Як спілкуватися з партнером, який уникає: 10 перевірених способів

З теорією прихильності існує три основних типи стилів прихильності стосунків: безпечний, тривожний та уникаючий. Кожне з них впливає на стосунки між двома людьми.

Залежно від нашого минулого досвіду, переважно минулих стосунків і досвіду дитинства, ми всі створили один із цих стилів прихильності для себе.

Стиль уникнення прихильності — це коли людина хоче бути поруч із кимось, але в той же час їй не комфортно перебувати у стосунках і ділитися певними речами з іншою людиною.

Вони мають негативні думки про себе та про інших людей.

Вони думають, що одного разу ви використаєте їхні почуття та їхні секрети, щоб заподіяти їм біль; ось чому багато людей хочуть знати, як спілкуватися з партнером, який уникає.

У здорових стосунках обидва партнери повинні приймати іншого таким, яким вони є насправді, відзначати їхні відмінності та вирішувати свої проблеми здоровим способом.

Поради щодо того, як спілкуватися з партнером, який уникає

Налагодити здорові стосунки та спілкування з партнером, який уникає, не так вже й складно; Вам просто потрібно заспокоїти свою нервову систему і набратися терпіння.

Ось як спілкуватися з партнером, який уникає, найбільш ефективними та перевіреними способами.

Нехай вони прийдуть до вас першими

Не ганяйтеся за ними. Якщо у вас виникли сварки чи розбіжності, не телефонуйте їм постійно і не пишіть. Не пишіть їм, і вони напишуть вам. Вашому партнеру, ймовірно, знадобиться час, щоб зібратися з думками, перш ніж він буде готовий поговорити з вами.

Нехай вони прийдуть до вас першими. Через деякий час вони охолонуть, і вам обом буде легше говорити та мирно вирішувати свої проблеми.

Людина зі стилем уникнення прихильності боїться фізичної близькості. Якщо вони зважилися на такий крок з вами, ви повинні бути обережними з ними після цього.

Якщо вони здаються віддаленими або вимагають побути на самоті, не починайте відразу думати про те, як щось пішло не так. Вони не хочуть розлучатися, їм просто потрібен час, щоб обробити те, що сталося.

Ви повинні знати, що з людиною, яка уникає, потрібно йти повільно. Не порівнюйте їх зі своїми попередніми партнерами або своїми стосунками з колишніми.

Визнайте їх межі

Людина зі стилем уникання прихильності знає, наскільки важливі для неї її кордони, і вона намагається поважати кордони інших людей.

Вони не будуть прямо говорити про речі, які їм не подобаються, але з часом ви зможете зрозуміти це самі.

Тоді ви повинні знайти правильний спосіб впоратися з цим і реагувати на нього. Наявність кордонів корисна для будь-яких здорових стосунків, тому вам також доведеться встановити свої власні.

Покажіть, що ви надійні

Навіть коли вони вимагають трохи часу на самоті або місця, ви повинні поважати це, але ви також повинні показати їм, що ви там для них.

Скажіть їм, що ви будете поруч, якщо вони вирішать поговорити з вами. Скажіть їм, що незалежно від того, що станеться, ви вірите у свій міцний зв’язок і що ви разом з цим боротиметеся.

Якщо ви їм щось пообіцяли, ви повинні дотримати слово. Якщо вони сказали вам щось конфіденційно і присягнули вас зберігати таємницю, ви не повинні повторювати це нікому іншому.

Вони повинні знати, що можуть вам довіряти. Якщо перед вами був відкритий страх-уникнення, повір мені, ви вже досягли великого успіху. Стати емоційно близьким до когось – це найбільший страх.

Не уникайте розбіжностей

У вас різні думки та точки зору щодо деяких речей, і це цілком нормально, що ви вступаєте в конфлікт.

Однак не уникайте цього. Це буде добре для вас. Ваш партнер може ненавмисно відкрити вам у такі моменти, і це буде чудовим способом для вас зрозуміти, що він відчуває і думає про вас.

Якщо ви обидва втечете від конфлікту, ваш партнер продовжить заглушити свої емоції, і це лише питання часу, коли ці емоції виручать, що напевно змінить ваші стосунки.

Поговоріть про ваші спільні інтереси

Знайдіть спільну мову, спільні інтереси і поговоріть про них. Особливо це важливо для тих, хто тільки почав свої стосунки.

Можливо, ви знайдете речі, які подобаються вам обом, спільне хобі або кілька телевізійних шоу, які вам подобаються, те, що вам обом сподобається робити або про що говорити.

Ви багато дізнаєтеся один про одного, виконуючи спільні дії.

Після цього розкажіть про свій новий досвід і про те, що він викликав у вас відчуття. Я впевнений, що це покращить ваше спілкування та створить більш глибокий зв’язок між вами двома.

Часто запитуйте свого партнера, що він відчуває

Дуже важливо знати, що відчуває ваш партнер, тому вам слід частіше говорити про свої емоції.

Не починайте цю розмову лише тоді, коли ви помітите деякі зміни в поведінці свого партнера, оскільки тоді може бути надто пізно.

Це особливо важливо, оскільки ми знаємо, як важко людині зі стилем уникнення прихильності відкритися нам і розповісти про свої емоції самостійно.

Ваш партнер сором’язливий, коли справа доходить до розмови про свої почуття, і він також боїться, що ви можете використовувати їхні почуття, щоб контролювати їх, тому він вважає, що найкраще тримати це при собі.

Надішліть їм повідомлення в середині дня із запитанням, як вони справи або як проходить їхній день.

Їм важливо не просто говорити про свої почуття до вас; ви повинні говорити про їхні проблеми на роботі, їхні проблеми з сім’єю та про все, що їх турбує.

Крім того, ви не можете говорити лише про їхнє фізичне здоров’я, ви також повинні запитати їх про їхнє духовне та психічне здоров’я, оскільки, коли справа доходить до людей, які уникають, психічне здоров’я не менш важливе.

Розкажіть про свої страхи

Ми всі маємо певні страхи, але більшість людей не люблять говорити про них, тому що не думають, що інші зрозуміють.

Якщо ваш партнер може відкрити вам свої страхи, якими б дивними чи смішними вони не були, ви повинні проявити розуміння.

Скажіть їм, що вони нормальні і що вони, ймовірно, не єдина людина з цими страхами. Зрештою, якщо вони їм так докучають, завжди є спосіб над ними попрацювати і подолати.

Говоріть про власні недоліки та недосконалості

Покажіть їм, що вам не соромно говорити про свої недоліки та недоліки. Покажіть їм, що ви прийняли їх і що ви приймаєте їх як частину себе.

Можливо, це допоможе їм відкритися і розповісти про свої недоліки, і, можливо, вони наслідуватимуть вашому прикладу, а також приймуть свою недосконалість.

Говоріть широко про майбутнє

Якщо ви вважаєте, що вам слід «поговорити», вам не слід запитувати їх безпосередньо, що вони думають про наступний крок або про ваше спільне майбутнє.

Поговоріть про майбутнє загалом і запитайте їх про їхні плани на майбутнє. Запитайте їх, де вони хотіли б жити, коли вони хочуть вийти заміж і скільки дітей вони хочуть мати.

З їхніх відповідей ви зможете зрозуміти, чи є у ваших стосунків майбутнє чи ні. Якщо вони згадують вас у своїх планах на майбутнє, вони впевнені, що хочуть провести з вами своє життя.

Однак може знадобитися деякий час, перш ніж вони вирішить зробити наступний крок.

Мати терпіння

Для людей, які мають стиль уникання прихильності, все залежить від терпіння.

Спочатку ви повинні навчитися їхнім звичкам, потім ви повинні визнати їхні межі та межі, і ви повинні знайти спільні інтереси, які ви можете робити разом.

Ви повинні довести себе перед ними, тому що вони повинні бути впевнені, що ви їх справді любите, щоб вони могли відкрити вам.

Потрібен час, щоб налагодити зв’язок зі страхом, який уникає. Якщо у вас є сильні почуття до них і ви хочете, щоб ваші стосунки працювали, вам доведеться набратися терпіння і робити це крок за кроком.

Як зв'язатися з партнером, який уникає

Людина, яка уникає, не обов'язково є нарцисом. Деякі люди використовують стиль уникнення лише як захист від того, щоб завдати шкоди коханій людині.

Можна зв’язатися з людиною, яка уникає, і насправді це зробити досить просто; потрібно лише бути сповненим розуміння і терпіння.

Ви також повинні дізнатися більше про стиль уникнення прихильності. Це одні з найкращих способів зв’язатися з партнером, який уникає.

Не вторгайтеся в їхній особистий простір

Перше, що вам потрібно зробити, це змиритися з тим, що ваш партнер є дистанційний . Тоді, якщо ви дійсно любите їх, вам доведеться прийняти це і спробувати знайти найкращий спосіб впоратися з цим.

Якщо ви не думаєте, що можете прийняти це і відчуваєте потребу в тому, що ви повинні якось змінити їх, то моя порада для вас – зізнатися їм і покінчити з ними, поки ще не пізно.

Люди з моделлю уникнення прихильності вважають себе незалежними, навіть коли вони у стосунках. Якщо вони просять у вас трохи місця, не соромтеся надати його їм.

Давайте будемо чесними, всім нам потрібен особистий простір у стосунках і тільки тому, що у нас різні інтереси. Це також допоможе зберегти мир між вами двома у ваших стосунках.

Дайте їм необхідний час

Якщо у нас різні інтереси і нам потрібен особистий простір, коли ми перебуваємо в романтичних стосунках, то нам також потрібен час на самоті.

Поважаючи їхню потребу побути на самоті деякий час, ви показуєте їм, що розумієте і приймаєте їх такими, якими вони є.

Людині, яка боїться, важко підтримувати стосунки. Вони хочуть бути поруч із кимось, але в той же час вони переживають, що можуть постраждати, тому намагаються захистити себе.

Їм важко бути у стосунках, як би вони цього не хотіли, і вони намагаються це приховувати. У них змішані емоції, і іноді це стає настільки приголомшливим.

Тому їм потрібен час для себе. Вони хочуть думати про свої стосунки та свого партнера, і вони хочуть упорядкувати свої думки та емоції.

Не тисніть на них

Не змушуйте їх робити те, чого вони не хочуть робити. Не намагайтеся змусити їх щось робити, тому що ви не отримаєте відповіді, на яку сподівалися.

Тиск на них тільки погіршить ситуацію. Партнери, які не прив’язуються, люблять відчувати себе незалежними, і тому вони не люблять, коли їм говорять, що робити.

Покажіть розуміння їхнього стилю прихильності

У всіх нас різні стилі прихильності, і єдине, що ви можете зробити, це прийняти стиль прихильності вашого партнера.

Ви вибрали їх, самі полюбили їх і тепер повинні прийняти їх такими, якими вони є. Вони прийняли вас, то чому ви повинні намагатися їх змінити?

Ви повинні проявити інтерес і повагу до власних потреб. Я знаю, що іноді ви не влаштовуєте їх уникаючу поведінку, але ви повинні знайти спосіб прийняти це і знайти найкращий спосіб впоратися з цим здоровим способом.

Доведіть, що ви заслуговуєте на довіру

Ніколи, але насправді НІКОЛИ не розповідайте комусь іншому те, що вони сказали вам конфіденційно; це те, чого не прощає зневажливий чоловік.

Покажіть їм, що вони можуть покластися на вас, коли вони потребують вас. Покажіть їм, що вони можуть розраховувати на вас, тому що ви завжди будете поруч.

Поважайте їхні потреби та бажання. Якщо вони вимагають трохи часу на самоті або місця для себе, не влаштовуйте сцену і не дозволяйте їм це мати; це просто як їм потрібно розслабитися.

Чим більше ви доведете, що поважаєте їхні потреби в прихильності, тим ближче ви станете до них, і вони зможуть довіряти вам і відкритися вам.

Слухайте більше, ніж говорите

Це нормально, щоб відкритись своєму партнеру і сказати йому, що ви відчуваєте, і нормально говорити про власні потреби, думки та почуття.

Однак, якщо ви дійсно хочете спілкуватися з партнером, який уникає, вам доведеться більше слухати його і менше говорити.

я ненавиджу бути одруженим зі своїм чоловіком

Ви повинні показати їм, що ви дійсно намагаєтеся зрозуміти їх уникаючу поведінку, і тому ви слухаєте їх так уважно.

Зробіть так, щоб вони відкрилися вам. Покажіть їм, що вони можуть довірити вам все. Спробуйте поговорити з ними про їхні минулі стосунки чи дитинство.

Якщо ви дізнаєтеся, чому вони створили такий стиль прихильності чи хто їх фігурка кріплення був , вам буде легше знайти спосіб впоратися з ними стиль прикріплення .

За потреби йдіть на консультацію для пар

Якщо ви не можете впоратися зі своїми проблемами самостійно, то я пропоную терапію для пар, оскільки це єдиний спосіб впоратися зі стилем уникнення прихильності свого партнера.

Професіонали консультації для пар розкажуть вам, як відновити ваші стосунки, як налагодити зв’язок і спілкуватися більш ефективно, а також пояснять все про теорію прихильності.

Це справді варто спробувати. Крім того, якщо це вам не допомагає, це не може погіршити ситуацію для вас.

З безпечним стилем прихильності боротися набагато легше, ніж зі стилем уникнення. Цим людям комфортно бути дуже близькими з кимось і перебувати з кимось в інтимних стосунках.

Однак, уникати переважно приваблюють людей із тривожним стилем прихильності.

Вони їм найкраще підходять, тому що тривожним людям не вистачає впевненості в собі і вони думають, що вони недостатньо хороші; ось чому вони робитимуть усе можливе, щоб продовжувати бути у стосунках.

Людей, які ухиляються, буває трохи важко отримати, і тому вони частіше опиняються з тривожними партнерами. Вони переслідують їх, що тішить їх самолюбство.

Люди, які уникають, не вирішили бути такими самі по собі, тому ми повинні проявити своє співчуття та розуміння.

Справа в тому, що всім парам доводиться переживати певні важкі часи, і ваші стосунки зі страхом, який уникає, безумовно, впадуть у якісь складні моменти, але справа в тому, що коли ти справді любиш когось, ти не можеш просто втекти, коли все стає потворним; Ви повинні залишатися, боротися за свої стосунки та плекати їх як ніколи.

Сподіваємося, ці поради щодо спілкування з партнером, який уникає, допомогли вам.

Важко підтримувати стосунки з людиною, яка уникає, але повірте, це все того варте. Коли людина, яка уникає, закохується, це дійсно на все життя.