15 рецептів здорової сімейної вечері навіть дітям сподобається

Getty Images

Важко знайти рецепти вечері, на яких не погодиться вся родина, але від цих швидких і простих страв у кожного буде бурчати шлунок. (Вибагливі поїдачі, в комплекті!)

Переглянути галерею п’ятнадцятьФотографії Солодкий горошок та шафран 1з 15Фаршировані гриби «Портобелло» на грилі

Якщо ви хочете трохи освітлених енчилад, нехай діти допоможуть вам зробити цю версію грибів Портобелло. Їм сподобається наповнювати кришки такими інгредієнтами, як чорна квасоля, сир та кукурудза.

Отримайте рецепт за адресоюСолодкий горошок та шафран.

Чорт смачно дваз 15Легко Lo Mein

15-хвилинний lo mein? Так, мрії справді збуваються. (Особливо враховуючи, що ця версія набагато здоровіша, ніж винос!)

Отримайте рецепт за адресоюЧорт смачно.

Сіль і лаванда 3з 15Вершкові грибні та шпинатові ньоккі

У цій кремовій комфортній страві є кілька чудових речей: вона займає лише одну сковороду, її можна зробити менш ніж за 30 хвилин, і - найголовніше - вона справді, дуже смачна.

Отримайте рецепт за адресоюСіль і лаванда.

Брітнелл 4з 15Чорна квасоля, фарширована солодкою картоплею

Солодка картопля не просто корисна для вас - вона ще й неймовірно ситна. Приготуйте партію та залийте їх усіма улюбленими інгредієнтами, щоб отримати абсолютно легкий варіант вечері.

Отримайте рецепт за адресоюБрітнелл.

ознаки того, що ваша дівчина вагітна

Ваніль і квасоля 5з 15Тайська локшина з імбиром і часником

Наповнений сніжним горошком, морквою, капустою та грибами, ця 45-хвилинна засмажка сподобається всій родині.

Отримайте рецепт за адресою Ваніль і квасоля .

Радісне здорове харчування 6з 15Солодка картопля Чорна квасоля Чаша лободи

Ця завантажена поживними речовинами чаша, що складається із солодкої картоплі, чорної квасолі, солодкої кукурудзи, червоного перцю, цибулі, авокадо та великої кількості спецій, настільки гарна, що не залишиться залишків їжі.

Отримайте рецепт за адресоюРадісне здорове харчування.

Жовта цегляна дорога 7з 15Гарбуз Альфредо

Якраз в осінь, цей гарбуз «Альфредо» насичений, вершковий і чудово підходить для холодних днів попереду.

Отримайте рецепт за адресоюЖовта цегляна дорога.

Веганські обійми 8з 15Фарширований перець Кіноа

Фарширований перець - одна з найпростіших вечерь за весь час: просто розріжте жменю навпіл, завантажте їх смаколиками і випікайте. (Крім того, вони такі смачні, що ви навіть можете забути, що спочатку їсте овочі).

Отримайте рецепт за адресоюВеганські обійми.

Годували 9з 15Легкий салат із чорної квасолі та капусти

Ті ночі ви хочете, щоб все було легше, збийте салат з білками, сповнений чорною квасолею, капустою, морквою та червоним перцем, укомплектований солодкою та пряною липовою заправкою.

Отримайте рецепт за адресою Годували .

Світло-апельсинова квасоля 10з 15Vegan Enchiladas з чорних бобів

Підсмажені, теплі енчілади роблять ідеальний швидкий та легкий варіант вечері. Збийте їх, засуньте в духовку і насолоджуйтесь.

Отримайте рецепт за адресоюСвітло-апельсинова квасоля.

О, вона світиться одинадцятьз 15Набивні снаряди Jumbo

Вірте чи ні, але ці фаршировані джамбо-оболонки абсолютно не містять молочних продуктів. Замість того, щоб використовувати сир, рецепт містить здорову тофу-рікотту, яка змусить когось думати, що це справжня справа.

Отримайте рецепт за адресоюО, вона світиться.

Дай мені смачну їжу 12з 15Авокадо Чорна квасоля Кесадільяс

Немає нічого більш зручного для дітей, ніж кесадилья. Ця версія з вітамінами містить смачне поєднання квасолі, пасерованої цибулі, болгарського перцю, авокадо та сиру.

Отримайте рецепт відДай мені смачну їжу.

Джо готує 13з 15Вершкові макарони з авокадо та шпинату

Подаруйте своїм спагетті вершковий соус на основі авокадо та шпинату, який ви зможете поласувати без почуття провини.

Отримайте рецепт за адресоюДжо готує.

Гал на місії 14з 15Зібрані шпинатні лазаньї

Навіщо їсти звичайну лазанью, коли у вас є рулонна версія? Ви отримаєте такий самий чудовий смак у веселому стилі, від якого діти будуть божевільними.

Отримайте рецепт за адресоюГал на місії.

Вона любить їжу п’ятнадцятьз 15Така цвітна капуста та нут барбекю

Обережно: ці тако вибухають із смаком. З кольоровою капустою барбекю як зірковим інгредієнтом, вони обидва здоровііслюногідний.

Отримайте рецепт за адресоюВона любить їжу.

СлідуйтеRedbook у Facebook.