Моя залежність від швидкого харчування майже зруйнувала моє життя
Надано Бейлі Гаддіс Я відмовився від фаст-фуду, бо це вбивало мій дух, і, мабуть, і моє тіло.
Раніше фаст-фуд був моєю милицею. Кожного разу, коли я отримував невтішні новини, потрапляв у головний простір того, що не був «достатньо хорошим», відчував себе товстим (багато іронічно?) Або мав похмілля, я купував фаст-фуд. Це було так просто.
те, що хоче почути чоловік
Коли я був молодшим, я байдикував у здійсненні своїх пристрастей, пристрастився до шкідливих романтичних стосунків і повністю відірвався від свого тіла. Раніше у мене був ритуал починати кожну неділю так: обід зі своїми подругами, який на пляжі перетворювався на мімози, а потім фільм, щоб ми могли подрімати.
По дорозі додому, відчуваючи втому, голод і сум, я проїжджав поруч із Макдональдсом, Тако Беллом та Венді. Деякий час моєю схемою було поїхати до Taco Bell і замовити кілька різних варіантів. Якби я був у настрої на цукор, я б також зупинився у Макдональдсі чи Венді, щоб скуштувати.
Потім я їхав би додому і їввсіречі, половина їх у машині.
Я закінчував кожен тиждень, лежачи в ліжку, ненавидячи себе.
Моя вибіркова пам’ять згадувала б, як чудово відчувалась моя недільна обжерливість швидкого харчування, коли я замовляла, передбачала та їла, але я завжди забувала, якжахливийЯ відчував той вечір – і наступного дня, а іноді і наступного дня.
Я почав купувати фаст-фуд у будь-який час, коли не відчував себе казковим. І коли моє несамовите харчування посилювалось, мої хвилини казковості зменшувались.
Ох, і ятакожпочав їсти фаст-фуд як нагороду майже за все: 'Я закінчив роботу! Там Макдональдс! Давай святкувати!'
Через тридцять хвилин: «Я ненавиджу себе. І що це за жирний комок у горлі?
Коли розпади мого швидкого харчування обмежувались неділями, я не помітив жодних значних зрушень у здоров’ї; у понеділок було просто здуття живота.
Але коли я перейшов до їжі фаст-фуду п’ять-шість днів на тиждень, язробилаповідомлення.
Я почав розуміти, що не зміг пройти тренувань, бо в мене була сильна задишка. Я не міг зосередитися. Я втратив мотивацію робити що завгодно, крім вживання алкоголю та їжі. Мій одяг був тіснішим.ІЩоранку я знаходив нову ваду. Я почувався надзвичайно жахливо в ці дніне зробивїсти їжу швидкого приготування. Я був залежним.
Надано Бейлі Гаддіс Не зважаючи на своє здоров’я, мене хвилювала думка придбати крем від вугрів та одяг у більших розмірах.
Оскільки я не був знайомий з концепцією помірності, я просто кинув холодну індичку і розлучився з фаст-фудом - без можливості 'просто дружити'. Це були токсичні стосунки, і я цілеспрямовано втратив їх кількість.
Це було жахливо. Без механізму боротьби зі складними емоціями, я застряг у всій своїй психічній (і фізичній, і духовній) грязі. Я був змушений все це відчути (більше не німіти від їжі), і мені дійсно не подобалася людина, яка живе внизу (або принаймні обставини людини, яка там живе).
Без подушки їжі, яку я відчайдушно знайшовнічогоце змусило мене почуватись добре: я почав вести журнали, медитувати (так важко), займатися йогою, читатиЖінки, які біжать з вовками.Я розлучився з алкоголем, почав пити більше води і плакавбагато. Це була моя величезна зміна життя.
Я вийшов з нього, почуваючись метеликом (спочатку справді, дуже голодним метеликом), який знову навчився літати.
що можна взяти при здутті живота
Уже п’ять років, як я відвернувся від своєї смачної отрути. Мій розрив з фаст-фудом вплітає надію та здоров’я (і стільки сили волі!) У волокно мого життя.