Як помиритися з другом

Можливо, вона вимовила перше гнівне слово. Можливо, ти це зробив. У будь-якому випадку, ти та твій хороший друг на виході. Ви сумуєте за нею, але вас відмітили, все ще боляче - і застрягли. Ви не уявляєте, як все зробити правильно. На щастя, у нас є саме потрібні слова, які допоможуть вам вийти з цієї незручної ситуації, і ви можете навчитися ними користуватися. Дійсно, можна.

Крок 1: Вирішіть зробити перший хід.

Якщо ви думаєте: 'Гей, я маю свою гордість', і хочете почекати, поки вона зателефонує - ну, це просто помилково, говорить Полетт Дейл, доктор філософії, автор«Ти щось сказала, Сьюзен?»: Як будь-яка жінка може отримати впевненість напористим спілкуванням. 'Вам не потрібно визнавати, що ви зробили щось погане або що ви викликали суперечку', - зазначає Дейл. 'Все, що ви робите, це зробити перший крок на шляху повернення цінної дружби'.

Звичайно, взяти цей телефон - це нервова пропозиція, але чи не хотіли б ви, щоб хтось знав, як довго у вас був великий гнійний бій? Якщо ви все ще не можете подолати гордість, киньте виклик собі, придумавши хоча б одну вагому причину, чому вона могла вчинити так, як вона. Це допоможе вам зрозуміти, що у історії вашої боротьби є дві сторони - що полегшить вам зв’язок.

Крок 2: Перш ніж зателефонувати, знайте, чого ви хочете від розмови.

Ви просто прагнете шансу вибачитися за свою участь у вибуху? Або ви б краще обговорили, що призвело до бійки? Якщо ви не зробите цю підготовчу роботу, ви можете (з нервування) просто пробурмотіти щось на кшталт: 'Привіт, що нового?' і робіть вигляд, що проблеми ніколи не існувало, говорить Холлі Вікс, авторВиведення стресу із стресових розмов. Але поховання конфлікту не змусить його зникнути; з часом ці погані почуття продовжуватимуть забивати клин між вами двома.

Крок 3: Уважно виберіть свою лінію відкриття.

З самого початку дайте їй зрозуміти, що ви дбаєте про неї та дружбу. Двоє запропонованих відкривачів від Дейла: 'Ми не розмовляли вже три тижні, і я сумую за тобою' або 'Слухай, я хочу, щоб ти знав, як я засмучений тим, що у нас були незгоди. Наша дружба для мене багато значить '.

Крок 4: Будьте готові до розмиття.

На жаль, її відповідь може бути крижаною: «Вибачте. Зараз мені поганий час для розмови. До побачення. Хоча це відчувається як ляпас, не збивайтесь. Пам’ятайте, ваш дзвінок, мабуть, застає її зненацька, каже Дейл, і в цей момент вона може бути заповнена емоціями. Тож дайте їй час. Попрощайтеся з любов’ю, і, можливо, через день чи тиждень вона пом’якшить і зателефонує вам. Якщо ні, то через пару тижнів подумайте про те, щоб написати їй подальшу записку, щоб в основному повторити прості почуття вище. Після цього будь-які подальші увертюри залишайте за нею.

Крок 5: Вибачтеся за все, про що шкодуєте.

як зробити хлопцеві масаж

Приймаючи відповідальність за свою частину, ви говорите: 'Давайте зустрінемося на півдорозі і вирішимо це'. Кілька прикладів:

Якщо ви дійсно відчуваєте, що маєте рацію, зосередьтеся на тому, про що ви, очевидно, шкодуєте:- Мені шкода, що ми так довго не розмовляли. Важко було не з вами обговорювати життя ''.

Якщо ви шкодуєте, що не були дуже дипломатичними під час останньої неприємної зустрічі зі своїм приятелем,Ви можете сказати їй: «Слухай, я знаю, що того дня я був засмучений через Х. Я чутливий до цієї конкретної теми. Мені шкода, що я не сказав тобі красивіше, що маю проблеми з цим, - припускає Дейл.

Якщо ви знаєте, що щось, що ви зробили або сказали, насправді засмутило її,щиро скажи їй, що ти розумієш, що шкодуєш про це, і що ти не хотів бути недобрим, рекомендує Тижні. Наприклад, спробуйте наступне: «Ви знаєте, я помилився, сказавши, що ваш чоловік недостатньо допомагає вам у справах. Я сказав це, не замислюючись, коли побачив, як ти втомився того дня. Вибачте.

Крок 6: Підсилюйте свої позитивні почуття щодо своєї дружби.

Як у теплих словах на кшталт цих: «Мені шкода, що я кинувся на вас, коли ви того дня прийшли пізно на обід. Правда в тому, що я дуже чекаю наших зустрічей - вони є яскравою точкою мого тижня '. Як вона може божеволіти, почувши це?

Крок 7: Виходьте з оптимізмом.

'Я так радий, що ми це виправили' або 'Це чудово, якщо ти знову з тобою розмовляєш'. І посміхніться, коли ви це вимовите - ваш друг почує різницю. Після дзвінка: незабаром зателефонуйте їй ще раз, просто щоб поговорити ні про що. Достатньо незручної тиші, розумієш?