10 здорових обідніх ідей, які перевершують нудний салат на столі

найкращі ідеї здорового обіду

Відкиньте цей м’який салат убік - пора підняти обід. Ці ідеї здорового обіду можна розфасувати, легко зробити навалом і повноцінно поживити. О, і абсолютносмачно .



Переглянути галерею 10Фотографії ідеї здорового обіду Просто лобода 1з 10Азіатський салат з кіноа

Наповнений вітамінами та поживними речовинами цей барвистий салат займає лише 10 хвилин.Рецепт робить кілька порцій, тож вам буде що подати протягом тижня.

Отримайте рецепт за адресоюПросто лобода.



ідеї здорового обіду Печиво + Кейт дваз 10Пряний веганський суп з сочевиці

Суп є одним із найбільш недооцінених засобів для схуднення - коли це зроблено правильно, тобто. Цей рецепт супу з сочевиці наповнений ситними овочами, які дозволять вам насититися весь день. Тільки обов’язково використовуйте бульйон з низьким вмістом натрію, щоб підтримувати ці рівні.

Отримайте рецепт за адресоюПечиво + Кейт.

ідеї здорового обіду Брудний фартух Челсі 3з 10Південно-західні вегетаріанські хумусні обгортання

Хумусє секретним інгредієнтом цього смачного обгортання. У поєднанні зі свіжими та ароматними овочами це ідеальний обід, який можна поїсти в дорозі. Щоб все було на своєму місці, щільно оберніть його станіолем.



як догодити своєму чоловікові під час сексу

Отримайте рецепт за адресоюБрудний фартух Челсі.

5 способів освоїти салат-бар

ідеї здорового обіду Мінімалістський Бейкер 4з 10Рис з цвітної капусти Буріто Чаша

Якщо ви ще не пробували рис з цвітної капусти (або піцу, якщо з цього приводу), зараз час. У поєднанні з чорною квасолею, авокадо, пасерованим перцем і цибулею, ця чаша з бурріто - насмілюсь сказати це - краща, ніж у Чипотла.



Отримайте рецепт за адресоюМінімалістський Бейкер.

ідеї здорового обіду Food Faith Fitness 5з 10Кокосове каррі з солодкою картопляною локшиною

Поєднання кокосового молока та порошку каррі вносить шалену кількість аромату в цю просту страву. На основі локшини із солодкої картоплі ви відчуєте, що їсте миску з вуглеводами - мінус усі калорії.

Отримайте рецепт за адресоюFood Faith Fitness.

ідеї здорового обіду Foodie Crush 6з 10Обгортання хумусом з овочами

Це обгортання схоже на те, що ви могли взяти його прямо з саду. Суміш хумусу, огірка, помідорів, люцерни та мікрозелених рослинзбереже ваші смакові рецептори абсолютно заінтригованими.

Отримайте рецепт за адресоюFoodie Crush.

6 здорових обідніх ідей, які не будуть вас нудити до сліз

ідеї здорового обіду Фудзуці 7з 10Суперфудова зернова чаша

Повна різноманітних фактур та смаків від граната, гарбузових насіння, авокадо та інших корисних інгредієнтів, ця поживна суміш є чим завгодно нудною.

корейські секрети краси для білішої шкіри

Отримайте рецепт за адресоюФудзуці.

ідеї здорового обіду Кухня Крістін 8з 10Салат із суперпродуктів з капусти з кіноа та чорницею

Чорниця додає цьому салату з капусти несподівану нотку солодкості. А з поживним пуншем з авокадо, кіноа та мигдалю - це точно один рецепт, який варто спробувати.

Отримайте рецепт за адресоюКухня Крістін.

ідеї здорового обіду Пряний 9з 10Тайські арахісові обгортання

Хрусткий, ароматний та смачний - що ще ви можете попросити? Зробіть начинку навалом, і ви зможете їсти ці тайські арахісові обгортання цілий тиждень.

Отримайте рецепт за адресоюПряний.

Неймовірні рецепти баночок із баночок, які насправді змусять вас запакувати обід

ідеї здорового обіду Bakers Royale 10з 10Енергетичний салат із заправкою Халапеньо

Готові підсилити тепло? Повний руколи, цвітної капусти, нуту, буряка та лободи, все укомплектоване домашньою заправкою з халапеньо - ось рецепт гарного обіду, який допоможе вам живити протягом дня.

Отримайте рецепт за адресоюBakers Royale.