Здоровіші спагетті та фрикадельки

Хороші старі спагетті та фрикадельки: Наша версія цієї фаворитки від Macaroni Grill задовольнить вашу первинну потребу в макаронах, приблизно в половині калорій. Реклама - Продовжуйте читати нижче Cal / Serv:662Врожайність:4Інгредієнти2 ст. знежирене молоко два скибочку тонко нарізаного білого хліба 1 1/4 фунтів мелена індичка з білого м’яса 1/4 c. натертий кабачок 3/4 c. дрібно нарізаної цибулі 1/4 c. частково знежирений сир рікотта 2 ст. тертий сир Романо або Пармезан 2 ст. подрібненої плодолисткової петрушки 1 ст. часникова паста 1 велике яйце 1/2 ч. Л. кошерна сіль 1/4 ч. Л. свіжомелений чорний перець 1 ст. оливкова олія 2 С. соус маринара 12 унцій сушені спагеттіЦей модуль покупки інгредієнтів створений та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку. Можливо, ви зможете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на їх веб-сайті. Напрямки
  1. У посуді, безпечному для мікрохвильовки, розігрійте молоко до повного нагрівання. Додайте хліб, щоб ввібрало молоко. Вичавіть зайву рідину з хліба, а потім подрібніть.
  2. У великій мисці з’єднайте хліб, 1 фунт індички, кабачки, 1/4 склянки цибулі, сири, петрушку, часникову пасту, яйце, сіль і перець. Згорнути в 1-дюймові кульки.
  3. У великій глибокій антипригарній сковороді розігрійте масло на середньому вогні. Коричневі фрикадельки партіями, 2-3 хвилини. Дістаньте фрикадельки в миску.
  4. Обприскайте ту ж сковороду спреєм для приготування оливкової олії. Варіть решту 1/2 склянки цибулі на середньому вогні до напівпрозорості, близько 3 хвилин. Додайте турецьку індичку, що залишилася, і варіть (розбиваючи дерев'яною ложкою), поки вона не стане рожевою, близько 3 хвилин. Додайте маринару і нагрівайте до кипіння. Додайте фрикадельки, накрийте кришкою, зменште вогонь до мінімуму і тушкуйте, поки котлети не звариться, близько 15 хвилин.
  5. Готуйте макарони відповідно до інструкцій на упаковці. Подавайте котлети і соус до спагетті.
червоні книги спагетті та фрикадельки Гектор СанчесХороші старі спагетті та фрикадельки: Наша версія цієї фаворитки від Macaroni Grill задовольнить вашу первинну потребу в макаронах, приблизно в половині калорій.