Що найбільше його турбує - у 25, 35, 45

Для чоловіків секс означає все життя, спрямовану на вікові небезпеки, підводні камені та стурбованість. У свої 20 ми турбуємося про розмір та передчасну еякуляцію ... у 30, про те, чи будемо колись займатися сексом знову ... у 40, про те, чи зможемо ми продовжувати так, як раніше ... і так на. Звичайно, ми схильні сприймати будь-яку проблему як космічне відображення деяких особистих невдач, тому що ми не можемо залишити своє его ні з чим, особливо зі спальнею. І ні, дякую, ми не хочемо про це говорити.

Але це також ваше сексуальне життя. То як ви маєте боротися з фізичними змінами вашого чоловіка внизу та психічними божевіллями нагорі? Крок перший - усвідомлення. Тут експерти та звичайні хлопці пояснюють, що відбувається з вашим чоловіком на кожному етапі та як зробити його (дуже) щасливим протягом багатьох років.

Його 20-ті

Як і раніше озброєні підлітковою енергією та високим рівнем тестостерону, чоловіки у віці 20 років часто здаються на місію якомога більше сексу. І інститут подружжя - з усіма його можливостями для романтики та безпосередності - цілком піддається цим пошукам. Хоча одинокі друзі вашого чоловіка все ще можуть збирати сексуальний досвід з великою кількістю жінок, ваш чоловік прагне провести його дослідження з однією людиною - вами. 'Це час доказувати себе, і хоча багато уваги робиться на кількості сексу, багато також на якості - він хоче відчувати, що йому добре в ліжку, що він знає, як тобі догодити', - каже Шарін Хіллер, секс-терапевт з Беверлі-Гіллз, штат Каліфорнія.

Хороший секс, який ці хлопці визначають як часту, оргастичну, багатопозиційну атлетику, залишається абсолютно необхідним. 24-річний Марк підрахував, що займається сексом зі своєю дружиною приблизно раз на день, і зізнається, що якби секс не був механічно таким хорошим, як він є, його стосунки було б важко підтримати. 'Я думаю, що секс дуже важливий для збереження близькості', - говорить він. 'Якщо ви не сексуально сумісні, секс стане клопотом, і ви не будете так приваблювати один одного'.

Для дружини, яка намагається покращити сексуальні стосунки з одним із цих хлопців, кількість - це гарне місце для початку. Ніщо не приверне вас до молодого чоловіка більше, ніж відкритість для сексу в будь-який час дня і ночі: в машині, на кухонному прилавку, навіть в одному з тих, що мають відповідну назву службових ліфтів. «Я майже завжди готовий до цього, - зізнається Едвард, 26 років. - Єдине, що мене турбує останнім часом, це те, щоб досвід тривав довше.

Зробити досвід довшим - це мінус, у двох словах: яка користь від 17 1/2 оргазмів за ніч, коли кожен закінчується за 30 секунд? Передчасна еякуляція - це загальне прокляття молодих доларів, і це джерело сильної тривоги. `` Вони легко збуджуються і не знають, як визначити точку неминучості перед еякуляцією '', - говорить Річард Кон, доктор філософії, директор Консультаційного центру сирени та секс-клініки в Лос-Анджелесі.

Проблема, звичайно, полягає в надмірному стимулюванні. Пам’ятайте, у цьому віці все (починаючи від реклами нижньої білизни і закінчуючи запасними смужками в журналах) - це все включено. 'Я можу отримати ерекцію, просто сидячи там і думаючи про секс,' говорить Джейсон, 27 років. 'Іноді дівчина може пройти повз, і просто парфуми змушують мене йти'.

Частина цього сенсорного перевантаження надходить від вас. Якщо ви хочете покращити сексуальний досвід для свого чоловіка, полегшіть йому стримування. Обмежте свою прелюдію легкими щітками над ділянкою статевих органів. Нехай ваші служіння будуть короткими - затримайтеся в одній області занадто довго з надто великою кількістю дитячого масла, і ви ризикуєте розірвати піньяту до початку фієсти.

Ще один спосіб допомогти йому відкласти свій великий О: секс з вами зверху. Це менш прямо стимулює, а отже, його легше підтримувати на довгі дистанції. Зміна позицій також може допомогти йому перегрупуватися. Тільки остерігайтеся робити щось небезпечно еротичне: рухайтеся повільно і зупиніться, якщо він вкаже, що ви наблизили його до краю. Ще одна стратегія: у перший раз ночі вирушайте в дорогу, не вимагаючи, щоб він «чекав вас». Потім відкиньтесь і почекайте півгодини.

А що, якщо ви виявите, що ваш ентузіазм відстає від нього з будь-якої причини (скажімо, якщо у вас щойно народилася дитина, і ваше тіло ще не нормалізувалося, або ви просто надто втомлені)? Оскільки сексуальний апетит чоловіків у віці 20 років є швидшим харчуванням, ніж гурмани, вам не потрібно відчувати тиск, щоб підготуватися до годинного сексу щоразу, коли у хлопця загоряються очі. Повірте, ви так само порадуєте його швидким ручним або усним (о, будь ласка, о, будь ласка) обслуговуванням, особливо якщо ви чітко дасте зрозуміти, що взаємність не потрібна. Ви повернетесь до свого роману, поки сюжет не охолоне, і він буде на хмарі дев'ятої. Зрештою, це фаза, коли чоловіки говорять і мають на увазі такі речі, як: 'Навіть коли секс поганий, це добре' і 'Я ніколи не зустрічав оргазму, який мені не подобався'.

Для більшості чоловіків 30-ті роки починають нову еру, де основна увага все більше спрямовується на будівництво кар’єри та дому, а не на вдосконалення цих маленьких шапочок для холостяцьких серветок. Особисто я перескочив у свої 30 років обома ногами: між 29 і 31 роками я взяв мобільну роботу, купив з дружиною будинок у передмісті і мав прекрасну дівчинку. Це велика зміна, і все ж, незважаючи на всі наші жартівливі фрази щодо влаштування, перехід рідко буває смертельним. 'Це своєрідне полегшення, якщо вдається зайнятись на довгому шляху', - пропонує доктор філософії Майкл Йолковскі, клінічний психолог Центру психотерапії та консультацій Вінтер-Гілл у Фолс-Черч, штат Вірджинія. 'Зі смертю двадцятих років відбувається пом'якшення: речі, які здавались похмурими і нудними - наприклад, отримання амбіцій, налагодження стосунків, думки про дітей, - починають мати своє власне задоволення'.

Але робота в надурочні години та фарбування верхнього будинку на вихідних може бути фізично виснажливою, і секс часто випадає з розкладу. 'Це набагато рідше, і ви повинні робити це за домовленістю', - заявляє 39-річний Роберт. 'Ви занадто виснажені, або діти збивають вас з розуму, або один з вас повинен працювати пізно, а інший повинен вставати рано. Усі планети повинні бути вирівняні на одну чудову мить, якщо щось станеться в ліжку. Ми з дружиною займаємось сексом більш-менш кожного разу, коли комета Галлея з’являється ».

смердючі виділення після пологів

У цій шаленій фазі життя чоловіка, виділяючи час для млявого еротизму, рідко стає головним завданням (без образ), і секс набуває більш прагматичної функції. 'Дуже часто його використовують для зняття стресу', - говорить Хіллієр, і це чудово, якщо ваші сексуальні ритми тикають на один і той же годинник. Але що, якщо ти хочеш сексу більше, ніж він? Ну, секс на зустрічі - ми з вами в сонячній кімнаті о 20:00, BYOB - це ефективний спосіб попрацювати в романтичних стосунках. Єдина зловина: чим він зайнятіший, тим менш романтичним буде здаватися чергове «побачення». (Плюс, вас можуть зіткнути.) Тож не сподівайтесь, що він перестане перемикати передачу: якщо ви перейдете прямо до романтики, він, ймовірно, відчує тиск, можливо, навіть винен за нехтування вашими потребами. Натомість знайдіть несексуальний спосіб подолати пропасть між його робочим днем ​​і спокійним вечором нукі. Масаж - це одна стратегія (не голий гарячий масляний вид - розтирання шиї - це добре). Інше - виходити з телевізора. Підсумок: Розбийте його стрес, і він стане набагато чуйнішим та захопленішим.

Зрештою, враховуючи рівень зайнятості на цьому етапі життя чоловіка, секс може слугувати потужним способом відновити зв’язок зі своєю дружиною, швидким запевненням у тому, що стосунки все ще міцні, незважаючи на невисоку підтримку. 'Ми потрапляли так, що ми ледве розмовляли між собою, - каже Алан, 35 років. - Тоді у нас був би цей дикий, бурчачий секс з горилами, і ми могли б раптом посміятися з усього цього. Ми сказали б, Боже, це було фантастично - чому б нам не зробити це більш пріоритетним? '

Але навіть для тих, хто уважно ставиться до розкладу, одні лише швидкі не зможуть цього зробити. Чоловікам, які на цій стадії вкрай потрібні, є повна втеча як від роботи, так і від домашнього тиску, і дика ніч пристрасті може зробити трюк як ніщо інше. Тож раз на місяць або близько того, пиліть білизну і запалюйте свічки. 'Зараз гарний час, щоб жінка була дикою і божевільною', - каже Хіллієр. 'Жінка повинна нагадати своєму чоловікові, що вона більше, ніж мама і дружина, що вона теж жінка'.

Але не зупиняйтеся на свічках і няні. Спробуйте нові позиції, реквізит і ставлення, навіть якщо ви раніше були суворо ванільним людиною. Швидше за все, він буде в захваті, оскільки відмова від старих звичок допомагає вивести цю подію зі сфери буденності та надає вашому чоловікові більше фантастичного досвіду. Крім того, чоловіки несуть у собі сильну ностальгічну біль за своєю дикою холостяцькою молоддю, і невеликі сексуальні розбіжності з вашого боку можуть частково стимулювати той вільний самотній стан, про який він переконав себе, що пам’ятає.

Перевагою його імовірного занепокоєння є те, що він може не так швидко натиснути на спусковий гачок, що дозволить вам експериментувати зрозширюючи свою прелюдіювключати участь усього тіла. Пам’ятайте, головне - вирвати його з робочої мрії, тому потопіть його у фантазії досвіду з витонченими духами, глибокими поцілунками, блукаючими руками.

Ви також повинні скористатися цією можливістю, щоб по-справжньому визначити себе еротичною істотою: просуньтесь у якусь сексуальну білизну, заглушіть світло, налийте йому склянку вина і ... покажіть, що у вас на думці. 'Жінки потрапляють у такий спосіб мислення:' він повинен любити мене незважаючи ні на що ', але це не означає, що він буде ввімкнений', - говорить Хіллієр. Щоб переконатися, що ти продовжуєш натискати всі його кнопки, час від часу ти повинен бути трохи очевидним.

Жоден момент не є настільки чітко визначеним для чоловіків, як 'Виповнитися 40'. Цей день народження миттєво чарівним чином перетворює самого прив’язаного юнака на беззубого, застарілого старожила - у його свідомості. 'Існує не велика медична різниця між чоловіками 30 і чоловіками 40 років, але психологічно існує велика різниця', - повідомляє Хайме Г. Корвалан, доктор медичних наук, сексолог у Пасадені, штат Каліфорнія. `` Вперше вони усвідомлюють, що смертні: вони кажуть: `` Мені 40, і я помру ''.

Раптом вони дуже серйозно ставляться до свого фізичного стану, приділяючи нову увагу дієті та фізичним вправам. Старіння є досить похмурою перспективою, але коли воно починає впливати на сексуальність, воно стає відверто трагічним. Чоловіки можуть відчувати себе сильно пригніченими, коли проблеми - проблеми з простатою, відсутність гнучкості - починають з’являтися. 'Я набрав певної ваги, і це, безумовно, впливає на те, що я можу робити', - говорить Білл, 44 роки. 'Деякі посади насправді трохи болять'.

Це, м'яко кажучи, важко для гордості чоловіка, і весь цей тиск і розчарування може завершитися тим великим клопотом 40-річної людини: кризою середнього віку. 'Він починає усвідомлювати, що не має однакової фізичної енергії і не може так часто отримувати ерекцію, а також підтримувати її - іншими словами, він більше не може функціонувати як 18-річний', - каже клінічний психолог Карен Шанор, доктор філософії, авторДослідження Шанора: Сексуальна чутливість американського чоловіка.`` Він може запитати себе: '' Що я хочу зробити обов'язково, поки я все ще можу це зробити? '' А це може означати самовпевнену суєту в сіні з офісною температурою.

Але новини не всі погані. 'Чоловіки часто стають кращими коханцями у свої 40 років, тому що більше турбуються про якість, а не про те, щоб' отримувати її 'щовечора', - говорить Хіллієр. Якщо ця чиста, необрізна витривалість жеребця починає слабшати, коли він прямує вгору та перевищує пагорб, принаймні, це замінюється зрілістю та досвідом, що створює для вас основу для потенційного благодійства. Але для того, щоб ви скористалися добре постарілими, тонко відточеними навичками вашого чоловіка, важливо почати тонко адаптувати свою прелюдію, щоб врахувати його мінливу фізичну форму. 'Йому знадобиться трохи більше стимуляції та більше часу для ерекції', - пояснює доктор Кон. Ваш чоловік може бути надмірно зацікавлений у прямолінійному, спортивному статевому чоловікові, оскільки частина сексу на цьому етапі полягає в тому, щоб довести, що він все ще може це зробити. Тож потурайте йому, терпляче слухайте його рев Тарзана і згодом робіть компліменти його витривалості. (Це річ для хлопців.)

Великим бонусом для вас є те, що 40-річний чоловік більше, ніж будь-коли, займається взаємним актом сексу. Хоча він і раніше був добрим коханцем і уважним, це часто є першим етапом у житті чоловіка, коли він отримує справжнє, суттєве задоволення лише від дзвону у ваш дзвін. Хіллієр каже: 'Настав час жінці по-справжньому дотримуватися якості, щоб секс був подією'.

На цьому етапі вам також може бути добре, щоб навчити свого чоловіка вийти за рамки традиційного для чоловіків визначення сексу як мистецтва перформансу. Наприклад, статевий акт вже не повинен бути основною стравою; взаємна мастурбація абооральний сексє хорошими замінниками при нагоді. Навіть частота, колись еталон чоловічого потенції, зараз обговорюється. 'Коли мені було 30, я міг виходити чотири-п'ять разів на ніч, - каже Річард, - 44 роки. - Я не можу цього зробити зараз. Але оргазми довші, потужніші та ситніші, тому я їх не так часто бажаю '.

Підсумок: Хоча секс у попередні роки чоловіка може бути приємним на чисто фізичному рівні, зараз задоволення залежить від любові, відданості та близькості, що зростає з роками ексклюзивного досвіду.