Зробіть вибір, щоб жити для себе: дізнайтеся, як це зробити за 11 кроків

Найсміливіший вчинок – це все-таки думати самостійно. Вголос.―Коко Шанель

Думати самостійно і жити для себе повинні бути вашими кінцевими життєвими рішеннями та життєвими цілями.

Це не тільки найсміливіші вчинки, але й, мабуть, дві найскладніші і найважчі речі, які ви вирішите зробити.

Чому вони такі важливі?

Люди мають соціальні потреби, які змушують їх якомога більше адаптуватися до своєї спільноти, щоб натомість отримати найдорожче відчуття приналежності до групи.

Цікаво, що зрештою не переконання, обмеження чи очікування інших людей заважають нам жити так, як ми хотіли б жити.

Щоб пристосуватися до суспільства, ми зазвичай формуємо багато наших власних самообмежувальних переконань, які заважають нам коли-небудь покинути зону комфорту (знову ж таки, створені нашим уявленням про те, як найкраще відповідати шаблону нашої сім’ї, друзів або суспільства нам підходити).

Ніколи не досліджувати себе далі означає ніколи насправді не досягти свого справжнього я.

Є чотири основні речі, яких ми всі прагнемо: схвалення, підтвердження, прийняття, довіра .

Для багатьох людей почати жити для себе означає жити абсолютно по-новому. Чи реально це зробити? Це є.

Все, що вам потрібно зробити, це змінити свій спосіб мислення і підштовхнути себе до усвідомлення того, що всі ці чотири речі – це те, що вам потрібно від вас самих, а не від інших.

Настав час взяти на себе відповідальність за своє щастя. Якщо ви хочете похитнути свій світ, досягти нових вершин і розірвати кайдани, в які ви втягнулися, саме час задати собі ці запитання.

що хоче хлопець у ліжку

Питання, які потрібно задати собі, перш ніж почати процес змін:

Які конкретні деталі про мою особистість?

Потрібна мужність, щоб вирости і стати тим, ким ти є насправді.―E.E. Каммінгс

Як часто ти насправді думаєш про себе? Тепер почніть з початку. Звідки ти прибув? Якими були твої батьки?

У вас було щасливе дитинство чи ні? Як це вас сформувало? Ви бачите, куди я йду з цим.

Уявіть, що ви перебуваєте на сеансі терапії з самим собою. Можливо, проведіть кілька онлайн-тестів особистості, проаналізуйте свої результати і подивіться, чи ви згодні.

Яка ваша загальна думка про себе? Подумайте про свої найбільші достоїнства і свої недоліки. Які ваші сильні сторони?

Які частини вашої особистості, на вашу думку, подобаються іншим людям найбільше? Чи вони справжні, чи ви самі формуєтеся, щоб зробити інших схожими на вас?

Важливо досягти власної думки про власну особистість. Смійте думати про все, про речі, які вам подобаються, і те, що вам ні.

Що мене робить щасливим?

Суть філософії полягає в тому, що людина повинна жити так, щоб її щастя якомога менше залежало від зовнішніх речей» Епіктет.

Це може здатися простим, але зазвичай це не так. Які речі дійсно змушують вас посміхатися або відчувати себе задоволеними і щасливими від того, що ви живі? Я не говорю про разові події, скоріше про деякі речі, які ми всі робимо щодня.

Звичайно, ви можете думати про якісь великі речі, які змушували вас відчувати себе щасливими, але щастя — це внутрішня робота і те, що ви повинні відчувати щодня хоча б кілька хвилин.

Які дрібниці у вашому повсякденному житті вас хвилюють? Чого ти з нетерпінням чекаєш?

Чи є частина вас, яка радіє лише тоді, коли хтось каже, що ви добре справились, і підтверджує ваш вибір? Якщо є, чи готові ви це змінити?

Які мої власні стандарти?

Потрібна велика хоробрість, щоб протистояти нашим ворогам, але стільки ж, щоб протистояти нашим друзям.» Дж.К. Роулінг

Окрім того, чому навчили вас батьки, релігія, школа та суспільство, які ваші власні стандарти? Які речі, на вашу думку, слід зробити, щоб наповнити своє життя позитивом і щастям?

може напередодні літа викликати дріжджові інфекції

Ви вірите в доброту, чинити добрі справи, бути багатим чи щось інше?

Які ваші цілі в житті і на яких переконаннях і стандартах вони ґрунтуються? Це ваші власні переконання чи те, у що ви змусили себе повірити лише для того, щоб ви могли вписатися і зробити інших щасливими?

Якщо інші люди схвалюють ваш вибір, ви також схвалюєте їх.

Я знаю, що це, здається, приносить вам щастя, тому що допомагає уникнути конфронтації, яку ви вважаєте непотрібною та негативною, але шлях до життя, яке повністю належить вам, є вибоїстим, і конфронтація необхідна.

Кожного разу, коли людина вирішує прожити своє життя так, як вона хоче, їй потрібно принести невеликі жертви.

Про які речі я думаю, що можу пошкодувати, що не зробив?

Я той, хто повинен померти, коли мені померти, тож дозволь мені жити так, як я хочу.» Джімі Хендрікс

Кажуть, що людина, яка ось-ось помре, майже ніколи не шкодує про те, що зробив, і зазвичай шкодує про те, чого не зробив.

Чи є у вашому житті речі, яких ви уникаєте, щоб нікого не засмутити? Чи бачите ви, що шкодуєте на смертному одрі, що не зробили цього? Якщо так, то, ймовірно, варто спробувати. чого ти боїшся?

Іноді ми не маємо жодного відношення до того, як нас бачать інші люди.

Якщо ви вирішите пропустити те, чого прагнете зробити, то ви йдете на компроміс із собою, щоб зберегти образ себе в очах інших людей.

Чи справді має значення, що вони думають про вас? Одного дня, коли все це зникне, чи пошкодуєте ви, що змінили чиюсь думку про себе, чи пошкодуєте, що не вистачило сміливості, щоб прожити своє життя так, як ви хочете?

Приділіть стільки часу, скільки вам потрібно, щоб відповісти на ці запитання. Чим ретельніше ви їх дослідите, тим більше у вас шансів реально рухатися до життя, яке вам підійде.

Як тільки ви відчуєте, що готові змінитися, вкладіть свою енергію в те, щоб дотримуватися наших порад щодо того, як це зробити.

11 глибоких порад про те, як нарешті жити для себе

1. Припиніть пригнічувати свої емоції, бажання та передчуття

Прожити своє життя відповідно до своїх емоцій - не найкращий варіант. Чому? Тому що вони не є прямою реакцією на те, що з вами відбувається. Ваші емоції - це реакція на те, як ви сприймаєте те, що з вами відбувається.

Однак вони є неймовірними інструментами, щоб краще пізнати себе. З собою будьте відвертими щодо своїх емоцій.

Що тебе бентежить? Що вас радує? На те й інше є причини. Прийняття своїх емоцій і краще їхнє розуміння веде до пізнання себе.

Необхідно також вивчити ваші бажання. Якщо ви вирішите жити по-своєму, ви не зможете продовжувати приховувати свої справжні бажання.

Коли я кажу ховатися, я маю на увазі навіть не від інших людей, я насправді маю на увазі від себе. Будьте чесними щодо того, чого ви хочете.

Я знаю, що страшно слідувати своїм відчуттям у чомусь, коли ти думаєш, що це заведе тебе так далеко від зони комфорту, але якщо ти вирішиш почати жити своїм життям, ці страхи потрібно подолати.

Який кращий спосіб зробити це, ніж насправді усвідомити, чого ти хочеш і як хочеш цього отримати.

2. Прийміть рішення подбати спочатку про себе

Зробіть себе пріоритетом. На цьому етапі ви повинні знати про власні потреби. Спочатку прийміть рішення подбати про них. Ніхто інший не повинен бути перед вами.

Ваше благополуччя у ваших власних руках. Ніхто інший не подбає про вас, це ваша справа. Це абсолютно не означає, що ви не повинні піклуватися і про інших людей, але це означає, що ви повинні бути на першому місці.

Ви нічого не можете зробити, щоб покращити своє життя, якщо ваші потреби не задовольняються, а ігнорувати їх самостійно є однією з найбільш шкідливих речей, які ви можете зробити.

Скажіть собі, що ви важливий, і навіть краще, покажіть собі, наскільки ви важливий.

3. Постійно докладайте зусиль, щоб краще пізнати себе

Завжди є речі, які ми не знаємо або не розуміємо повністю, незалежно від того, як важко ми працюємо над усвідомленням того, ким ми є насправді. Завжди йдіть на крок далі в глибину власного розуму та власної особистості.

Корінь того, чому ми, як люди, вибираємо слідувати очікуванням інших людей, а не власним переконанням і бажанням, зазвичай лежить глибоко всередині.

Дослідження вашої психіки, ваших емоційних реакцій, вашого вибору та звичок дуже важливо. Щоб зрозуміти себе, потрібно спочатку пізнати себе.

Розуміння веде до прийняття, а це те, що вам потрібно; вам потрібно прийняти вас.

4. Не робіть своїм завданням догодити іншим людям

Приділяйте менше часу, намагаючись догодити іншим; це не твоя робота. Ваше завдання - догодити собі, і це робота всіх інших. Таким чином кожен зможе жити так, як йому потрібно, і не звинувачувати інших у своєму нещасті.

Звичайно, ви не повинні ображати або зневажати людей заради цього, але якщо ваші переконання та рішення не збігаються з їхніми, немає причин, чому ви не повинні відкрито говорити про це.

Почути чужу думку не повинно нікого образити.

Ви маєте право бути собою так само, як і будь-хто інший. Ніхто не є важливішим або гіднішим за інших. Ви не повинні формувати свої погляди на світ відповідно до того, що думають люди навколо вас.

Ви той, хто має право жити з собою, тому вибирайте жити для себе.

Ви можете знайти задоволення, допомагаючи іншим відчувати себе краще, будучи добрим, уважним або корисним, але змінювати свій спосіб життя, щоб він відповідав іншим, непотрібно і в кінцевому підсумку неправильно.

5. Зростання може бути болючим, тому прийміть цей факт, перш ніж приймати важливі рішення

Як я вже говорив, жертви будуть принесені. Навчитися жити для себе – означає вирости зі своєї шкіри, яка була заздалегідь сформована; буде боляче розтягнути його, щоб він відповідав вашому новому житті.

Кинути виклик наперед визначеним моделям поведінки буде непросто. Це те, що ви повинні знати і прийняти, перш ніж повністю віддатися цьому процесу.

Чому? Зміни необхідні для зростання. Якщо ви вирішите змінитися, вас може збентежити біль, яку можуть спричинити деякі ситуації.

Більшість людей у ​​вашому оточенні не просто приймуть нового вас, і будуть цілком здорові, що ви вирішили жити за своїми правилами.

Почніть із зміни дрібниць у своєму повсякденному житті. Наприклад, перестаньте бути шахраєм (якщо ви такий). Висловіть свою думку про те, куди ви хочете піти на каву, а не просто йти, куди хтось хоче.

Це невеликі кроки, які можуть здатися невідповідними для процесу, але це не так. Це допоможе вам дослідити відчуття, які ви відчуваєте, роблячи те, що ви дійсно хочете робити.

6. Прийміть те, що іноді ми такі, які ми є

Бути вірним собі – означає не тільки досліджувати свою позитивну сторону, адже багато речей, які ви ненавидите в собі, з’явиться.

Любити себе означає прийняти все, що ти є. У нас є деякі речі, які ми ховаємо глибоко всередині, приховуючи їх від себе, а також від усього світу.

Цей процес вимагатиме від вас навчитися приймати ці речі, не відчуваючи через них негативних думок або негативних почуттів, таких як сором.

приховані місця відпочинку в США

Іноді ти є тим, ким є. Є речі, які неможливо змінити, і з ними слід навчитися краще справлятися, а не ховатися десь у вашому розумі.

7. Завжди будь собою

Прагніть виразити себе у всьому, що ви робите. Спробуйте включити частинку своєї особистості навіть у найпростіші щоденні завдання.

Прожити життя для себе – це не тільки робити те, що вам подобається, а й робити все, що ви робите, своїм, вкладаючи себе в це.

Виберіть бути собоюу всіх можливих сенсах. Зрештою, ви не можете бути ким іншим. Ви унікальні та особливі. Світ потребує кожної людини, щоб досліджувати те, що їм дано як особистість.

Творчість, відкриття та зростання – все починається з іншого мислення, нестандартного підходу до життя та готовності піти дорогою, яку не вибрали.

Цей світ навряд чи виграє від тих, хто вирішив йти заданим шляхом. Наважуйся бути собою, є причина, чому ти такий, як ти є.

8. Допоможіть своїй впевненості розквітнути

Робота над своєю впевненістю – це величезна частина життя власного типу. Якщо ви хочете бути готовими впоратися з труднощами вибору власного шляху, ви повинні бути впевнені в собі.

Я знаю, що ви будете постійно ставити себе під сумнів, думаючи, що вам не вистачає впевненості, тому що навіть ви не впевнені, що ваш вибір правильний.

Ось тут ви повинні згадати, чому ви все це почали. Перестаньте думати про те, що інші вважатимуть правильним, і виберіть те, що підходить саме вам на даний момент.

Думайте тільки про те, що має сенс для вашого власного життя, не порівнюйте це ні з ким іншим.

Є багато речей, які ви можете зробити, щоб підвищити свою впевненість, тому спробуйте все, що, на вашу думку, може працювати на вас.

9. Перестаньте турбуватися про те, що про вас думають інші

Я думав про те, як соціальні мережі зробили нас усіх рабами думок інших людей.

Чим далі я повертався в історію, тим більше усвідомлював, що соціальні медіа не зробили нічого, крім як акцентувати увагу на проблемах, які ми, як суспільство, завжди мали.

Цілком природно шукати схвалення інших людей, це навіть не проблема. Мені подобається думати про це як про найбільше непорозуміння в цивілізації.

Давайте дослідимо це. Мене хвилює, наприклад, те, що ви про мене думаєте. Те, про що я хвилююся, навряд чи коли-небудь є тим, що ви насправді про мене думаєте. Я думаю, що ти думаєш про мене.

Ми всі проводимо своє життя, турбуючись про те, щоб задовольнити чужі критерії, в той час як кожен фактично зосереджується на тому, як інші думають про них, і має мало часу, щоб думати про інших.

Через це багато життів руйнується, і насправді смішно, як одне помилкове уявлення може вплинути на стільки життів.

10. Знайдіть свою пристрасть

Якщо ви не знаєте, як відповісти на моє запитання про свої особисті потреби, бажання та бажання, настав час дослідити це далі.

Не всі відразу знають, чим вони захоплюються в житті. Ваша пристрасть може бути в певній сфері роботи, мистецтва, створення сім’ї чи допомоги іншим…

Що б це не було, переконайтеся, що це ваше власне. Головним у вашому житті завжди має бути те, що ви робите, щоб задовольнити цей маленький голос всередині вас, який спонукає вас робити саме це, тому що ви відчайдушно цього хочете.

З того моменту, як ви починаєте планувати своє життя, ви повинні знати, чим займаєтесь, не обов’язково, тому пробуйте різні речі.

11. Зрештою, піклуватися про себе не є егоїстом

ремесла на Хеллоуїн для 7-річних

Переконатися, що у вас все добре, не є егоїстом. Займатися своїми справами не егоїстично. Вирішити жити для себе і насправді жити життям, яке відповідає вашим поглядам, не є егоїстом.

Не дозволяйте нікому змусити вас думати інакше.

Бути оригінальним мислителем, дослідником і, зрештою, самим собою – ваш обов’язок, а не те, за що хтось може вас звинувачувати. Пишайтеся своєю сміливістю.

У вас одне життя, не витрачайте його на те, щоб заповнити чуже місце. Досліджуйте світ всередині і поза собою будь-яким способом, який вважаєте за потрібне.

У кожного є шкоду, тому намагайтеся якомога менше, щоб їх було якомога менше.