The Hard Stuff: 'Я починаю все як одинока мама!'

Я раптово стала мамою-одиначкою після закінчення стосунків, і в моїй голові кружляє запитання: 'Де я вміщуся?' Я думав, що моє життя налаштоване - я знав, куди я прямую, що я хочу, щоб ми зробили сім’єю. Зараз це лише ми з дитиною, менше грошей, менше варіантів. Наразі я просто ховаю свою біль і втрату сім’ї, яку я відчуваю, щоб я міг рухатись уперед за своєю дитиною, але емоційно вдарився об підлогу. Я звик бути людиною, яка підтримує моїх друзів, але зараз я спираюся на них для підтримки та підбадьорення і просто шукаю від вас пропозицій, як впоратися; можливо, це допоможе мені піти в тому напрямку, в якому я хочу.
- S.A., 35, Terrace, Британська Колумбія

Перш за все, я повинен сказати: я знаю, я знаю, я знаю. Я пережив щось подібне. Ви справді 'впали емоційно в підлогу', і добре, що ви це впізнали, але вам все одно потрібно поставити одну ногу перед іншою. Важливо визнати глибину та складність ваших обставин. Тим не менш, слід пам’ятати про кілька речей, які допоможуть вам впоратися в довгостроковій перспективі. Зараз важко в це повірити, але з часом все налагодиться. Будуть дні, коли ви не можете уявити, як щось колись зміниться, але все зміниться. Тримайся цієї думки. Зробіть це своєю мантрою.

Тим часом, щоб рухатися вперед, поки що уникайте загальної картини. Натомість наріжте дні на біти, якими ви можете управляти - по одній годині, якщо це потрібно. Протягом кожної години намагайтеся знайти щось для задоволення: те, як ваша дитина грається зі своїм улюбленим опудалом; літній вітерець; телефонна розмова з другом. І дозвольте собі насолодитись будь-якими нешкідливими диверсіями, які відволікають вас: занадто великою кількістю американського ідола, більше, ніж звичайною кількістю кремезних мавп, любовними романами та ін. Не бійтеся втішати себе.

люди, які виглядають молодшими за свій вік

І не бійтеся скористатися зручністю та підтримкою своїх друзів. Швидше за все, вони вітають шанс отримати взаємність після всього, що ви для них зробили.

як я можу зробити свого чоловіка щасливим у ліжку

У будь-якому випадку ви зазнали удару, але це не рідкість. Як мені нагадувала моя мати, кліше не дарма стають кліше, і це мудро: все, що не вбиває тебе, робить тебе сильнішим. Ви вийдете з цього паршивого часу, знаючи, що ви вижили. Зараз це може звучати як холодний затишок, але це важко зароблене усвідомлення того, що ви можете пережити життєві невдачі, зробить вас більш привабливим партнером і кращим взірцем для наслідування для вашої дитини. Проходячи через це, пам’ятайте змилосердитися над собою і зосереджуватися на кожній частині добра, що трапляється на вашому шляху.

Автор книги - нагороджена письменницею Карен Карбо Як гепберн: уроки про життя від Кейт Великої. Вона також мама, вчитель письма та власник коня. Надішліть свої запитання їй за адресою: The Hard Stuff, REDBOOK, 300 W. 57th St., New York, NY 10019 або karenkarbo@redbookmag.com. Листи можна редагувати для ясності та тривалості, і вони повинні містити ваші ініціали, вік, місто та штат.