10 речей, про які ви не знали про детоксикацію
Гетті Постійно популярна система детоксикації є основним режимом оздоровлення протягом багатьох років. Але, як виявляється, в основі детоксикації лежить набагато більше, крім втрати ваги та модних сокових сумішей. Щоб точно дізнатись, що ми повинні знати про шаленість щодо здоров’я, ми поговорили із Сільві Белянські, власницею компаніїОздоровчий центр Белянські, щоб отримати повний совок про способи очищення організму. Тут вона пояснює, що саме означає детоксикація, чому ми повинні це робити та як робити прості засоби для чищення своїми руками вдома.
Реклама - Продовжуйте читати нижче
Люди часто пов'язують термін детоксикація з алкогольною, наркотичною та наркотичною залежністю, хоча це також поширений метод схуднення: отже, назва 'дієтологічний детокс. ' Простіше кажучи, метою детоксикації є усунення негативного впливу на організм навколишнього середовища: промислових хімічних речовин, пестицидів, добавок у нашій їжі, вторинного диму, забруднюючих речовин та важких металів. У наш час люди застосовують внутрішню детоксикацію, щоб підтримувати системи свого організму у первозданному стані.
Внутрішня детоксикація націлена на нирки та товсту кишку, органи, що беруть участь у виведенні хімічних речовин та токсинів з організму.
різні ідеї сексу для сімейних пар
Детоксикація - це один з найкращих цілісних способів зберегти свій розум і тіло здоровими, від полегшення незрозумілих головних болів або болів у спині до сприяння втраті пам’яті, зміцнення ламкості нігтів і волосся, захисту тіла від алергічних реакцій, а також вимивання небезпечних хімічних речовин та ліків з організму. система.
Ще однією перевагою детоксикації є очищення печінки, нирок та крові, яке не відбудеться при звичайній дієті. Коли імунна система стимулюється, гормональна система також відчуває поштовх, зменшуючи залежність організму від таких речовин, як цукор, кофеїн, нікотин або алкоголь (АКА - наші найбільші вороги в галузі здоров'я). 🙏 🙏 🙏
Короткотермінові програми детоксикації можуть включати: цілодобове голодування соком, хелатотерапію (токсикологічне лікування для виведення важких металів із системи), очищення товстої кишки (товста кишка), очищення шкіри та внутрішньовенні ін’єкції.
Крістен Белл Дакс Шепард Африка відео
Довгострокові програми детоксикації повинні включати, але не обмежуючись, такі дієтичні зміни, як уникання м’яса, вуглеводів чи підсолоджувачів, а також вживання більше овочів та фруктів або часнику.
Вживання рідини - води, овочевих і фруктових соків, трав’яного чаю - і прийом вітамінів або добавок може допомогти вивести токсини з системи, але фізичні вправи (такі як йога та тай-чи) можуть також допомогти регулювати рівень стресу та енергії. Для альтернативної терапії спробуйте гомеопатію, голковколювання або гідротерапію - приймайте гарячий душ протягом п’яти хвилин і проводите 30 секунд холодної води. Подібним чином інші методи зняття стресу включають масаж, трав’яні розмочування та медитацію. Оооо
Наступні домашні методи детоксикації - це прості, бюджетні способи розпочати детоксикаційний режим. Однак Белянські рекомендує кожному, хто прагне серйозно детоксикуватися та покращити загальний стан здоров'я та самопочуття, слід отримати медичну консультацію щодо своїх потреб у детоксикації, щоб вони могли по-справжньому з’ясувати корінь своїх симптомів та отримати найкращий режим лікування. Наведені нижче процедури детоксикації є хорошими 'початковими' пунктами, але вони не дадуть довгострокових результатів, каже вона.
Протягом трьох-чотирьох днів не їжте нічого, крім сирих ранньостиглих яблук, таких як Джонатанс, Червоний або Жовтий смачний, Орегонські червоні, Арканзасський чорний або Вівчачий ніс. Спробуйте з’їдати щонайменше шість яблук щодня протягом трьох днів. Яблука зменшують споживання калорій, одночасно виконуючи функцію очищення товстої кишки.
низькокалорійні напої Starbucks з кофеїном
Гаряча вода витягує токсини з організму на поверхню шкіри, і поки вода охолоджується, вона витягує токсини з шкіри. Епсомові солі посилюють цю детоксикацію, викликаючи піт. Ці природні солі також допомагають очистити товсту кишку при додаванні у воду.
Додайте лимон у свою воду протягом дня. Кислота в лимонах допомагає очищенню. Цитрусові, такі як лимони, містять чисту концентровану форму лимонної кислоти. Завдяки своїй кислотності та високому рівню рН лимонна кислота здатна насправді проникати та розщеплювати молекули жиру. Зауважте, що ця елементарна форма очищення не є такою, як суперечливаМайстер очиститирідка дієта, яка ставить людей на режим еліксиру лимонного соку протягом днів.
Люди, які сподіваються стримати тягу до цукру, часто пробують детоксикацію цукру, щоб підвищити рівень енергії (нульовий рівень цукру винен) і схуднути. Детокс передбачає вимкнення доданого цукру з вашого раціону - знищення всіх варіантів десертів, підсолоджених напоїв та оброблених продуктів з меню. Для людей, які сподіваються на поміркований підхід, вони можуть замінити цукор цілком натуральними варіантами у вигляді фруктів.
Багато компаній пропонують таблетки, які очистять вашу систему без зайвої роботи, наприкладЗасіб для очищення товстої кишки Oxypowderта Nature's Secret Super Cleanse. Додаткові таблетки зазвичай вимагають, щоб ви випивали один раз на день, щоб розпочати детоксикацію.