Ікра - це суперпродукт для родючості?

Getty Images

Вже трохи більше півроку я бачу акупунктуриста, якого я вважаю справжнім цілителем. Вона давала мені нескінченні шматочки корисних, корисних для здоров’я порад - від того, як допомогти мені згладити пристрасть до дієтичної коки, вживаючи жувальні імбири (спробуйте!), До знайомства з потужними травами, призначеними для підвищення родючості. Але одна з моїх улюблених директив? Їжте ікру кожен день. Так, будь ласка!

Чому шикарний рецепт? Я з’ясував свою акупунктуристку Керолін Лі. 'У фітотерапії існує принцип, що якщо їжа виглядає як певна частина тіла, то вона живить цю частину тіла', - говорить Лі, якій належитьДубові цілителіу Західному Голлівуді, Каліфорнія. (Перевірте це посилання, щоб побачити, про що вона говорить.) 'Отже, якщо ви хочете поживити свої яйця, використання іншого типу яєць дасть вашому організму поживні речовини, необхідні для побудови здорових яєць'

Хоча курячі яйця та ікра лосося також зроблять свою роботу, Лі каже, що осетрова ікра є кращою, оскільки вона найбільше нагадує мінімальний розмір людських яєць. 'Чим менше яйце, тим сильнішим буде його вплив', - пояснює вона. І хоча наукове співтовариство не вивчало вплив ікри на фертильність жінок, вона, як відомо, є потужним джерелом омега-3 жирних кислот, зокрема ДГК, яка може сприяти розвитку мозку плода такількість / рухливість сперми. (Переклад: насолоджуйтесь ікрою разом зі своїм партнером!)

Звичайно, вироблення звички до ікри може швидко коштувати дорого, тому я купував невеликі контейнери і розбирав крихітні суми протягом тижня. Спробуйте його поверх цільнозернових сухарів та бри, або просто поцупніть міні-ложкою (як я, може, і не знав). Для досягнення найкращих результатів Лі пропонує їсти солоне декадентське ласощі щодня протягом принаймні трьох місяців. 'Згідно з китайськими принципами, цикл складає близько трьох місяців, тому, якщо ви почнете їсти ікру зараз, ви побачите покращення якості яєць через три місяці'.

І ви будете лікувати себе, роблячи це - чого заслуговує кожна жінка, підкреслена безпліддям.

Джен Джонс Донателлі Джен Джонс Донателлі - автор і журналіст, чиї роботи та фотографії з'явилися вКонде Наст Мандрівник,LA Конфіденційно,Природне здоров'я,Різноманітність,Сан Франциско,Часи цілого життя,Чисті тарілки,Загальна краса, та багато іншого. Коли вона не вводить день за ноутбуком, вона також є викладачем журналістики в Університеті Огайо, MediaBistro та StoryStudio Chicago. Спеціалізуючись на всьому, що стосується способу життя та оздоровлення, Джен захоплена темою родючості - і з задоволенням досліджує її повнішеЧИТАЛЬНИК. Вона живе в Лос-Анджелесі зі своїм чоловіком Джо та улюбленим цуценям-спанієлем Таннером.

Зробити вибір для усиновлення ... ембріона?
ЩоNY TimesБлогер Емі Кляйн до цього часу навчилася на своєму шляху до родючості
Таємний світ спільного використання наркотиків для народжуваності - і як в ньому орієнтуватися