13 способів завести друзів у 30-ті роки
STX Розваги Школа, можливо, не була вашою улюбленою справою, але незалежно від того, коли це було в коледжі, середній школі чи в ті перші дні на дитячому майданчику, ви, мабуть, заводили там своїх найкращих друзів у житті. Просто в такому вимушеному оточенні завести друзів простіше, так? Опинившись у реальному світі, це може стати набагато важче. Насправді, згідно з дослідженням, опублікованим у Відкрита наука Королівського товариства . Після цього люди починають швидко втрачати контакти, причому жінки спочатку втрачають їх швидше, ніж чоловіки (стережіться, Тейлор Свіфт).
Незважаючи на те, що це здається страшним, заводити друзів у тридцяті роки є важливим. 'Стабільні жіночі зв'язки та дружні стосунки є важливими, оскільки жінки у тридцятих роках розвивають новий рівень свободи та самосвідомості', - пояснює терапевтШаманда Берстон. `` Підтримка дружніх стосунків важлива для емоційного здоров'я - якщо хтось, з ким можна поділитися почуттями, здоровий, зменшує симптоми депресії та тривоги та створює відчуття приналежності ''.
Гіфі Дружба дорослих також надзвичайно важлива для вашого фізичного здоров’я. Відповідно доогляд досліджень 2010 року, згідно з повідомленнями, дружба може продовжити ваше життя на 50 відсотківдослідження, опубліковане вPLoS медицина . Це вдвічі вигідніше, ніж регулярне тренування.
Ось, мабуть, тому нещодавно відбувся підйом таких додатків для пошуку друзів, якBumble BFFіПривіт Виноградник. `` Важко зав'язати дружбу поза вашою групою друзів. Додайте напружений робочий графік до і без того грізного завдання завести друзів дорослим, і пошук нових друзів може здатися неможливим завданням '', - каже Уїтні Вулф, засновник Bumble BFF.
Але можна завести друзів у тридцяті роки - обіцяйте. Ось як це зробити.
1. Торкніться друзів друзів.Мережа для друзів, як ви б працювали в мережі. Пам’ятаєш, як твій BFF з коледжу завжди говорив про свою подругу з табору, про яку ти насправді не піклувався, але зараз вона живе в тому ж місті, що й ти, тож ти надзвичайно піклуєшся? Попросіть свого друга підключити вас на побачення з другом!
які риси обличчя подобаються хлопцям
2. Зробіть комусь комплімент.Хочете чудовий криголам? Люди люблять чути компліменти, навіть від зовсім незнайомих людей. 'Компліменти - це моя таємна зброя для спілкування з потенційними новими друзями! Коли ти робиш справжній комплімент, ти повідомляєш комусь, що він має щось, чим ти захоплюєшся. І це може призвести до подальших запитань, де ви зможете виявити, що у вас є спільні речі '', - каже Олівія Пул, співзасновниця Hey! Віна.
Гіфі 3. Будьте послідовними.Спробуйте у класі або приєднайтеся до групи, але коли ви виявите, що діяльність із однодумцями, регулярно відвідуйте. Дружбі важко рости, якщо немає моделі передбачуваності.
4. Використовуйте додаток.'' Все інше оцифровано - шопінг, фільми, побачення - то чому б не зробити пошук нових друзів таким же простим? '' - каже Вулф. Bumble BFF - це поворот у додатку для знайомств, який додає нових друзів під руку.
5. Отримайте справді дуже швидко.Іноді краще відмовитись і просто швидко отримати особисті дані (так само, як і при знайомствах). Зазначимо, що інтенсивність під час запитань може створити дружні почуття у незнайомців лише за 45 хвилиндослідження, опубліковане вВісник особистості та соціальної психології . Признайтеся чогось особистого в одній з перших бесід з PNF (потенційним новим другом) - це зробить їх комфортнішими та спонукає їх відкритися.
Гіфі 6. Зв’яжіться зі старими друзями.Нові друзі - це чудово, але не забувайте про старих друзів. Можливо, ви втратили зв’язок після того, як перестали працювати разом, або друг, який у вас був спільний, відійшов. Це не означає, що ви не можете відновити стосунки, особливо в цьому постійно пов’язаному світі соціальних мереж.
7. Тримайте свої очікування низькими.Можливо, у вас був чарівний момент із жінкою, яка стояла в черзі в банку, і, можливо, ви навіть отримали її номер, але не сподівайтесь досягти статусу BFF до вихідних. Люди зайняті (як і ти), а справжня дружба займає трохи часу.
8. Зробіть час.Дружба вимагає відданості та часу. Хоча ви можете виконати щасливий танець, коли хтось скасовує плани, до яких ви все одно не хотіли йти, намагайтеся цього не робити, будуючи дружбу. «Створення нових друзів у дорослому віці дуже схоже на знайомства. Потрібно вкласти час, енергію, скласти багато планів, задати питання і бути вразливим, щоб створити фундамент великої, довготривалої дружби ', - говорить Пул.
9. Наберіться терпіння.Вас не завжди розважатимуть, коли новий друг годинами розповідає про дошкільну заявку їхньої дитини, але ви будуєте основу дружби, і вони згадають вашу уважність (сподіваємось) наступного разу, коли вам знадобиться випускати повітря.
Гіфі 10. Робибудь-якийріч разом.Можливо, дружба у віці двадцяти років стосувалася великих вечорів у місті чи екзотичних канікул, але у тридцяті роки дружба могла обертатися більш простими, випадковими діями, такими як біг у аптеку разом чи прогулянки з собаками. Спілкування - це справді все, що нам потрібно, щоб принести користь, і просто з’являтися - це велика частина дружби.
11. Будьте впевнені в собі.Навіть якщо ваша стрічка в Instagram не заповнена фотографіями #squad, будьте впевнені, коли зустрінете когось нового. Якщо ви здаєтеся нервовим, вони зможуть це відчути - і це може відлякати людей. Веселіться! Нехай ця енергія залучає до вас людей.
12. Виходьте більше.Скажіть так усьому! Звичайно, ваш диван та Netflix можуть називати ваше ім’я, але вам потрібно бути соціальним, якщо ви хочете познайомитися з людьми, тож завітайте до того друга товариського мистецького шоу або до обігріву будинку вашого сусіда. Навіть якщо господар не виявиться вашим новим найкращим другом, там може бути хоча б одна людина, яка могла б мати дружній потенціал.
13. Будь відкритим до нових видів друзів.Друзі, яких ви завели у віці двадцятих років, напевно були на вас дуже схожі, особливо якщо ви ходили разом до школи або зустрічалися на роботі. Але пора припинити шукати таких, як ти. Приймайте дружбу з мамою, яка залишається вдома, а також з вищим керівником корпорації. Станьте друзями з вашим інструктором з тренувань! Урізноманітнюйте групу друзів.
Гіфі