7 способів навчити малюка проводити час наодинці, не кидаючи їм планшета в обличчя
Getty Images Зізнайся: Іноді ти хочеш, щоб твоя дитина чарівно зник. Не назавжди - лише півгодини, щоб ви могли спокійно читати газету або спілкуватися з (дорослим) другом. Але важко відокремитися від вашої дитини не лише тому, що вона чіпляється за вашу ногу щоразу, коли ви намагаєтесь вийти з кімнати, а тому, що ви не хочете пропустити ритм її розвитку ... і ви можете таємно насолодитися тим, що вас так хочуть (Гей, ми відчуваємо тебе). Не кажучи вже про те, що ви, мабуть, відчуваєте хоч трохи провину щодо того, що його «кинули».
`` Багато батьків вважають, що їм слід постійно взаємодіяти зі своїми дітьми, але ця ментальність не залишає часу на розслаблення - і створює стрес, який піднімають ваші діти '', - говорить психолог Кеті Гірш-Пасек, доктор філософії, співавтор Ейнштейн ніколи не використовував флеш-карт . Насправді, навчити їх грати самостійно (те, що експерти називають самотньою грою) - це один з найбільших подарунків, який ви можете подарувати. 'Це простої для писання, виготовлення автомобіля з картонної коробки або вивчення заднього двору, що формує навички, необхідні вашій дитині для успіху та реалізації: творчість, критичне мислення та впевненість', - говорить Гірш-Пасек.
1. Покажи їм, як це робиться
Перший крок у навчанні дитини бути в порядку з самотністю - це показати їй, як це може бути весело. Цей процес починається ще до того, як він зможе повзати. `` Певною мірою самотність - це навчена поведінка, і якщо ви ніколи не залишите свою дитину, він не навчиться влаштовувати себе '', - говорить Синтія Чандлер, доктор філософії, доцент кафедри дошкільного навчання в Державному університеті Блек-Гілл у Сперфіш , SD. 'Якщо посадити дитину в дитячий манеж або ліжечко з кількома іграшками, поки ви бовтаєтесь поруч - або навіть виходите з кімнати - ви посадите насіння самозаспокоєння та зосередженості'. Брязкальця, укладальні кільця та інші легко схоплювані предмети можуть зайняти шестимісячного віку до 20 хвилин - достатньо часу длятисхопити чашку кави.
Як тільки ваш малюк зможе покататися навколо, ваш час на самоті повинен пройти, оглядаючи (і стрибаючи) відстань від нього. На щастя, малюкам світ здається таким захоплюючим, що вони із захопленням гратимуться протягом 15 і більше хвилин із різнокольоровими шарфами або дерев’яними ложками. Коли вони виявляють свої радості та пристрасті, поділіться своїми: колись навколо другого дня народження вашої дитини, почніть говорити вголос про те, що ви любите робити на самоті і чому. 'Наші діти стільки виграють від того, що їхні батьки є людьми, що цікавлять', - говорить Гірш-Пасек. 'Коли вони побачать, як ти танцюєш, вони будуть крутитися і стрибати. Коли в будинку є читачі, вони оцінять книги.
Деякі діти природно беруть участь у сольній грі; іншим потрібні додаткові вказівки, щоб їхнє уявлення котилося. 'Один із моїх близнюків заблукав у своїх ляльках, тоді як її сестрі потрібно, щоб я підготував її до художнього проекту чи книги', - говорить Вікторія Лавленд-Коен, 47 років, з Чапел-Гілл, штат Північна Кароліна. Поступово збільшуйте кількість часу, коли ви залишаєте дитину в спокої. Спробуйте встановити таймер і поясніть, що вона повинна залишатись у своїй кімнаті, поки вона не затихне. 'Запропонуйте позитивне підкріплення, наприклад,' Ви зробили таку чудову роботу, будуючи вежі самостійно '. Ви хочете, щоб вона засвоїла вашу впевненість у тому, що вона може бути самодостатньою ', - говорить Мікеле Борба, авторВелика книга рішень для батьків.
секс поради, щоб звести його з розуму
2. Створіть захищений простір для дітей
`` Найкращий спосіб заохотити вашу дитину втратити себе в самостійній діяльності - це створити безпечні ігрові зони, захищені від немовлят, у вашому домі та на подвір'ї, що заохочують експерименти '', - говорить психолог Маргарет Пол, доктор філософії, співавтор Чи повинен я відмовлятися від мене, щоб мене любили мої діти?
39-річна Мішель Воркмен, дизайнер інтер’єру в Лос-Анджелесі, створила дивовижну ігрову кімнату для своїх двох синів разом із великими опудалами, підробленим деревом, а також вбудованим письмовим столом та ящиками для іграшок. `` Я накрила простір густим темно-зеленим килимовим махоркою з подушечкою знизу, щоб голови та лікті були м'якими проти падінь '', - каже вона. 'У суботу вранці ми кладемо їм закуски в кімнату і купуємо собі додатковий час для відпочинку'.
Вам не потрібно присвячувати цілу кімнату своїм дітям - навіть низька кухонна шухляда, повна посуду Tupperware, може бути скарбницею. 'Я тримаю кошик із іграшками та книгами в кожній кімнаті, - каже Еванстон, Іллінойс, мама чотирьох дітей Ліз Хлетко, 39 років. - Коли я заходжу в іншу кімнату на час мами, у дітей є час на кошик'. Викручуючи іграшки, книги та витратні матеріали у ваших смітниках приблизно раз на місяць, ваша дитина не буде перевантаженою і змусить знову захоплювати поїзд чи динозаврів, яких ви приховували на чотири тижні. На думку експертів - і мам - найнеобхідніше для дитячого космосу - це будівельні блоки, Дуплос і Легос, костюми та кольорові олівці, паперові тарілки та інші предмети мистецтва. 'Іграшки відкритого типу розширюють творчі здібності вашої дитини, тому вони будуть тримати вашу дитину набагато довше', - говорить Борба.
3. Тримайте їх залученими
Чендлер згадує, як дала своїм учням початкової школи домашнє завдання розмістити печиво в шести сантиметрах від мурашника, і час, скільки часу було потрібно тваринам, щоб його поглинули. 'Батьки не могли повірити, як довго діти сиділи там, спостерігаючи', - згадує вона. Часто можна зайняти дітей маленькими проектами, як-от лежачи на ковдрі, намальовуючи форму хмар. Окрім наукових експериментів (відвідайтеnaturerocks.orgдля більш),Мистецтво і ремеслаідеально підходять для зайнятості дітей. `` Коли мені потрібно 45 хвилин безперервного часу для приготування їжі, я налаштовую своїх дітей на виготовлення килимків з паперу з кольорових олівців та наклейок '', - говорить 42-річна Сюзі Мартін, мама чотирьох дітей у Сайпресі, штат Каліфорнія.
Незважаючи на те, що експерти кажуть, що немає нічого поганого в тому, що час від часу виграєте свою дитину біля телевізора на 30 хвилин, ваша мета - допомогти дитині розкрити розваги, які вимагають його активної участі. 'Діти, які завжди залежать від когось чи чогось іншого, наприклад, від телевізора чи відеоігор, щоб стимулювати їх, важко беруть на себе відповідальність за власний добробут, як дорослі', - попереджає Пол. 'Заохочення вашої дитини до розвитку пристрастей робить її краще підготовленою до вирішення життєвих проблем'.
4. Здавайся Недбалому
Більшість дітей люблять трохи більше, ніж великий хаос, і це може зайняти їх годинами. 'Я викопав яму у дворі, дав дочці шланг і наказав зробити грязьову калюжу, - говорить Бетел, штат Коннектикут, 39-річна Джен Матлак. - Вона цілилася півдня, коли я садів'. Інкрустований грунтом одяг і торнадоподібна метушня можуть бути грубими для тих з нас, хто має охайні тенденції, але вони варті очищення. 'Створення безладу спонукає дітей експериментувати та вчитися', - говорить Пол.
Починаючи від облицювання ігрової кімнати старою завісою для душу, щоб ваша дитина могла фарбою відмовлятися від пальців, і закінчуючи тим, щоб дозволити йому взяти на себе всі подушки в будинку, щоб побудувати форт-вбивцю, з’ясуйте способи зробити творчий хаос вашої дитини терпимим для вас. 'Ми позбулися всіх дрібниць, щоб діти могли будувати замки в їдальні', - говорить Джулі Парріш, 35 років, мати трьох дітей із Західного Лінна, штат Орігон. 'Так, наш будинок грізніший за будинки наших друзів, але я змогла вечорами вчитися на ступінь МВА, і ми з чоловіком сідаємо після обіду за грою в Скрабл, поки хлопці грають'.
які два овочі вбивають жир на животі
5. Заохочуйте до навчання
Якщо ви вважаєте, що діти шкільного віку перестали вчитися до повернення додому, подумайте ще раз. Даючи своєму малюкові щось цікаве, над чим можна працювати, він продовжить їх розум - і дасть вам секунду дихати. `` Кожного другого понеділка я надсилаю додому сумку з навичками, щоб заохотити переглянути все, що ми вивчаємо на уроці. Поговоріть із учителем вашої дитини та запитайте, на які теми чи теми вони зосереджені, щоб ви також могли скласти робочу папку речей, якими вони можуть займатися вдома '', - говорить Карлісса Вестпфаль, вчитель початкової школиДенна школа Cedar Rapids.
Коли ви складаєте папку, Westpfahl рекомендує включати різноманітні види діяльності, щоб вона була цікавою. 'Вони можуть робити кольори за числовими сторінками, деякі з них збігаються, вправлятись у читанні, відстежуванні букв, переглядати кольорові слова, цифри, видовищні слова та форми - є багато захоплюючих речей, які ви можете включити в їх папку, щоб зробити навчання цікавим'. І те, що вони проводять один час за освітніми заходами, окупається: «Вони з гордістю покажуть вам, що вони зробили після закінчення роботи. І вони в цьому багатому навчаться ''.
6. Тримайте їх активними
Коли ви уявляєте (нарешті) час на самоті, ви, мабуть, вважаєте, що найкращим варіантом є залишити дитину на місці, але дозволити їй бути активними - це, можливо, шлях. 'Щочетверга я займаюся медитацією або йогою на уроці', - говорить Вестпфал. 'Це дуже важливо для дітей, тому що вони ніколи не відпочивають від роздумів. Оскільки вони настільки молоді, і більшість речей для них є новими, їх розум постійно працює - ось чому медитація є таким чудовим способом для дітей звільнити свій розум ''.
Щоб дати їх розуму відпочити - і датити перерватеж - ознайомте дитину з розслаблюючою вправою. (Це виняток із правила використання екрану!) 'Є безліч чудових відео з йоги для дітей - я люблюКосмічна дитяча йогана YouTube. У нас є щотижневі теми, і вона часто має ідеальне відео, щоб зробити комплімент тому, що ми вивчаємо. Іноді навіть цікаво вибрати випадкову, яка подобається дітямЗоряні війни, - каже Вестпфаль. І якщо ви не думаєте, що ваша дитина буде в цьому, просто почекайте і подивіться; ви можете бути здивовані. 'Іноді я просто стою там і посміхаюся, бо вони так серйозно сприймають пози. Зробіть з ними пару разів, щоб познайомити їх із цим, а потім нехай це перетвориться на щось особливе, що вони заробили робити самостійно. Ви навіть можете отримати їм власні наряди та килимки для йоги, - продовжує вона. 'І ви обидва отримаєте користь: це робить їх кращими слухачами, приємнішими до своїх друзів та більш шанобливими до інших, і в той же час заспокоює їх та розслабляє їхнє тіло та розум після напруженого навчального дня'.
7. Допоможіть їм вимкнути свої думки
Говорячи про те, щоб дати дитині розумову перерву, є ще одна тактика, яку ви можете використовувати, щоб змусити їх тусити самі довше, ніж ви думаєте: створеннятихий куточок. Звучить як сон, так? `` Тихий куточок не тільки дає мамам трохи відірватися від своїх дітей на деякий час 'я', але і дітям потрібен 'я', - каже Вестпфал. 'Встановіть для них трохи місця в будинку зі столом і зробіть заворожуючий 'заспокійливий' сніговий шар із дитячого масла, блискіток та маленьких іграшок - на Pinterest є безліч підручників! Кінетичний пісок теж чудовий ... просто деякі справді безглузді, розслаблюючі заходи. Ви навіть можете дозволити їм прикрасити свою територію своїми власними творами мистецтва, побудувати форт, де можна лежати - все, що потрібно, щоб дозволити їм створити простір, який вони люблять і раді провести час.
СлідуйтеRedbook у Facebook.