3 найважливіші речі, які ви могли б зробити, щоб позбутися від прищів і зморшок у свої 30 років
Getty Images Коли ми тужимося за молодшою на вигляд шкірою, більшість з нас не замислюються про прищі, які були у нас в 17 років. Але вони часто повзуть назад приблизно в той момент, коли ми помічаємо ці перші кілька рядків, і вони можуть бути такими ж впертими. `` Жінки переживають гормональні зміни в кінці 30-40-х років, які можуть спричинити стрибок рівня андрогенів '', - пояснює доктор медичних наук Жаннет Граф, асистент клінічного професора дерматології Медичного центру Маунт-Сінай у Нью-Йорку. 'Шкіра виробляє набагато більше олії, що може призвести до проривів, особливо навколо рота, лінії щелепи та шиї'. Щоб ускладнити ситуацію, якщо ви використовуєте засоби проти старіння, а потім додаєте в суміш неправильні засоби для боротьби з прищами, перевантаження може призвести до того, що ваш колір обличчя стане червоним, лускавим хвостиком. Дозвольте нам повернути вас до вашого м'якого, сяючого 'я'.
Оздоровіть свою ранкову рутину.Навіть якщо ваше обличчя не виглядає блискучим, прориви означають, що під поверхнею ховається масло, що засмічує пори. Одним із способів контролювати олію є перехід на миючий засіб з 0,5 до 1 відсотками саліцилової кислоти, як засіб для очищення гелю від натуральних вугрів Burt's Bees. Потім проведіть по всьому обличчю тонером, що не містить алкоголю, таким як тонер, що не містить спирту, нейтрогени. І забудьте про те, що ви чули про те, що сонце прибирає прищі: «Дослідження показують, що УФ-промені, які, як ми знаємо, спричиняють зморшки, можуть погіршити прищі, тому завжди носіть безмасляний лосьйон SPF 30 або вище з маркуваннямнекомедогенний'', - говорить Дженніфер Лі, доктор медичних наук, клінічний асистент дерматології Медичного центру Університету Вандербільта. Спробуйте Hada Labo Tokyo Protecting Day Lotion SPF 30.
Вживайте гліколеву кислоту на ніч.Перед сном вмивайтеся засобом для чищення саліцилової кислоти, але нехай він сидить на вашій шкірі протягом 30 секунд перед змиванням, щоб розчинити масло. Нанесіть тонік по всьому, а потім розгладьте сироватку, яка містить від 5 до 8 відсотків гліколевої кислоти (якщо у вас чутлива шкіра, використовуйте її кожні дві ночі протягом першого тижня або двох). `` Інгредієнт викликає колаген, одночасно розчищаючи пори, тому він чудово підходить для одночасного лікування прищів і зморшок '', - говорить Ніл Шульц, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог з Нью-Йорка та засновникДогляд за шкірою BeautyRx від доктора Шульца. Спробуйте підбадьорливу нічну процедуру Ole Henriksen. Слідуйте безмасляним зволожуючим кремом, а потім нанесіть плямистий бензоїлпероксидний засіб, такий як Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion, 17 доларів, на zits. Якщо ваші прориви не зникають, дерматолог може призначити від одного до трьох місяців дозу спіролактанону, препарату для артеріального тиску, який часто використовують поза маркоюзменшити прищі.
техніка чуттєвого масажу для пар
Слідкуйте за продуктами, що саботують шкіру.Шоколад тут не є кривдником - насправді, темний сорт краще, ніж тягнутися до нежирних або нежирних солодощів, які часто завантажуються доданим цукром, який може погіршити як прищі, так і зморшки. Те саме стосується рафінованих білих зерен, таких як білий хліб та макарони. `` Ці продукти з високим глікемічним індексом спричиняють збільшення вироблення олії в шкірі та запускають процес, який називається глікацією, що пошкоджує колаген та еластин шкіри '', - говорить Лі. Можливо, ви також захочете пропустити знежирене молоко у своїй каві: Деякі дослідження показують, що воно пов’язане з прищами. Еспресо, хто-небудь?
Ваш простий режим, що робить все:Burt's Bees Natural Acne Solutions Purifying Gel Cleanser, 10 доларів. Безалкогольний тонер Neutrogena, 6,99 доларів. Захисний денний лосьйон Hada Labo Toyko SPF 30, 18 доларів. Оле Хенріксен підбадьорлива нічна процедура, 45 доларів.