11 простих способів, якими ви можете стати добровольцями
Чого нас навчила ця група розумних, благодійних дам: допомогти та поширити щастя не складно. Їх легкі, але ефективні ідеї дадуть вам інструменти, щоб по-справжньому змінити ситуацію.
Реклама - Продовжуйте читати нижче
КРІС ШАРЛС / ТВОРЧА ФОТОГРАФІЯ ТИШИНИ 'Коли ви ділитесь своєю історією, не бійтеся бути вразливими', - каже активістка домашнього насильства Беверлі Гуден. 'Подолання цього страху відчуває себе дивовижно. Вважайте це егоїстичним вчинком ''. Її тріумф відбувся у 2014 році, коли її стрічка в Twitter, наповнена коментарями, принижувала Джанай Райс за те, що вона залишилася з Рей Райс після того, як він напав на неї. У відповідь Беверлі написала в Твіттері причини, що вона не залишила свого колишнього насильника раніше, на кшталт: 'Я вважала, що любові достатньо, щоб перемогти всіх', закінчуючи кожну# ЧомуЗатримався. «Раніше я боявся ділитися деталями, оскільки суспільство розглядає жертв як слабких. Але я знала, що мені потрібно встати, - каже вона. Її хештег надихнув понад 20 000 людей поділитися своїми історіями. `` Ці твіти знищили будь-який страх. Легче мати мужність, коли хтось стоїть поруч з тобою ''. Дізнайтеся більше наbeverlygooden.com.
Надано предметом 'Перш ніж віддавати свої зароблені гроші благодійній організації, перевірте її репутацію', - говорить Джойс Менг (праворуч), співзасновникГівологія, веб-сайт, який пов'язує потенційних донорів з базовими освітніми програмами в країнах, що розвиваються. `` Багато некомерційних організацій мають великі наміри, але через погане виконання вони не виконують обіцянок. Ви хочете переконатися, що ваші долари використовуються з користю та отримують солідні результати '. Вона та партнер Дженніфер К. Чен ретельно перевіряють організації, перш ніж погодитися з ними співпрацювати. 'Ми розглядаємо фінансові записи та такі речі, як те, як їхні студенти оцінюють на національних іспитах', - говорить Чен. Є кілька веб-сайтів, які роблять для вас роботу: Бюро кращого бізнесуАльянс мудрих дарувачів (give.org)акредитує благодійні організації, що відповідають їхнім стандартам;Charitynavigator.orgпропонує огляди із зірочками на основі таких критеріїв, як наскільки добре організація підтримувала свої послуги з часом; іGreatnonprofits.orgдає оцінки на основі відгуків рецензентів (як Yelp для благодійних організацій). Дізнайтеся більше наgivology.org.
ВвічЛІВІСТЬ НІКОЛИШНЬОГО Від кросівок до матраців до іграшок з металом, 'вдома стільки предметів, що люди не знають, що їх можна переробити', - говорить Джулі Занєвський, менеджер зі стійкості упаковки в Unilever та радник ініціативи з екологічної освіти.Яскраве майбутнє. Найбільш гідний недогляд: більшість людей переробляють пляшки з водою, але “багато хто не переробляє пляшки для продуктів для ванн, таких як шампунь, засоби для тіла та лосьйони”. Перевірте, чи є у вас універсальний символ переробки (переслідування стрілок) і цифри 1, 2 або 5; якщо так, то вони належать до синього смітника. Дізнайтеся більше наbrightfuture.unilever.us.
ГАРІ ГЕРШОФФ / WIREIMAGE 'Якби кожен намагався один раз на рік запропонувати один жест доброти, доторкнутися до одного життя, світ став би кращим', - говорить Карен Т. Фонду, президент L'Oréal Paris, чийФонд «Жінки вартий»щорічно вшановує 10 низових лідерів та відзначає своє 10-річчя. `` Коли ви готуєте їжу для сімейного або робочого заходу, подумайте про подвоєння партії та доставку додаткових товарів до місцевого відділення поліції або ветеранського клубу. Зупиніться, щоб привітатись у сусідньому центрі для старших або пограти в карти. Жінки, яких ми шануємо, не є іменами, вони не мають мільйонів підписників у соціальних мережах, але спільне у них - пристрасть до своїх спільнот. Вони озирнулись, побачили потребу і щось зробили - спочатку іноді лише дрібницю, але це може бути все, щоб почати змінювати життя '. Дізнайтеся більше наwomenofworth.com.
що робити, коли хтось саботує стосунки
СТЮАРТ РЕМСОН 'Навчання чомусь новому робить проблему реальною для людей і викликає у них бажання діяти', - говорить Кеті Калвін, президент та генеральний директорФонд ООН, партнер-засновник кампанії зі збору коштів# ПодарунокВівторок. 'Експерти чудові, але ми найбільше слухаємо людей у наших соціальних мережах'. Порада Кальвіна щодо залучення найбільшої кількості пожертв на цілу справу: 'Розповідання історій та надання цікавих фактів залучають людей. Запитайте:„ Ви знаєте, скільки жінок непотрібно помирають щодня при пологах? ' і поділіться історією жінки, яка не мала доступу до клініки, а потім зв’яжіться з групою, яка щось з цим робить. Спробуйте цього #GivingTuesday, 1 грудня. Докладніше наdajetuesday.org.
Ввічливість ВЕРИ БРЕДЛІ 'Я люблю говорити, що час - це скарб', - каже Лінда Хоук, виконавчий директор компаніїФонд Віри Бредлі для боротьби з раком молочної залози, який залучив понад 25,7 мільйона доларів на дослідження. `` У багатьох фондах є крихітні штати, а волонтери мають вирішальне значення для успіху. Наш аматорський жіночий турнір з тенісу та гольфу, найбільший у країні, планує група з 22 дивовижних волонтерів. Більше волонтерів працює лише в день події, але не менш важливо. Можливо, ви не можете давати 20 годин на місяць, але навіть пара цінна - і для вас теж '. Одне дослідження показало, що люди, які займаються волонтерством лише раз на місяць, були на 7 відсотків щасливішими за тих, хто взагалі не робить цього. Гоук каже: 'Подання практичної роботи може бути більш значущим, ніж написання чека'. Дізнайтеся більше наverabradley.org.
НІЛАЯ САБНІС 'Немає правильного чи неправильного способу впоратися з трагедією, - каже Філліс Садмен, - але робити щось для того, щоб жодна сім'я не мала необхідності поховати дитину, допомогла мені пережити важкі часи'. У 2005 році її 3-місячний син Саймон помер уві сні від невиявленого стану серця - того самого типу, що пояснює до 15 відсотків усіх смертей від СІДС і є однією з причин, що тисячі дітей помирають від раптової зупинки серця (SCA ) кожен рік. Згодом побачити хлопчика де-небудь було мені важко. Насправді немає слів, щоб описати біль. Але я продовжував думати: я не хочу, щоб будь-яка інша сім'я так почувалась ''. Тож вона та її чоловік Даррен розпочалиФонд Саймона, який організував скринінг серця майже для 12 000 дітей і приблизно в 100 з них виявив загрожуючі життю умови. 'Коли я зараз думаю про Саймона, це означає, що він допоміг врятувати стільки життів, і я так пишаюся'. Дізнайтеся більше наsimonsfund.org.
Ввічливість РОБІНА МКГРОВА 'Ви повинні сформувати спосіб повернення грошей, щоб відповідати вашому життю', - говорить Робін Макгроу, засновник та генеральний директор компаніїКоли Грузія посміхнулася, фонд, який підтримує жертв домашнього насильства та сексуального насильства. 'Якщо у вас є гроші, чудово, пожертвуйте. Якщо у вас є якась майстерність або талант, навчіть цього когось '. Перш ніж вона стала філантропічною силою (вона та її чоловік заснувалиФонд доктора Філадля неблагополучних та прийомних дітей та допоміг заробити понад 180 мільйонів доларів волонтерських послуг для організаціїCASA для дітей), що їй довелося дати час школам своїх синів. `` У їхній маленькій школі не було футбольної команди, тож я її організував і був її тренером. Я зголосився заповнити хворих вчителів і вести рахунок на іграх. Я хотів, щоб мої сини знали, що дарування іншим не відбувається лише в певний час, як свята, коли ми даруємо іграшки. Йдеться про те, щоб робити все можливе, щоб постійно брати участь у цьому. ' Дізнайтеся більше наwhengeorgiasmiled.org.
СТЕФАНІ КІНАН / ГЕТІ ЗОБРАЖЕННЯ `` Багато жінок почуваються пригніченими, коли думають про те, щоб щось змінити. Це як: «Я одна людина. Наскільки сильно я можу вплинути? '', - говорить актриса Єва Лонгорія, плідний фандрайзер. 'Вам не потрібно вирішувати мир у світі. Подумайте, про що ви дбаєте і що вплинуло на ваше життя. Скажімо, в дитинстві у вас було небагато, і ви пам’ятаєте, що взимку було холодно. Ось і стає: «Я дбаю про дівчат, які не мають зимових пальто». Якою б конкретною не була ваша пристрасть, над нею працює благодійна організація. У якийсь момент я вирішив, що можу зробити багато дрібниць для всіх або кілька чудових речей для жінок, латиноамериканців та освіти, і саме тут я зосереджую більшу частину своєї енергії ''. Дізнайтеся більше наevasheroes.orgіevalongoriafoundation.org.
чого справді хочуть хлопці в ліжку
BRYAN BEDDER / GETTY IMAGE Деякі дослідники називають почуття, яке слідує за великодушним вчинком, - 'кайф помічника'. Це спричинено вивільненням ендорфінів у нашому мозку, які також є гормонами, відповідальними за допомогу зв’язку з іншими, - тому волонтерство з приятелем може зблизити вас. 'Нам подобається, щоб наші волонтери змусили друга або члена сім'ї тренуватися та виховувати чергування, щоб їм було з ким поговорити, якщо ситуація стане напруженою', - говорить Ненсі Люблін. Вона є засновникомКриза текстового рядка, яка в значній мірі покладається на волонтерів-консультантів, щоб вони відповідали на тексти людей, які звертаються за допомогою у боротьбі з чим завгодно - від знущань до думок про самогубство. `` У нас є групи друзів, які регулярно зустрічаються, і навіть 77-річна жінка, яка щотижня займається волонтерством зі своєю 52-річною дочкою. Ми весь час чуємо, що допомога цим незнайомцям робить надзвичайний досвід, яким вони тепер можуть ділитися ''. Дізнайтеся більше наcrisistextline.org.
Люб'язно надано предметами Ми попросили читачів REDBOOK розповісти нам про жінку, яка навчила вас найбільше про повернення грошей, і отримали майже 1000 відповідей.
Наш переможець: Памела Роуз Джессен, 53 роки (вкрай праворуч), яка писала про свою подругу Шарлотту Сіховер, 55 років
У 2004 році Шарлотта вирушила до Камбоджі, щоб протягом місяця добровільно утримувати немовлят у дитячому будинку. Щойно вона увійшла, я побачила Семюела, який лежав на підлозі, дивлячись на мене цими великими красивими очима. Я взяла його, і миттєво зв’язався, - каже Шарлотта. 3-місячний хлопець був маленьким і не мав трьох кінцівок, але вона знала, що він боєць. `` Його кинула лікарня в бруді, і пройшло 24 години, перш ніж хтось знайшов його. Це було диво, яке він прожив. Я завжди хотіла другу дитину, але ми з чоловіком втратили двох дітей після моєї дочки. Потім я зустрів Самуеля через роки і знав, що це моя дитина '. Через складні канадські закони про усиновлення (Сіхауери живуть в Альберті) пройшло півроку, перш ніж вона змогла переконати урядовців Камбоджі та Канади зробити виняток і дозволити їй законно усиновити його. Швидкий перемотування вперед на п’ять років до Самуеля, коли він побачив фотографію сироти камбоджійської дівчини без рук. 'Вона така, як я', - сказав він і запитав, чи не можуть вони надіслати їй іграшки. Шарлотта зробила крок далі і організуваласьПоїздка Самуїла на порятунок, в якому він та ще 60–80 дітей їздять на велосипедах, щоб зібрати гроші на камбоджійський дитячий будинокМісце порятунку. За шість років вони зібрали понад 65 000 доларів. Сім'я Шарлотти, як правило, покриває витрати на захід, але через фінансові труднощі не може провести цей захід цього року. Шарлотта каже, що вже думає про інші способи допомоги. 'Самуель надихає мене продовжувати. Він думає, що може все, тож може. Я не можу дочекатися, коли він повернеться в Камбоджу і покаже людям, що навіть якщо ти інвалід, ти можеш робити великі справи '', - каже вона. Самуелю, якому зараз 11 років, зізнається, що він лише наслідує її приклад: «Моя мама дбає, щоб інші люди давали мені шанс робити те, що вони вважають неможливим. Вона ніколи не здається ''.