15 обіцянок, які ви повинні дати собі і виконувати їх вічно
Ви дуже обережні, щоб не підвести інших, особливо коли даєте їм слово. Ви готові зробити неможливе лише для того, щоб виконати свої обіцянки і стати за те, що ви говорите.
Що ж, пора почати так само поводитися і з собою. Час дати собі кілька важливих обіцянок і дотримуватися їх так довго, як дихаєш.
Ось вони.
Прийняти себе…
Перш за все, ви повинні пообіцяти собі, що завжди будете приймати своє справжнє «я», не дозволяючи іншим змінювати вас. Ні, ви не ідеальні, і вам навіть не варто намагатися бути – у вас є свої недоліки.
Однак ви також повинні змиритися з недоліками. Майте на увазі, що навіть ті речі, які вам не подобаються в собі, зробили вас людиною, якою ви є сьогодні, тому, будь ласка, не ганьбуйте їх.
Не змінюйте сутність своєї особистості заради хлопця, який, на вашу думку, любив би вас більше, якби ви були іншим.
Не робіть цього, щоб справити враження на свого боса чи найкращого друга, або тому, що ваша сім’я просить вас про це. І не робіть це лише для того, щоб вписатися. Ви – це ви, подобається це іншим чи ні.
…але постійно працювати над самовдосконаленням
Однак це не означає, що ви не повинні прагнути завжди бути кращими.
Розумієте, існує величезна різниця між тим, щоб змінити себе, щоб догодити комусь іншому, і помітити деякі речі, які ви самі хотіли б покращити в собі.
Пообіцяйте собі, що ніколи не дозволите опинитися в пастці своєї зони комфорту лише тому, що ви занадто боїтеся вийти з неї і спробувати щось нове.
Пообіцяйте собі, що ви завжди будете вірити у власні сили, що ви завжди будете амбітними і докладатимете всіх зусиль, щоб ваші мрії втілилися в реальність.
Щоб поставити себе на перше місце
Ви знаєте, як все життя вас вчили, що егоїзм – це жахлива якість? Найгірше, що ви можете зробити, це бути егоцентричним, якому байдуже до інших людей.
І це те, з чим я не міг погодитися. Однак ви, очевидно, забули, що ставити себе пріоритет перед іншими – це все, крім егоїзму та зла.
Насправді, це саме те, що ви повинні робити.
Це може здатися жорстким, але у вашому житті всі, крім вас, замінні. Так, ви безумовно повинні цінувати свої стосунки з іншими, але, будь ласка, ніколи не забувайте, що ваші відносини з самим собою стоять на першому місці.
найкращий сонцезахисний крем для чутливої шкіри 2018 року
Щоб вибрати свої битви
Ви боєць, і цим можна пишатися. Тим не менш, будь ласка, пообіцяйте собі, що відтепер ви будете вибирати свої битви трохи мудріше.
Не все і кожен заслуговує на сто відсотків ваших зусиль. Перестаньте втрачати нерви через кожну дрібницю і для зміни іноді просто відпустіть.
Найголовніше, пообіцяйте собі, що ви перестанете боротися з чужими битвами.
Так, допомагати другу чи члену сім’ї — це чудово, але, зрештою, не ваша робота — рятувати когось чи вирішувати всі їхні проблеми.
Збережіть свій внутрішній спокій і психічне здоров’я понад усе, тому що якщо ви його втратите, вам доведеться інвестувати неймовірну кількість енергії та часу, щоб повернути його.
Залишити минуле в минулому…
Емоційний багаж може заподіяти вам більше неприємностей, ніж ви думаєте. Проте, на жаль, більшість із нас, у тому числі й ви, несе це навантаження на своїх плечах.
Ну, будь ласка, пообіцяйте собі, що відтепер ви залишите минуле позаду, там, де воно і належить.
Прийміть те, що деякі речі та події відбулися так, як вони відбулися, і ви нічого не можете з цим зробити.
Ви не можете змінити своє минуле, подумавши про нього або побажавши, щоб воно вийшло інакше. Насправді, єдине, що вас змусить, це дозволити йому зруйнувати ваше сьогодення і майбутнє.
...але вчитися на цьому
Однак це не означає, що ви повинні забути все, що було до цього моменту. Замість цього покляніть вчитися з минулого і ніколи не повторювати своїх помилок.
Визнайте їх, візьміть на себе відповідальність і проаналізуйте так, щоб знати, що ви зробили неправильно, і як ви можете переконатися, що це більше ніколи не повториться.
Сприймайте все, що відбувається у вашому житті, як цінний урок.
коли відносини не працюють
Не забувайте, що навіть погані речі трапляються не без причини. Вони там, щоб навчити вас і допомогти вам стати людиною, якою вам судилося бути.
Ніколи не погоджуйтеся на менше
Одне з найважливіших обіцянок, яке кожен з нас має дати собі, — це пам’ятати, скільки ми заслуговуємо, і ніколи не погоджуватися ні на що менше.
Це стосується ваших романтичних стосунків, друзів, сім’ї, роботи та всіх інших сегментів вашого життя.
Перестаньте терпіти лайно від інших лише тому, що ви очікуєте, що вони зміняться, або просто тому, що ви їх любите.
Відтепер припиніть давати більше, ніж ви отримуєте, і впускайте лише тих людей, які додають вам точно таку ж кількість зусиль, які вони отримують від вас.
Пам’ятайте про свою цінність і не дозволяйте нікому намагатися переконати вас, що ви недостатньо. Ні, ви не просите занадто багато і ви не надто вибагливі – у вас просто є стандарти та порушники угод.
Бути добрим до себе
Ви знаєте, як ви повні розуміння до всіх навколо вас?
Як ти ніколи не засуджуєш їх, не забуваєш їхні провини, знаходиш виправдання їхньому поганому поводженню і якимось чином вдається їм пробачити, що б ти не робив?
Ви знаєте, як ви завжди знаходите спосіб втішити своїх друзів і повернути їм посмішку на обличчя, навіть коли вони в найнижчому стані?
Як ви вислухаєте їх, коли вони цього потребують, і переконаєтеся, що вони ніколи не почуваються погано?
Ну чому б вам не почати поводитися з собою так само? Чому б вам не дати обітницю бути турботливим і добрим до себе більше, ніж до інших?
Щоб не приховувати своїх емоцій
У сучасному суспільстві прояв почуттів стало ознакою слабкості. Ну, дозвольте мені сказати вам, що це насправді один з найбільших доказів вашої внутрішньої сили.
Це означає, що у вас є все необхідне, щоб протистояти своїм емоціям, включаючи ті, які вам не подобаються і які вам не подобаються.
Ви достатньо сміливі, щоб дивитися їм прямо в очі і впоратися з ними якнайздоровіше.
Ось чому я прошу вас дати обіцянку, що ви ніколи більше не спробуєте придушувати свої емоції.
Я не кажу, що ви повинні дозволяти їм перемагати вас або пригнічувати вас, але, будь ласка, не думайте, що вони підуть, якщо ви будете робити вигляд, що їх не існує.
Щоб позбутися токсичності і негативу
Ще одна важлива обіцянка – відсікти всіх, хто змушує вас почувати себе погано.
Це зупинитися зі звичками і речами, які приносять негатив у ваше життя, і відійти від усього і всіх токсичних.
Мені байдуже, як довго ви знаєте цього друга чи це ваш брат і сестра, про кого ми говоримо – якщо хтось привносить песимізм і темряву у ваше життя, ви повинні вигнати його з цього або принаймні зменшити свій контакт до мінімальний мінімум.
Вам не потрібні емоційні вампіри, брехуни, шахраї, маніпулятори, нарциси та інші типи токсичних людей, які лише роблять вас нещасними.
Щоб слухати своє серце
Я не буду вам брехати – переслідування вашого серця, ймовірно, принесе вам не одну біду.
Отже, вам точно не слід сліпо слідувати цьому, навіть не враховуючи те, що має сказати ваш мозок.
Проте, будь ласка, пообіцяйте мені, що ви принаймні прислухаєтеся до його бажань і що час від часу будете робити саме те, що він вам скаже.
Так, ви можете зазнати невдачі, але ви будете знати, що зробили саме те, що хотіли, і цього задоволення буде більш ніж достатньо.
Приділяйте більше уваги сигналам, які посилає вам ваша інтуїція, і знайте, що вона рідко помиляється. Ви не завжди повинні робити все правильно!
Не жити за стандартами інших людей
Пам’ятайте: ви ні від кого не залежите, то чому ви повинні прислухатися до думки інших людей?
Почути пораду – це одне, але жити своїм життям на чужих умовах і бути тим, хто подобається людям, – це зовсім інше.
Пообіцяйте собі, що перестанете робити щось тільки тому, що від вас цього чекають. Щоб ви не турбувалися про те, щоб відповідати якимось уявним соціальним стандартам, які вам не приносять користі.
Ніколи не забувай, що ти єдиний, хто встановлює правила – єдиний, хто відповідає за власне життя.
Щоб святкувати життя
Будь ласка, почніть насолоджуватися кожним своїм подихом.
Ні, вам не обов’язково кожен день проводити так, ніби він останній і ніби завтра не існує, але принаймні іноді живіть моментом і цінуйте всі свої благословення.
Будь вдячний за те, що ти живий, здоровий і здоровий. За те, що тебе люблять і що тобі цього більш ніж достатньо для гідного життя.
люди, які виглядають молодими для свого віку
Будьте трохи більш оптимістичними і зосередьтесь на хорошому, що з вами відбувається, замість того, щоб постійно лаяти себе за погане. Святкуй життя і святкуй себе!
Поважати і цінувати себе
Теоретично ми всі вимагаємо поваги, і ви не виняток. Однак як ви можете очікувати, що інші дадуть це вам, якщо ви спочатку не почнете поважати себе?
Саме тому я тут, щоб попросити вас пообіцяти, що ви почнете трохи більше поважати свій час, простір, думки, бажання та мрії.
Що ви почнете поважати себе як дочку, сестру, друга, жінку та особистість.
Покляніться навчитися більше цінувати свої жертви. Перестати дозволяти людям сприймати вас як належне або використовувати вами.
Поважайте і цінуйте своє тіло і серце. Поважайте і цінуйте себе!
Щоб бути щасливим
Нарешті, пообіцяйте собі, що ви зробите все, що в ваших силах, щоб зробити себе максимально щасливим. Тому що це вся наша кінцева мета.
Щастя може означати багато речей, але важливо те, що ви відчуваєте його глибоко всередині, що б не сталося.
Майте на увазі, що ви єдиний творець свого життя і єдина, хто може зробити себе по-справжньому щасливою, перш ніж очікувати, що це зробить хтось інший.
Дайте обіцянку, що ви ніколи не зробите нічого, щоб розбити власне серце, і що ви назавжди будете шукати щастя і внутрішній спокій. Тому що, зрештою, це має значення.
