6 основних способів зміни грудей після грудного вигодовування
Getty Images Я годував грудьми чотирьох немовлят і, хлопче, чи є у мене сиськи, щоб це довести. Мої груди не були однаковими з тих пір, як я відлучив свою останню дитину, і я вже не кажу про зміни, які виникають лише через старіння. Роки багаторазового накачування і спучування, смоктання дитини та кілька раундів заражених сосків та маститу означають, що я можу офіційно додати свої сиськи до списку речей, які мої діти забрали від мене. Вони потрапляють десь у цьому списку між моїм розміром взуття та моїм розумом.
Хоча деякі щасливі жінки не зазнають особливих змін, мій досвід є цілком нормальним, каже Келлі М. Каспер, доктор медичних наук, лікар медичного профілю в Університеті Індіани. Наші груди - це чудодійні машини, і грудне вигодовування - це процес, який починається під час вагітності та викликає безліч метаболічних, гормональних, структурних та навіть психічних змін у всьому тілі - навіть якщо ви ніколинасправдігодувати грудьми. Але чим довше ви годуєте грудьми, тим більше ваші груди пристосовуються до цього і тим більше змін ви помітите після того, як закінчите. Слідкуйте за цими шістьма.
Реклама - Продовжуйте читати нижче
Гіфі 'Виробництво грудного молока та збільшення розміру грудей може призвести до розтягування шкіри та тканин грудей', - пояснює Каспер. 'Отже, після закінчення грудного вигодовування груди стають менш щільними, і ви помічаєте, що ваші груди мають порожній, обвислий або сплющений вигляд і відчуття'. Вболівальник-смачно-смачний.
Гіфі О, ти думав, що відлучення означає, що ти нарешті зможеш кинути ці (не) сексуальні прокладки для годування? Вибачте, але це може зайнятимісяцівщоб ваш запас молока повністю висох. Тим часом невеликий витік, відчуття того, як ваше молоко 'спускається', болі в стрільбі, відчуття поколювання та затяжне відчуття повноти - це цілком нормально, говорить Каспер.
Гіфі Це може бути єдиний раз у вашому житті, коли відчуття твердої грудочки у грудях не є приводом збиватися і бігати з криками до свого лікаря (що я міг чи не робив). Коли ваше молоко висихає, це може тимчасово викликати відчуття грудочки або появу, особливо якщо ви раптово припинили годувати грудьми, замість того, щоб повільно звільнятись протягом певного періоду часу. Це може бентежити, але ці грудочки повинні зникнути, коли ваше тіло закінчить процес відлучення. Якщо ні, або якщо вас це турбує, зверніться до лікаря, звичайно!
Гіфі Одне з перших речей, які мами помічають після початку процесу відлучення від грудей, це те, що їхні груди скорочуються. Це має сенс; молоко вашого тіла висихає. Але, хоча деякі жінки зберігають більший розмір чашки, більшість жіночих грудей не просто скорочуються, а насправді закінчуються менше, ніж були до завагітніння, каже Каспер. (Принаймні я не одна?)
Гіфі Це не все приреченість і відвисла похмурість! Ви можете очікувати, що ваші соски повернуться до початкового розміру та кольору (швидше світліші та менші, ніж коли ви годували грудьми), і зайві вени повинні зникнути, говорить Каспер. Однак усі ці розтяжки залишаються за вами, додає вона. Безкоштовний сувенір!
Гіфі Грудне вигодовування може бути інтенсивним процесом - і відлучення теж. 'Деякі жінки раді поверненню їхніх тіл', - каже Каспер. 'Ви можете з нетерпінням чекати, що більше не будете годувати посеред ночі або відчувати, що ви завжди' на виклику 'для годування. Якщо ви качаєте, це може бути неймовірно визвольним, якщо ви більше не турбуєтесь про те, щоб брати насос скрізь або намагатися знайти приватне місце для закачування ''. Однак, додає вона, інші жінки переживають процес відлучення. `` Ви можете переживати, що втратите зв'язок зі своєю дитиною або емоційний зв'язок, що виникає під час годування груддю. Ви також можете відчувати провину, якщо будете відучуватись заздалегідь заздалегідь встановленим терміном '. Будь-яке (або обидва) почуття є цілком нормальними, і ви можете очікувати певних перепадів настрою, оскільки ваші гормони та ваші груди пристосовуються до наступної фази батьківства.