відновлюючись після розриву.
В основному це те, що там говорить: жодних контактів до 90 днів. Це допомагає вам вилікуватися, а також це найпростіший спосіб вигнати когось із вашої голови.
Чим менше ви бачите їх або чуєте від нього, десь на лінії, ви втрачаєте звичку думати про нього.
Якщо ви не можете перестати думати про нього, не варто спілкуватися. Я дуже рекомендую його, головним чином тому, що я спробував його, і він спрацював для мене та багатьох інших людей навколо мене.
Це дає вам абсолютно новий погляд на людину, в яку ви мали нещастя закохатися.
Це дає вам абсолютно новий погляд на особисте та любовне життя. І головне, це дає вам шанс відкрити себе та почати все заново.
Живи своїм життям
Коли ти думаєш про те, чому я не можу зупинитисядумаючи про нього? зосередження на своєму житті — найкращі ліки для вашої підсвідомості.
Перенаправивши свою увагу з нього на себе, ви з більшою ймовірністю повернете своє життя на правильний шлях. Якщо це найгірший варіант розвитку подій, я кажу, що потрібно.
Уявіть, наскільки кращим і продуктивнішим було б ваше життя, якби весь час і енергію, які ви витрачаєте на роздуми про нього, ви витрачали на роздуми про себе.
Уявіть, як добре ви почувалися б, якби перенаправили всю любов, яку відчуваєте до нього, на любов до себе.
Кожного разу, коли ви ловите себе на стражданнях за минулі стосунки, і кожен раз, коли ваш розум блукає до нього, почніть робити щось продуктивне і те, що зробить вас щасливим.
Перш ніж ви зрозумієте це, ви зробите чудеса і повністю зміните своє життя — вам просто потрібно рухатися далі і взяти все у свої руки.
Якщо у вас є багато вільного часу та енергії, почніть займатися спортом або займіться іншим способом.
Коли ваше тіло втомиться, повірте, ваш розум піде за ним. Незабаром у нього не залишиться енергії, яку можна витрачати на нього.
Виключіть його зі своїх щоденних розмов
Якщо кожна розмова з вашою подругою повертається до нього, у вас великі проблеми. Ви одержимі ним і вам стає набагато важче перестати думати про нього.
Тож, заради себе і свого друга, наступного разу, коли ви почнете говорити про нього, скажіть:
Знаєш, що? Ми говорили про нього досить; немає сенсу. Давайте поговоримо про нас і про те, що ми могли б зробити цими вихідними. Ви відчуєте себе краще, тому що щойно зробили величезний крок.
До того ж, вихідні з найкращою подругою – це саме те, що лікар прописав.
як зробити секс цікавішим із чоловіком
Якщо ви відчуваєте, що не можете перестати говорити про цього хлопця, так само, як ви не можете перестати думати про нього, попросіть друзів допомогти вам.
Скажіть їм, що ви намагаєтеся подолати цього чоловіка, і попросіть їх перебивати вас щоразу, коли ви його згадуєте, і не дозволяти вам продовжувати базікати про нього. Пам’ятайте, це для вашого ж блага.
Створюйте нові спогади
Коли ви тільки виходите з довготривалих стосунків, все нагадує вам про чоловіка, якого ви намагаєтеся забути, тому що у вас все ще сильна закоханість.
Адже це була людина, з якою ти довгий час ділився життям, і для тебе цілком природно відчувати, що кожен аспект твого існування так чи інакше пов’язаний з нею.
Саме тому для вас дуже важливо почати створювати нові спогади, які не включатимуть його та цю токсичну закоханість.
Кожен раз, коли ви відчуваєте, що не можете перестати думати про нього, зосередьтеся на пошуку чогось, що допоможе вам перенаправити ваші думки на щось інше, ніж він.
Як-от нове хобі, робочий проект, курс або волонтерська посада — по суті, будь-що продуктивне, що дозволить зайняти ваші руки та розум.
Подорожуйте, знайомтеся з новими людьми та проводьте час із друзями та родиною. Кожен ваш крок – це крок вперед.
Досліджуйте навколишній світ замість того, щоб зосередитися лише на тому хлопцеві, який, ймовірно, вас не заслуговує. Створюйте для себе історії, які залишаться на все життя.
Не сидіть і не стогніть про своє життя. Ти краще, ніж це, і твоє життя відчайдушно потребує нових пригод.
Дивіться також: 5 корисних порад про те, як когось забути
Відновіть себе та своє життя
Немає кращого способу почати все спочатку, ніж коли ви щось закінчуєте. Тому не затримуйтеся надовго в минулому. Подумайте про тут і зараз.
Як зробити так, щоб кожна мить вашого життя була важлива? Подумайте про все, що ви можете і хочете зробити в майбутньому.
Який найкращий спосіб прийняти своє самотнє життя? Це можливість взяти на себе відповідальність і зробити себе щасливим, не йшов ні з ким на компроміс.
Якщо ви боретеся з низькою самооцінкою, настав час попрацювати над цим. Любов до себе необхідна для повноцінного життя, підвищення впевненості в собі та покращення вашого самопочуття.
Ви можете бути ким захочете і робити зі своїм життям все, що забажаєте, якщо ви просто вирішите і продовжуєте наполегливо, незважаючи на будь-які труднощі.
Єдина людина, яка стоїть на вашому шляху, це ви. Як тільки ви вирішите оволодіти своїми думками, ви зможете.
Тримайтеся подалі від негативних людей
Спроба вигнати негативні думки зі своєї системи – неможлива місія, коли вас оточують песимістичні люди.
Саме тому це час, коли ви повинні розірвати зв’язки з усіма, хто вас приводить. Ви повинні замінити їх тими, хто несуть позитивну енергію і здатний скрасити ваш день, а також підвищити рівень окситоцину.
Позбавтеся від людей, які завжди заохочують вас говорити про когось, кого ви хочете забути, наприклад: Бідний ти! Як він міг це зробити? або, можливо, є щось у вас, що тримає його подалі.
Вони не допомагають; вони лише посилюють твій біль. Вислухавши їхні негативні точки зору на вашу ситуацію, буде набагато важче перестати думати про нього.
Ймовірно, вони не можуть допомогти, якщо в їхній природі бути такими і це не обов’язково означає, що ці люди не мають наміру добре.
Однак той, хто збиває вас ще більше, не заслуговує місця у вашому житті.
Не відкривайте з ними важкі теми або не проводьте з ними час, принаймні, поки ви знову не станете старими.
Вам зараз потрібен позитив у вашому житті, люди, які будуть поруч, щоб підтримати вас, а не відтягнути назад.
Зрозумійте, що він далекий від досконалості
Коли ми сумуємо за кимось або думаємо про те, як все склалося б із нашим майже коханням, ми схильні ідеалізувати його та моменти, якими ми поділилися з ними.
Ми перетворюємо їх на цих досконалих створінь і уявляємо справжню любов, хоча вони далекі від неї.
І те саме стосується вашого колишнього. Навіть не підозрюючи про це, ви забули про всі його недоліки і почали дивитися на ваші стосунки крізь рожеві окуляри.
Саме тому ви не можете не думати про нього — ви не бачите його таким, яким він є насправді.
Тут вам потрібно зробити крок назад і побачити реальність речей. Ви не можете дозволити почуттям, якими ви двоє поділилися, затьмарити вашу перспективу.
З іншого боку, якщо проблема полягає в якомусь хлопцеві, з яким ви не мали можливості познайомитись по-справжньому, все зрозуміло — він не показав вам свою негативну сторону, тому цілком природно для вас ідеалізувати його.
Дивіться також: Справжні чоловіки не виправдовуються – вони докладають зусиль
Припиніть шукати пояснення
Нам завжди подобається вникати в суть речей. Ми не можемо не думати про наступні речі:
- Чому щось закінчилося
- Чому деякі речі не працюють
- Чому деякі люди, які могли б бути ідеальними разом, не опиняються разом
- Чому вони з нами погано поводилися
Ми думаємо, що, отримавши відповіді на подібні та подібні запитання, ми могли б отримати якесь закриття.
Але питань незліченна кількість і на них немає кому відповісти. Отже, ми починаємо шукати відповіді у своїй свідомості, відтворюючи минулі сценарії та намагаючись побачити, куди все піло вбік.
Ми надто обдумуємо ситуації, ділимо їх на дроби і ще трохи аналізуємо. По суті, це нікуди нас не веде. Це саме те, що відбувається з тобою і цим хлопцем.
Ви не можете перестати думати про нього, тому що ви ніколи не отримали пояснення, що він відходить від вас або тому, що він ніколи не робить вас своєю дівчиною.
Враховуючи все, іноді вам краще не знати, чому ваші романтичні стосунки провалилися. Ви думаєте, що через якесь закриття вам стане краще, але зазвичай це не так.
Те, що вам потрібно зробити, — це визнати, що подібне сталося з певною причиною, і закриття не зробить це менш складним для вас.
Що вам потрібно зробити, так це зрозуміти, що вам не варто витрачати час на пошуки пояснень, як хороші стосунки в кінцевому підсумку переростають у погані, тому що для цього є мільйон можливих причин.
Переспрямуйте свій фокус
Якщо ви серйозно налаштовані викинути когось із голови, вам це вдасться.
І ні, це станеться не тому, що ви просто наказали собі перестати думати про нього, а тому, що ви перенаправили свою увагу на себе і те, що вас цікавить.
Зосередження на своєму житті як на засобі вивести його зі своєї системи буде корисним для вас на багатьох рівнях.
Хочапрацювати над собою для себе, ви применшуєте його значення у своєму житті. З кожним днем ти все менше думаєш про нього.
Одного разу неподалік ви прокинетеся і будете пишатися людиною, якою ви стали.
Одного разу ви прокинетеся і опинитеся в нових стосунках, які в десять разів здоровіші і щасливіші, ніж ваші попередні.
І все це буде тому, що ви правильно спрямували свій фокус.
Будь тим, хто в її розумі не орендує місце тим, хто цього не гідний. Це просто змушує вас витрачати свій час.
Якщо вони не сприяють вашому зростанню і думки про них не роблять вас щасливими, викиньте їх. Будь тією, хто думає про себе та про своє щастя перш за все чи про когось іншого!
Пробачте
Це стосується всього в житті. Коли ви тримаєтеся на образі, коли знаєте ім’я людини, відповідальної за ваш смуток, ви просто надаєте цій образі владу над собою. Він просто продовжує накопичуватися, поки не отримає найкраще з вас.
Думки про них можуть засмутити, розлютити або розчарувати, але ви просто не можете перестати думати про них, тому що не можете пробачити їх.
Якщо ви тримаєтеся за такі думки (він же образи), ви дозволяєте їм бути у вашому житті, тому що вони є у ваших думках.
Завжди прощайте тих, хто образив вас, включаючи чоловіка, який заподіяв вам зло, змусив вас ревнувати або подібне. Чому? Тому що зловживання є однією з причин, чому ви не можете викинути його з голови, що в кінцевому підсумку може зруйнувати ваше психічне здоров’я.
Повірте мені, відпустити і зосередитися на нових стосунках з іншим, потенційним романтичним партнером (якщо ви на це готові) — це найкраще, що ви можете зробити для себе. Перестаньте думати про помсту і дозвольте кармі зробити брудну роботу за вас (якщо потрібно).
Останні думки
Я впевнений, що більшість із вас знайдуть деякі або всі перераховані вище речі корисними.
Пам’ятайте, що будьте спокійні до себе; потрібен час, щоб дістатися до того місця, де ти почуваєшся байдужим і де ти перестаєш нагадувати собі це речення, я не можу перестати думати про нього.
У вас обов’язково настане період, коли ви передумаєте про все і втопите своє горе в печиву, шоколаді та морозиві, коли вам не захочеться нічого робити, окрім як переглядати улюблений серіал.
Звичайно, час від часу ти будеш плакати. Не утримуйся від плачу.
Інколи добре зняти тягар свого серця і пов’язку з очей, яка заважає вам побачити його таким, яким він є насправді.
Просто не дозволяйте цьому етапу тривати вічно. Ви відчуєте, коли досить, і жаління до себе нікуди не приведе.
Це просто зосередить вас на проблемі, а не змусить вас хотіти рухатися далі. Відпустіть все, що вас стримує, і це перетворить вас на нову людину.