21 Солодке нічого, що він повинен почути
Getty Images У стосунках не тільки жінкам подобається чути, що вони виглядають гарно або що вони бажані. Будь то простий комплімент, щоб розпочати його день, або щось глибше, ці твердження зміцнять ваш зв’язок.
Getty Images 'Мені так пощастило, що ти'Якщо вам пощастило в любові, не тримайте ці думки в собі: скажіть другові, як ви почуваєтесь. 'Чоловіки пишаються почуттям, що вони покращили наше життя', - говорить вонаСьюзен Вінтер, Нью-Йоркський експерт з питань відносин та тренер знайомств. `` Без визнання своєї цінності людина почуватиметься марною та деморалізованою. Визнання його внеску у наше загальне щастя та добробут гарантує його постійне бажання бути позитивною силою у вашому житті '.
Getty Images 'Я ціную все, що ти робиш для мене'Кожен повинен відчувати, що наші зусилля рахуються,особливо в нашому романтичному житті. 'Кохання може бути непостійним, а бажання з часом може згаснути. Повідомлення партнеру про те, що ви цінуєте все, що вони роблять для вас, стимулюватиме його продовжувати свою добру та бажану поведінку ', - говорить Вінтер. `` Ігнорування їхніх зусиль пом'якшить їхнє бажання зробити вас щасливими. З суто егоїстичної точки зору, похвалити свого партнера - це добре для вас ''.
Getty Images 'Ти чудовий батько'Який хлопець не любив би чути, що він чудовий тато? `` Цей комплімент підсилює їхню роботу та жертви для сім'ї, посилюючи їхнє бажання продовжувати. Це, у свою чергу, зміцнює сімейну одиницю та створює зв'язок гордості та більшої участі '', - каже Вінтер.
Getty Images 'Ви виглядаєте бафф'Нарешті він почав виконувати новорічну постанову потрапити в спортзал - через півроку, але хто рахує? - і продав у своєму ранковому бублику білковий коктейль. Можливо, він ще не схожий на Аданіса, але трохи заохочення змусить продовжувати намагатися. Стискання біцепса з наступним написом: 'ти відчуваєш себе таким сильним' зміцнить його спочатку, коли він найбільше спокушається здатися. Пам'ятайте, він частково покращує себе за вас, тому підтримка його є ключовою. Приєднання до нього на його оздоровчому ударі - це також чудовий спосіб показати вам турботу. Крім того, всі ці ендорфіни, спричинені фізичними вправами, не зашкодять вашому статевому життю.
як схуднути, коли ти не можеш робити вправи
Getty Images 'Я слухаю'Алеспілкуватися інакше, ніж жінки, прагнучи до стриманості, коли вони засмучені. Коли це трапляється, не засмучуйте його, але дайте йому знати, що ви поруч з ним, і коли він все-таки почне обговорювати свої проблеми, не перебивайте його і не пропонуйте будь-яких небажаних думок. Нехай він почувається в безпеці і не засуджений. Відповідно до Уважність та прийняття: Розширення когнітивно-поведінкової традиції , пари, які справді чують одне одного, щасливіші у своїх стосунках і відчувають нижчий рівень депресії та тривоги.
Getty Images 'Вибачте'Нам з моїм нареченим пощастило, що ми не боремося (занадто) часто, а коли робимо & sbquo; це, як правило, викликане голодом. Однак, коли мене доводить до божевільного, і мій низький рівень цукру в крові перетворюється на вбивство його персонажа, мені потрібно пам’ятати, щоб вийти з кімнати, зробити кілька глибоких вдихів - або ковтків вина - і вибачитися. Коли anірраціональна боротьба виникає з дурної ситуації, найкраще зробити вибачення, перш ніж це переросте у щось більше і набагато мізерніше. Він не завжди ворог. Іноді винні в цьому гормони або навіть нестача калорій.
Getty Images 'Ваші друзі веселі'Є ночі, котрі ви набагато воліли б залишитися вдома зСкажіть так сукнімарафону, ніж витримувати години пивного пожирання зі своїми колишніми братами-братами, але ці хлопці - частина його минулого, і важливо дати йому зрозуміти, що ти любиш кожен його аспект - навіть якщо ти радий, що він трохи виріс з того часу його дні бочонка. `` Відвідування його соціальних заходів або сімейних функцій змушує вас бачити свого хлопця очима інших людей і згадувати, чому ви почали з ним зустрічатися '', - говорить Люсі В., 29 років, із Сан-Франциско, штат Каліфорнія.
як виглядати і відчувати себе сексуально
Getty Images 'Добрий ранок. Будемо жвавими! 'Можливо, вам не слід використовувати цю цитату дослівно, але дайте йому це знатиякщо він хоче бути з вами близькими, йому потрібно поставити сцену вранці. За словами Шарин Вольф, LCSW, радник з питань шлюбу та автор Як залишитися коханцями на все життя , ви повинні 'погладити розум, перш ніж погладити ззаду'. Якщо ви хочете зайнятися сексом тієї ночі, прелюдія починається цього ранку, тож надсилайте йому підказні тексти протягом дня. Він зрозуміє ідею.
Getty Images 'Дякую'Це легко не помітитималенькі жести, як коли він міняє голову зубної щітки на вашу або виправляє квартиру, навіть якщо у вас немає друзів. Замість того, щоб випускати пасивного агресивного, 'настав час!' дякую йому. 'Ловіть його щодня що-небудь правильно', - говорить вінЛіза Л. Пейн, життєвий перехід тренер і авторЩо, якби вони знали: секрети вражаючої жінки. 'Незалежно від того, що він приготував вашу каву саме так, як вам подобається, чи тримає вам двері, скажіть йому, наскільки ви цінуєте його зусилля і, перш за все, конкретно ставитеся до того, що він зробив, і як це викликало у вас почуття. Таким чином, він точно знатиме, що добре зробив, і робитиме це частіше ''.
Getty Images 'Я на вашому боці''Знайдіть спосіб щодня повідомляти партнеру про те, що ви перебуваєте у його кутку', - говорить доктор Шеннон Колаковскі, психолог та автор майбутньої книги. Коли депресія шкодить вашим стосункам . `` Ви можете показати свою відданість, відстоюючи свого хлопця, коли він відчуває, що світ проти нього. Повідомте його, що ви підтримуєте те, що він захоплює. Покажіть йому, що ви цінуєте те, що він цінує. Це додає відчуття колективної роботи, безпеки та близькості у ваших стосунках ''.
Getty Images 'Я довіряю тобі'Ви, мабуть, це покрили, алеспілкування це все в термінах. `` Найкращий час поділитися своїми почуттями зі своїм хлопцем - це безпосередньо перед або під час сексу '', - говорить Джорджіанна Донадіо, доктор філософії, експерт з відносин та автор Зміна поведінки: негайно змініть свої стосунки завдяки легко засвоюваним перевіреним навичкам спілкування . У той час рівень окситоцину, гормону, який посилює почуття довіри, любові та близькості, підвищений, що робить найкращим моментом для любові розмову зі своїм партнером. Це також ідеальний час, щоб дати йому зрозуміти, що ви хочете від нього у відносинах, оскільки він буде найбільш сприйнятливим і відкритим ''.
Getty Images 'Я тебе поважаю''Я знаю, що це може здатися старомодним, але чоловіки та жінки відрізняються', - пояснює Доктор Еріс Хумер, ліцензований сімейний терапевт, представлений на Bravo'sLA зменшується. `` Ми не думаємо однаково, не говоримо однаково або реагуємо однаково на подібні ситуації. Жінки хочуть почуватись улюбленими, заповітними та безпечними. Чоловіки хочуть поваги ''. Оскільки чоловіки часто відступають, коли не відчувають такої поваги, варто надати йому позитиву, якого він прагне. 'Чоловік хоче знати, що ви зосереджуєтесь виключно на ньому і що він є вашим пріоритетом. Коли ти зосередишся на ньому, ти отримаєш стільки взамін ''.
Getty Images 'Ти гарно виглядаєш'Це може здатися очевидним, але чоловіки насолоджуються гарним погладжуванням его, особливо коли вони не намагаються справити враження. 'Щоразу, коли мій наречений сумно каже мені, що вранці я виглядаю гарно, перед тим, як вийти на роботу, це змушує мене відчувати себе нестримним протягом решти дня', - говорить житель Нью-Йорка Чарльз К., 30. 'Одна справа - Послухайте, якщо ми виходимо в гарне місце, але коли вона каже мені, що я їду до офісу, я виглядаю чудово, це додає мені нової впевненості.
14 маленьких жестів, які він бажає, щоб ви зробили, щоб показати Йому, що любите Його
фільми nc-17 на netflix 2016
Getty Images 'Ти робиш мене кращим'Він любить вас і зробить все для вас, тому, коли ви опиняєтеся в рутині і відчуваєте себе дещо безіскровим, найбільшим компліментом, який ви можете йому дати, є нагадування про те, що він покращив ваше життя. Запам’ятай цей шматочок від ведучого ток-шоу іПоводься як дама, думай як чоловікавтор Стів Харві: 'Ми, чоловіки, зробимо все, щоб по-людськи вразити вас. Ви рушійна сила того, чому ми прокидаємось щодня. Ми їздимо на шикарних автомобілях через жінок. Ми красиво одягаємось, одягаємо одеколон, робимо стрижки і намагаємось виглядати для вас усіма блискучими та новими. Ми робимо все це, тому що чим більше наша гра активізована, тим більше вас ми отримуємо ''.
Getty Images 'Це було смачно'Чоловіки мають споконвічну потребу забезпечити своїх жінок. Хоча їхні наміри, як правило, добрі, їх кулінарних навичок може бракувати. Тим не менше, винагородіть його за зусилля. Якщо ви похмурите його сухою куркою, він почуватиметься невпевнено і не захоче повторювати спробу. Іноді справді важлива думка - особливо коли китайський винос - це лише телефонний дзвінок.
Getty Images 'Я щасливий'Це може звучати як щось, що сказала вам ваша мама, але це правда: якщо ви хочете бути у сповнених стосунків, спочатку ви повинні бути задоволені тим, ким ви є. Ви не можете тиснути на свого партнера, щоб він був єдиним джерелом вашого блаженства. `` Якщо ти такий, яким ти є, повністю і повністю без броні, ти намагнічиш і залучиш ідеальну для тебе людину, тому що світло притягує світло '', - говоритьСофі Келлер, фахівець із щастя та авторЯким щасливим є ваш шлюб?
ПОВ'ЯЗАНІ:Чи міг ваш шлюб пройти цей тест з 1939 року?
Getty Images 'Ти рок-зірка'«Мій наречений дивно схвильований, коли я кажу йому, що він має приємний співочий голос, - каже 32-річна нью-йоркчанка Лорен Ф.« Він кожного разу робить вигляд, що ніколи раніше не чув, щоб я це говорив. Я люблю спостерігати за його чарівною реакцією ''. Навіть якщо співати, танцювати або грати на гітарі на гітарі - це не зовсім його сила, аплодуючи йому за те, що він отримав задоволення. Якщо не сприймати себе занадто серйозно, це набагато радісніше партнерство.
Getty Images 'Ти симпатичніший за Ченнінга Татума'ДОмаленька біла брехня така нешкідлива. Навіть якщо він приблизно настільки далекий від того, щоб його кинули вЧарівний Майкпродовження, як ви від того, щоб бути тілом Кейт Аптон подвійним, змусити його почувати себе привабливим зміцнить його впевненість і його настрій. Бонус: Тепер, коли йому не загрожують старанні зірки, ви можете перетягнути його на більше курчат.
Getty Images 'Ти змушуєш мене сміятись''Можливість розсмішити свого хлопця - це найприємніше почуття', - говорить Брендан М., 30 років, із Бостона, Массачусетс. Згідно з дослідженням Оксфордського університету, сміх викликає вивільнення захисних ендорфінів, які управляють болем і сприяють почуттю благополуччя. Навіть якщо він не комік-стендап, добродушний хихикання зробить вас обох щасливішими.
Getty Images 'Це не твоя помилка'У всіх нас бувають погані дні, ілегко зняти гнів, який ви відчуваєтедо вашого начальника від вашого чоловіка. Хоча ти можеш глибоко в душі знати, що насправді це не твій чоловік, з яким ти засмучений, він все одно може прийняти твої підлі слова близько до серця. Натомість порівнюйте його з тим, чому ви вередуєте. Він буде вашим найкращим захисником.
Getty Images 'Я пишаюсь тобою''Чоловіки дуже чутливі до проблем продуктивності', - говорить доктор Сью Джонсон, автор Тримай мене міцно: Сім розмов на все життя . `` Вони турбуються про те, щоб вас розчарувати. Якщо сказати йому, що він найкраща, любляча людина, це має мегаватний позитивний вплив. Чоловікам потрібно запевнити, що вони роблять хорошу роботу. Найчастішеколи ви запитаєте чоловіка, який залишився у відставці, чому він почав закриватися, каже він, 'Я просто не знав, що робити. Здається, я не міг це правильно зрозуміти, тому я просто здався '. Заспокоєння та перевірка - це ніби щеплення проти цього '.