100 цитат про втрату та горе, які приведуть вас до зцілення
Втрата коханої людини і потреба жити далі без них — одне з найболючіших переживань. На жаль, це те, через що ми всі повинні пройти в певний момент свого життя.
Ви нічого не можете зробити, щоб запобігти втраті або змінити минуле. Але ви повинні знайти спосіб впоратися з цим.
Ви повинні зрозуміти, що горе і смуток є частиною життя. Завжди є надія, як би далеко не здавалося світло в кінці тунелю.
Найголовніше: ви повинні розуміти, що вам стане краще. Не сьогодні і, мабуть, не завтра, але одного разу ти вилікуєшся.
Ось чому ці цитати про горе тут: щоб навчити вас всьому цьому. Прочитайте їх, щоб зрозуміти, що ви не самотні у своєму болю!
25 натхненних цитат про горе
Наведені нижче цитати допоможуть вам зрозуміти, що ви не самотні у своїх стражданнях, хоча зараз це може здатися таким. Кожен стикався з подібним болем, і ось що про це сказали деякі розумні люди.
Коли ви прочитаєте ці цитати, у вас з’явиться враження, що з вами розмовляє ваш найкращий друг – саме так кожна з них прочитає ваші думки.
1. Нам обіцяли страждання. Вони були частиною програми. Нам навіть сказали: «Блаженні ті, що сумують», і я це приймаю. У мене немає нічого, про що я не торгував. Звісно, інакше, коли це відбувається з тобою, а не з іншими, а насправді, не уявою. — К. С. Льюїс
два.Бог дав нам пам’ять, щоб ми мали троянди в грудні. — Дж. М. Баррі
3. Реальність така, що ви будете сумувати вічно. Ви не «переживете» втрату близької людини; ти навчишся з цим жити. Ви вилікуєтеся, і ви відновите себе навколо втрати, яку ви зазнали. Ти знову будеш цілісним, але ніколи не будеш таким, як був. Ви також не повинні бути такими, як і не хотіли б. — Елізабет Кюблер-Росс
4. Ми скорботні не одні. Ми належимо до найбільшої компанії у всьому світі — компанії тих, хто знав страждання. – Хелен Келлер
5. Глибоке горе іноді схоже на конкретне місце, координати на карті часу. Коли ви стоїте в цьому лісі смутку, ви не можете уявити, що коли-небудь зможете знайти дорогу до кращого місця. Але якщо хтось може запевнити вас, що вони самі стояли на тому самому місці і тепер пішли далі, іноді це вселяє надію. — Елізабет Гілберт
6. У кожної людини є свої таємні печалі, яких світ не знає, і часто ми називаємо людину холодною, коли вона тільки сумна. ― Генрі Уодсворт Лонгфелло
7. І коли люди намагаються мінімізувати ваш біль, вони роблять вам ведмежу послугу. І коли ви намагаєтеся мінімізувати власний біль, ви робите собі ведмежу послугу. Не робіть цього. Правда в тому, що це боляче, тому що це реально. Це боляче, бо це важливо. І це важлива річ, яку потрібно визнати собі. Але це не означає, що це не закінчиться, що не стане краще. Тому що буде. — Джон Грін
8.Лише люди, які здатні сильно любити, також можуть страждати від великого горя, але ця сама необхідність любити служить протидії їхньому горю і зцілює їх. — Лев Толстой
9. Без тебе в обіймах я відчуваю порожнечу в душі. Я шукаю в натовпі твоє обличчя — знаю, що це неможливо, але не можу втриматися. — Ніколас Спаркс
як виглядають 40-річні
10. Ну, кожен може подолати горе, але той, хто його має. - Вільям Шекспір
11. Ви втратите когось, без кого не можете жити, і ваше серце буде сильно розбите, і погана новина полягає в тому, що ви ніколи повністю не подолаєте втрату коханого. Але це також хороша новина. Вони вічно живуть у вашому розбитому серці, яке не запечатується. І ти проходиш. Це як мати зламану ногу, яка ніколи не загоюється ідеально – це все ще болить, коли похолодає, але ти навчишся танцювати, кульгаючи. — Енн Ламотт
12. Кожен з нас втрачає щось дороге для нас. Втрачені можливості, втрачені можливості, відчуття, які ми ніколи не зможемо повернути назад. Це частина того, що означає бути живим. — Харукі Муракамі
13. Надай печаль слова; горе, яке не промовляє, з'єднує скручене серце і дає йому розбити. - Вільям Шекспір
14. Горе не можна ділити. Кожен несе його один; власний тягар по-своєму. — Енн Морроу Ліндберг
п'ятнадцять.Смуток - це дуже дивна річ; ми такі безпорадні перед цим. Це як вікно, яке відкриється само собою. У кімнаті стає холодно, і ми не можемо нічого робити, як тремтіти. Але щоразу він відкривається трохи менше, і трохи менше, і одного разу ми дивуємося, що з цього сталося. — Артур Голден
16. Це так цікаво: можна протистояти сльозам і «повести себе» дуже добре в найважчі години горя. Але потім хтось робить тобі дружній знак за вікном, або помічає, що квітка, яка була ще вчора, раптом розцвіла, або лист вислизає з шухляди… і все валиться. — Колетт
17. Немає сенсу ставитися до депресивної людини так, ніби вона просто сумує, кажучи: «Тут, тримайся, ти переживеш». Смуток більш-менш схожий на застуду – з терпінням він проходить . Депресія схожа на рак. ― Барбара Кінгсолвер, Бобові дерева
18. Бачиш, як би тобі не хотілося триматися за гірку хворобливу пам'ять про те, що хтось покинув цей світ, ти все ще в ньому. І сам акт життя — це приплив: спочатку, здається, немає ніякої різниці, а потім одного дня ти дивишся вниз і бачиш, як сильно розмило біль. ― Джоді Піколт
19. Горе може подбати про себе, але щоб отримати повну цінність радості, ви повинні мати з ким її розділити. ― Марк Твен
20. У часи горя і смутку я буду тримати вас і гойдати, і візьму ваше горе і зроблю його своїм. Коли ти плачеш, я плачу, а коли тобі боляче, мені боляче. І разом ми спробуємо стримати повінь до сліз та відчаю і прорватися по вибоїнській вулиці життя. — Ніколас Спаркс
двадцять один.Коли найтемніє, ми бачимо зірки. — Ральф Уолдо Емерсон
22. Немає щасливого кінця; кінцівки - найсумніша частина. Тож просто дайте мені щасливу середину та дуже щасливий початок. — Шел Сільверстайн
23. Припиніть карати себе за те, що ви хтось із серцем. Ви не можете захистити себе від страждань. Жити – це сумувати. Ви не захищаєте себе, закриваючи себе від світу. Ви самі себе обмежуєте. ― Лі Бардуго, король шрамів
24.Кожен сумує по-різному. Для деяких це може зайняти більше або менше часу. Я знаю, що воно ніколи не зникає. Вугілля ще тліє всередині мене. Більшість днів я цього не помічаю, але раптово воно спалахне. ― Марія Василівна Снайдер, Штормове скло
25. Травма сказала: «Не пиши ці вірші». Ніхто не хоче чути, як ви плачете через горе в ваших кістках», — Андреа Гібсон, «Ваза божевілля»
15 мотиваційних цитат про горе
Коли ви сумуєте, вам потрібно, щоб хтось сказав вам, що за вашим болем є сенс. Найголовніше: вам потрібно, щоб хтось пообіцяв вам, що колись у вас все буде добре. Ці цитати будуть робити саме це:
1. Я думаю не про всі нещастя, а про всю красу, яка залишилася. ― Анна Франк
2. Життя сповнене горя, саме в тій мірі, в якій ми дозволяємо собі любити інших людей. ― Орсон Скотт Кард,Тінь гіганта
3. Наскільки можна уникнути, нікому не давайте горя. Ніколи не викликайте свою гнів на іншого. Якщо ти сподіваєшся на вічний спочинок, сам відчуй біль; але не ображай інших. ― Омар Хайям,катрени
Чотири.Горе таке людське, і воно вдаряє кожного в той чи інший момент, принаймні, у їхньому житті. Якщо ти любиш, ти будеш сумувати, і це просто дається. ― Кей Редфілд Джеймісон
5. Горе – це останній акт любові, який ми можемо подарувати тим, кого любили. Де глибоке горе, там була велика любов. ― Невідомо
невеликі дизайни татуювань для жіночих рук
6. Вогнем випробовує золото. Страждання випробовують сміливців. ― Сенека
7. Сльози — мовчазна мова горя. ― Вольтер
8. Деякі речі в житті неможливо виправити. Їх можна тільки носити. ― Меган Дівайн
9. Ніколи не дозволяй сіль твоїх сліз несмачною в горі. ― Мунія Хан
10. Тепер я знаю, що ми ніколи не подолаємо великих втрат; ми поглинаємо їх, а вони перетворюють нас на інших, часто добріших, істот... Ми розповідаємо історію, щоб повернути їх, щоб зафіксувати сліди кроків через сніг. ― Гейл Колдуелл,Пройдемо довгу дорогу додому: спогади про дружбу
одинадцять.Ми пам’ятаємо падаючі зірки за їх блиск, а не темряву ночі. Намагаючись позбутися горя, гасить ті спогади, які так яскраво світяться. ― Джулі Ейб,Єва Еверґрін, напівмагічна відьма
12. Коли нас охоплює горе, ми втрачаємо будь-який інтерес, розум і почуття причетності. Але так само вірно, що життя не зупиняється. ― Сушант Чанготра,Я знаю тебе зараз
13. Ніколи не порівнюй своє горе. Ти – і тільки ти йдеш своїм шляхом. ― Наталі Хіммельріх,Скорботні батьки: пережити втрату як пара
14. Як я дізнався, горе насправді просто любов. Це вся любов, яку ви хочете дати, але не можете. Вся ця невитрачена любов збирається в куточках твоїх очей, клубку в горлі та в цій порожнистій частині твоїх грудей. Горе - це просто любов, якій немає куди подітися. ― Джеймі Андерсон
п'ятнадцять.Горе — це крок до сили, тому що воно дозволяє вам бути пористим і прийняти все, щоб воно вас трансформувало. Те, що буде сидіти всередині вас, викликає розпач, але принаймні це відчуття. Ви не заціпеніли. Смуток - це свого роду компенсація почуттів. ― Керрі Браунштейн
15 цитат про зцілення горя
Поки тебе оточує смуток, ти в прірві. Для вас зцілення здається завданням. Що ж, наступні цитати передумають:
1. Горе може бути садом співчуття. Якщо ви тримаєте своє серце відкритим у всьому, ваш біль може стати вашим найбільшим союзником у пошуках любові та мудрості у вашому житті. — Румі
два.Горе може бути тягарем, але також якорем. Звикаєш до ваги, як вона тримає тебе на місці. — Сара Дессен
3. Ви виживете, і ви знайдете мету в хаосі. Рухатися далі не означає відпускати. — Мері ВанХот
4. Кажуть, що час лікує всі рани, але це припускає, що джерело горя скінченне ― Кассандра Клер,Заводний принц
5. І, можливо, є межа горю, яку може зробити людське серце. Коли до чашки з водою додається сіль, настає момент, коли він більше не поглинається. ― Сара Уотерс,Маленький Незнайомець
6. Зцілення від травми не є інтелектуальною вправою. Ви не можете просто думати, як вийти з цього. Ваше зцілення вимагає вашої повної участі: духу, серця, розуму та тіла. ― Тема Брайант-Девіс
7.Кажуть: «час лікує всі рани». Я не погоджуюся. Залишаються рани. Згодом розум, захищаючи свій розум, покриває їх рубцевою тканиною, і біль зменшується. Але воно ніколи не зникло. ― Роуз Фіцджеральд Кеннеді
8. Але біль як вода. Він знаходить спосіб проштовхнути будь-яке ущільнення. Немає способу зупинити це. Іноді вам потрібно дозволити собі зануритися в нього, перш ніж навчитися випливати на поверхню. ― Кеті Кацвінскі
9. Історія, одягнена в сяйво поцілунку кохання, перетворила горе на красу. ― Аберджані,Річка крилатих мрій
10Емоційний біль не може вас вбити, але втеча від нього може. Дозволити. Обійми. Дайте собі відчути. Дозвольте собі вилікуватися. ― Віроніка Тугалева
11. Ми зцілюємось через те, що нас люблять і через любов до інших. Ми не лікуємось, створюючи таємне суспільство з одного – оцінюючи єдиного іншого, якого ми могли б визнати, і будучи приречені на розчарування. ― Джанетт Вінтерсон,Навіщо бути щасливим, коли можна бути нормальним?
12. Перш ніж вилікувати когось, запитайте його, чи готовий він відмовитися від речей, через які він хворів. ― Гіппократ
13. Ви повинні дозволити болю відвідати. Ви повинні дозволити цьому навчати вас. Ви не повинні дозволяти йому перебувати. ― Іджома Умебінюо
14Триматися досвіду, який ми мали в минулому, наче тягнути труп. ― Джозеф Гольдштейн
15. Це не все, щоб вилікувати себе; так само важливо дозволити собі вилікуватися. ― Террі Гільєметс
10 цитат про скорботу, що підвищують настрій
Я знаю, що ти відчуваєш, що ти на дні. Проте, якщо ви читаєте далі, ви побачите, що у вас дійсно є сили піднятися з попелу.
1. Сумно боляче, але це здорове відчуття. Це необхідна річ, щоб відчувати. Депресія буває дуже різною. ― Дж.К. Роулінг
2. Не скажу: Не плач; бо не всі сльози зло. ― J.R.R. Толкін
3. Сльози, пролиті за іншою людиною, не є ознакою слабкості. Вони є ознакою чистого серця. — Хосе Н. Харріс
4. Єдині люди, які думають, що для горя є обмежений час, ніколи не втрачали частинки свого серця — Невідомо
5.Сльози мають свою мудрість. Вони з’являються, коли людина достатньо розслабилася, щоб відпустити і пережити своє горе. Вони є природною кровотечею емоційної рани, що виносить отруту з системи. Тут лежить шлях до одужання. — Ф. Олександр Магун
6. Чим темніша ніч, тим яскравіші зірки. Чим глибше горе, тим ближче Бог! — Федір Достоєвський
7. Мене дивує, що люди можуть робити, навіть коли струмки течуть по їхніх обличчях, і вони хитаються далі, кашляючи, шукаючи й знаходять. ― Маркус Зусак,Книжковий злодій
8. Вона почула, як він бурмотів: «Ти можеш забрати це горе?»
«Мені шкода», — відповіла вона. «Мене всі питають. І я б цього не зробив, навіть якби знав як. Воно належить тобі. Тільки час і сльози забирають горе; ось для чого вони. ― Террі Пратчетт,Я носитиму опівночі
9. Гарна новина: можна використовувати страждання як заклик до ширшого пробудження у світі. ― Екхарт Толле
10З огляду на вибір між переживанням болю і нічим, я б вибрав біль. ― Вільям Фолкнер
15 цитат про втрату та горе
Правильно керувати горем і втратою є однією з найскладніших речей у житті. На жаль, рано чи пізно ми всі повинні зіткнутися з цим скорботним процесом.
Коли ти сумуєш за кимось на небесах, це зовсім інший тип розриву серця.
1. І коли великі душі вмирають, після певного періоду мир розквітає повільно й завжди нерегулярно. Простір заповнює своєрідна заспокійлива електрична вібрація. Наші почуття, відновлені, щоб ніколи не бути колишніми, шепочуть нам. Вони існували. Ми можемо бути. Будь і будь кращим. Бо вони існували. — Майя Ангелу
2. Деякі люди не можуть просто рухатися далі, ви знаєте, сумувати і плакати і покінчити з цим. Або, принаймні, здається. Але для мене... не знаю. Я не хотів це виправляти, забути. Це не було щось зламане. Це просто... те, що сталося. І як ця діра, я щодня просто знаходжу способи обійти її. Поважати, пам’ятати і встигати водночас. ― Сара Дессен
3. Якщо колись настане день, коли ми не зможемо бути разом, збережи мене у своєму серці. Я залишуся там назавжди. — А.А. Мілн,Вінні Пух
Чотири.Коли хтось, кого ти любиш, помирає, а ти цього не чекаєш, ти не втрачаєш її всю відразу; ви втрачаєте її на шматки протягом тривалого часу — так, як перестає надходити пошта, і її запах зникає з подушок і навіть з одягу в її шафі та шухлядах. Поступово ви накопичуєте її частини, яких немає. Просто коли настане день — коли є конкретна частина, яка відсутня, яка переповнює вас відчуттям, що вона пішла назавжди — настає інший день, і ще одна конкретно відсутня частина. — Джон Ірвінг
5. Є одне, що я можу вам сказати: ви будете насолоджуватися певними насолодами, про які зараз не можете уявити. Коли у вас ще була мати, ви часто думали про дні, коли її більше не буде. Тепер ви часто будете думати про минулі дні, коли вона у вас була. Коли ви звикнете до цього жахливого, що вони назавжди будуть відкинуті в минуле, тоді ви м’яко відчуєте, як вона відроджується, повертається, щоб зайняти своє місце, все її місце, поруч з вами. На даний момент це ще неможливо. Дозволь себе бути інертним; почекайте, поки незбагненна сила… яка вас зламала, трохи відновить вас. Я кажу трохи, бо відтепер у вас завжди буде щось зламане. Скажи це й собі, бо це своєрідне задоволення знати, що ти ніколи не будеш любити менше, що ніколи не втішишся, що ти постійно будеш згадувати все більше й більше. — Марсель Пруст
6.Жити в серцях, які ми залишаємо, не означає померти. — Томас Кемпбелл
7. У сльозах є сакральність. Вони є ознакою не слабкості, а сили. Вони говорять красномовніше десяти тисяч мов. Вони вісники непереборного горя, глибокого розкаяння та невимовної любові. — Вашингтон Ірвінг
8. Горе, як океан; воно приходить на хвилях, що припливають і течуть. Іноді вода спокійна, а іноді переважає. Все, що ми можемо зробити, це навчитися плавати. — Вікі Гаррісон
9. Не стійте біля моєї могили і плачте,
Мене немає, я не сплю.
Я в тисячі вітрів, що дмуть,
Я тихо падає сніг.
Я ніжні зливи дощу,
Я — поля визрівання зерна.
Я в ранковій тиші,
Я в витонченому пориві
Красивих птахів, що кружляють,
Я зоряний сяйво ночі.
Я в квітах, які цвітуть,
Я в тихій кімнаті.
Я серед птахів, які співають,
Я в кожній прекрасній речі.
Не стійте на моїй могилі втраченим
мене там немає. Я не пішов.
― Мері Елізабет Фрай
10. Весь світ може стати ворогом, коли ти втратиш те, що любиш. ― Крістіна МакМорріс,Міст червоного листя
11. Ви відвідуєте похорон. Ви прощаєтеся з мертвими. Ти сумуєш. Тоді ви продовжуєте жити. І часом факт її відсутності вдарить вас, як удар у груди, і ви заплачете. Але з часом цього буде відбуватися все рідше. Вона мертва. Ти живий. Тож живи. ― Ніл Гейман,Байки та роздуми
12. Я думаю, можливо, я завжди буду тримати для тебе свічку – навіть поки вона не обпікає мою руку.
А коли світло вже давно згасне… Я буду там, у темряві, тримати те, що залишилося, просто тому, що не можу відпустити. ― Раната Сузукі
13Дивіться, як би вам не хотілося зберегти гірку хворобливу пам’ять про те, що хтось покинув цей світ, ви все ще в ньому. І сам акт життя є припливом: спочатку це, здається, не має жодної різниці, а потім одного дня ти дивишся вниз і бачиш, скільки болю розмило. ― Джоді Піколт,Мій ангел-хранитель
14. Коли хтось сумує, ви не можете сказати нічого, щоб полегшити його біль.
Просто сядьте з ними, візьміть їх за руки, будьте присутні та співчутливі. ― Ануар У-Чад
15. Я боявся прожити життя, яке не варте життя. Чому я заслужив жити, коли моя сестра померла? Тепер я відповідав за два життя, сестри й своє, і, блін, краще б я жив добре. ― Ніна Санкович,Толстой і фіолетове крісло: мій рік чарівного читання
15 цитат про скорботу
Кажуть, що сумувати за кимось, мабуть, найсильніше почуття. Воно поглинає і переповнює вас настільки, що стає єдиним, про що ви можете думати.
Ось кілька надихаючих рядків про відчай, через який ви переживаєте.
1. Я повинен знати достатньо про втрату, щоб зрозуміти, що ти ніколи не перестаєш сумувати за кимось – ти просто вчишся жити навколо величезної зяючої діри їхньої відсутності. ― Елісон Ноель
2. Я сумую за тобою. Трохи забагато, трохи занадто часто і трохи більше кожен день. ― Невідомо
3. Незалежно від того, скільки часу це минуло, бувають моменти, коли раптом стає важче дихати. ― Невідомо
Чотири.Коли ви сумуєте за коханою людиною, згадайте прекрасні моменти, які ви пережили з ними. А коли твоє серце набухає, обійми подушку і дозволь своїм сльозам заспокоїти біль. ― Ануар У-Чад
що робити при роздутому животі
5. Я сумую за тобою так, що навіть слова не можуть зрозуміти. ― Джемма Трей
6. Французькою мовою ви насправді не кажете «Я сумую за тобою», а кажете «Tu me manques», що означає «Ти мені не вистачає». ― Невідомо.
7. Я трохи сумую за тобою, я думаю, можна сказати, трохи занадто, трохи занадто часто, і трохи більше кожного дня. ― Невідомо
8. Сумувати за кимось - це частина любові до нього. Якщо ви ніколи не будете розлучатися, ви ніколи не дізнаєтеся, наскільки сильна ваша любов. ― Невідомо
9. У мене пізно нічні розмови з місяцем. Він мені розповідає про сонце, а я йому про тебе. ― С.Л. Сірий
10Ви можете любити когось так сильно… Але ви ніколи не можете любити людей так сильно, як можете сумувати за ними. — Джон Грін
11. Це найгірший спосіб сумувати за кимось. Коли вони поруч з тобою, і ти все одно сумуєш за ними. ― Піттакус Лор,Я номер чотири
12. Ти скрізь, крім прямо тут, і це боляче. ― Рупі Каур
13. Я сумую за тобою хвилями, і сьогодні ввечері я тону. ― Деніс Енвалл
14. Іноді, коли одна людина зникла безвісти, весь світ здається безлюдним. ― Ламартін
п'ятнадцять.Повітря, яким я дихаю в кімнаті, порожній від тебе, нездоровий. ― Джон Кітс
Що сказати тому, хто сумує, цитати
Висловити співчуття ніколи не буває легко. Ви стоїте перед людиною, чий світ щойно зруйнувався, і ви намагаєтеся знайти спосіб втішити її.
Місія нездійсненна, ви повинні думати. Як твої слова можуть зняти їхній біль?
Що ж, правда в тому, що ніщо, що ви скажете, чарівним чином не зітре їхню біль. Але суть не в цьому. Ваш намір просто показати їм, що ви розумієте і що вони можуть на вас розраховувати.
Ось найкращі способи сказати це:
1. Мені страшенно прикро чути про вашу втрату, і я висловлюю щире співчуття вам і вашій родині.
2. Я хочу, щоб ви знали, що ви в моїх думках, молитвах і побажаннях у цей темний період вашого життя.
3. Нехай Бог помістить їх у особливе місце, де вони будуть спостерігати за нами, людьми, які їх любили та плекали!
4. Я знаю, що не можу зрозуміти, через що ви зараз переживаєте, але я хотів би висловити свої молитви та співчуття.
5.Коли ви втрачаєте кохану людину тут, на землі, ви отримуєте ангела на небі, який наглядає за вами. Мої вам найщиріші співчуття.
Які 5 стадій горя
Як ви, можливо, знаєте, горе не просто приходить і йде. Натомість існує 5 стадій горя: заперечення, гнів, торг, депресія та прийняття.
як ініціювати три шляхи
Заперечення
Це захисний механізм вашого мозку. Ви в шоці, і єдиний спосіб впоратися зі своєю втратою – це заперечити.
По суті, ви ходячий безлад, і все ваше життя — хаос.
У вас немає сил прийняти те, що сталося, тому ви підсвідомо вирішуєте ігнорувати це, тому що зіткнутися з правдою було б занадто важко для вас.
Це цілком природна частина процесу скорботи. Проте проблема виникає, якщо цей етап триває занадто довго. Рано чи пізно вам доведеться зіткнутися з реальністю, оскільки це єдиний шлях до зцілення.
Злість
Відкрию маленький секрет: гнів — це лише маска. Ви все ще недостатньо сміливі, щоб прийняти сум, який насправді відчуваєте, тому намагаєтеся замінити його гнівом.
Ти сердишся на людину, яка тебе покидає (так, навіть якщо вона на небі – це не має великого сенсу, я знаю), на себе за те, що ти не тримаєш її поруч, на життєві обставини, на Бога…
Ви шукаєте когось чи щось винного у всьому, що сталося. Чому? Тому що ви шукаєте причину.
Як тільки ви визнаєте, що все повинно було статися саме так і що ніхто не винен, ви готові до наступного етапу.
Торг
Коли ви бачите, що втрачаєте когось, ви готові зробити все можливе, щоб утримати його поруч. Але зараз пізно для такого торгу.
Тим не менш, на цьому етапі,ви звертаєтеся до того, що якщо. Ви думаєте про різні сценарії та про речі, які ви могли б зробити краще.
Якщо ми говоримо про скорботу через когось, хто на небесах, ви, ймовірно, звинувачуєте себе в тому, що не відреагували раніше. А якщо ви змусите їх піти до лікаря раніше? А якби вони спробували альтернативну медицину?
Депресія
Незважаючи надепресія надзвичайно важка, це один крок до зцілення. Ви поступово починаєте усвідомлювати свою втрату. І це усвідомлення боляче болить.
У цей момент ви відчуваєте, що ваше життя втратило весь сенс і ніби ваш світ руйнується. Ви порожні, і ви не можете побачити світло в кінці тунелю.
Прийняття
Тут я буду повністю чесним.Те, що ви приймаєте свою втрату, не означає, що ви її подолаєте чарівним чином.
Простіше кажучи, ти навчишся з цим жити. Ви приймаєте свій смуток і розумієте, що все це частина життя.
Єдиний ліки від горя - це горе
Я не очікую, що ці цитати горя зцілять вас у момент, коли ви їх прочитаєте.Я хочу, щоб ви усвідомили, що процес горя є природним і що найгірше, що ви можете зробити, це втекти від нього.
Витрачайте весь необхідний час і не дозволяйте нікому вказувати вам, як сумувати.
Остання порада: не забувайте, що вам дозволено бути щасливим. Перебудова свого життя не означає, що ви забули про втрату!