7 найкращих нових сніданків для схуднення
Надано Анею Кассофф Почніть свій день із цих наповнювачів для схуднення. Найкраще вони мають смакдивовижний.
сексуальні речі, щоб зробити з вашим хлопцем
Надано Анею Кассофф Пророщені оладки з спельтиБіскік, хто? Ці веганські хлопці лише приблизно у тисячу разів смачніші за традиційні - не кажучи вже про здоровіші. Це тому, що вони виготовлені з борошна з спельти з високим вмістом клітковини та мигдального молока, що надає їм вишукано горіхового смаку. Покрийте їх свіжими ягодами, кокосовим кремом - можливостей безмежно.
Отримайте рецепт за адресою Golubka Kitchen .
Надано Анею Кассофф Мюслі з розмарину з ревенюРевінь призначений не лише для фруктових пирогів - він робить вбивчий інгредієнт сніданку, про що свідчить це солодке частування. Наповнений клітковиною овес Мюслі довше тримає вас ситими, а комбі з ревеню і розмарину задовольняє ваші ласощі, тому ви з меншою ймовірністю будете тягнутися до оброблених желепончиків, що ховаються на офісній кухні.
Отримайте рецепт за адресою Golubka Kitchen .
Люб'язно надано McKel Hill, MS, RD, LDN Розділений зелений коктейль чашіЇсти це вранці - це в основному як мати величезні солодкі морозива & hellip; для сніданку. Тільки це тобі добре! Смузі, виготовлений із сирих фруктів та овочів, не містить молочних продуктів та наповнює енергетичними суперпродуктами, такими як мака, ягоди годжі, какао-печиво, спіруліна, асаї та бджолиний пилок.
Отримайте рецепт за адресою Харчування позбавлене .
Надано Аманда С. Вільямс Підсмажена кокосова вівсянка з чорницеюПеренесіть себе до тропіків за допомогою цього острівного сніданку. Верхнє наповнення, овес, упакований клітковиною, з кокосовою олією, подрібненим кокосом і свіжою чорницею - кокос досить солодкий, щоб відбити свою пристрасть до цукру до обіду.
Отримайте рецепт за адресою Жадання тридцять .
Люб'язно надано McKel Hill, MS, RD, LDN Солодке проросле пшоно гранолаГранола - одна з тих продуктів, яка здається здоровою, але вона часто наповнена цукром і калорійною. Введіть цю версію без цукру, але все одно абсолютно солодку. Пшоно, безглютенове древнє зерно, і горіхи містять білок, який, як показують дослідження, допомагає приборкати голод, тому ви менше їсте протягом дня.
Отримайте рецепт за адресою Харчування позбавлене .
Надано Аманда С. Вільямс Арахісове масло Французький тост з компотом з вишні ЧіаТакцеце те, що ви отримуєте, поєднуючи французькі тости з арахісовим маслом і желе. О, так! Щоб приготувати веганський сніданок, просто замочіть пророщений хліб у арахісовому маслі, бананах та мигдальному молоці замість звичних яєць та ванілі. Хліб легше засвоюється для тих, хто чутливий до глютену, а його низький глікемічний індекс означає, що під час травлення втрачається менше поживних речовин. Крім того, насіння чіа розширюються, щоб допомогти контролювати апетит.
Отримайте рецепт за адресою Жадання тридцять.
Надано Кет Янгер, Р.Д. Ягідний смузі-закваскаЗвичайно, фруктові смузі дуже смачні - вони наповнені всілякими природними цукрами. Але якщо це все, що ви їсте на сніданок, ви відчуєте інтенсивний рівень цукру та аварію. Рішення: додайте до вашої фруктової основи ситні ситні начинки, такі як горіхове масло, домашня гранола, насіння чіа та рулет.
Отримайте рецепт за адресою Кет їсть справжню їжу .
21 божевільне, що слід змішати з вівсянкою, додайте до свого рецепту ці смачні інгредієнти, і ви отримаєте вівсяну кашу, такої, якою її раніше не було.
Збережіть цю статтю на потім, закріпивши це зображення, і слідкуйте за Redbook на Pinterest, щоб отримати більше ідей.