10 речей спільних між кожним щасливим шлюбом
Намі ГенкінЧитай і вчись. 
Намі Генкін Сьогодні 28 відсотків одружених американських жінок заробляють більше грошей, ніж їхні партнери, згідно з аналізомДані бюро перепису населенняСША сьогодні . Деяким чоловікам - і жінкам - це може бути важко прийняти, але якщо це ваша реальність, існує кілька способів зробити так, щоб ситуація спрацювала для вашого шлюбу. Почніть з глибокого вдиху, сідаючи разом і уважно вивчаючи, де ви перебуваєте, особливо якщо ваш чоловік перерваний між робочими місцями. У вас є шлюб, сім'я і принаймні один дохід, який допоможе вам пережити важкий час - і це теж пройде, каже експерт з відносинПолетт Куффман Шерман, доктор філософії. Це звучить сирно, але твердження також можуть допомогти. Наприклад, ми команда, і зараз я допомагаю нам процвітати. Інший раз він це робив. І ми будемо продовжувати підтримувати одне одного.
яких якостей хочуть жінки у чоловікові
Намі Генкін 10 речей, що спільні у кожному щасливому шлюбі - Сторінка 2Метт Копполеччія, 38 років, та його 10-річна дружина Андреа, разом бігають, їздять на велосипедах та змагаються. Моя дружина - моя головна допоміжна бригада, каже він. Той факт, що вона розуміє, скільки часу мені потрібно присвятити тренуванням для Ironmans, полегшує мені досягнення своїх цілей. Можливо, ви не любите повзати по вугіллю під час спартанських перегонів, але якщо ваш чоловік може вмістити це, не жертвуючи занадто багато часу з вами та дітьми, варто заохочувати його. І якщо ви можете знайти щось, що враховує обидві ваші пристрасті - скажімо, клас дегустації вин або проведення CrossFit - ще краще. Спільний доступ до приємних видів діяльності вивільняє дофамін, хімічну речовину, яка відчуває себе добре в мозкуЛорі Пун, пари посередник та авторБоріться менше, кохайте більше: 5-хвилинні розмови, щоб змінити ваші стосунки, не підірвавшись і не здавшись.
Намі Генкін 10 речей, що спільні у кожному щасливому шлюбі - Сторінка 3Далі призначте вечір для дівчат - і заохочуйте свого чоловіка також планувати час наодинці зі своїми друзями. Те, що ви одружуєтесь, не означає, що ваш світ повинен завалитися на вас двох, говоритьКвітня Масіні, авторДумай і зустрічайся як людина.Насправді, продовжувати решту свого життя та стосунків так само важливо, як будь-яка колекція нижньої білизни або віск для бікіні, каже вона. Моя дружина знала, що виходить заміж за величезного шанувальника 'Нью-Йорк Рейнджерс', тому, коли я вирішив ходити на ігри зі своїм старшим братом, вона ніколи не розглядає мою справу, говорить Джої Каталано, 32 роки. Я виявляю їй таку ж повагу, коли вона проводить час зі своїми подружками. Крім того, приємно знати, що є до кого повернутися додому.
Намі Генкін 10 речей, що спільні у кожному щасливому шлюбі - Сторінка 4ДОдослідженняз Університету Іллінойсу виявив, що нерівномірний розподіл домашніх справ негативно вплинув на задоволеність подружжя подружжям, але те ж не стосується чоловіків. Це пояснюється тим, що чоловіки розглядають домашні справи як спосіб допомогти, тоді як жінки, як правило, вважають їх частиною другої зміниЛія Клунгнесс, доктор філософії. З його точки зору, посуд або помили, або ні - він не веде рахунку, і це просто не є важливим. Оскільки розподіл внутрішніх обов’язків, як правило, сигналізує про те, що ви в поважному партнерстві,Андреа Сирташ, авторОбдуріть свого чоловіка (з чоловіком),пропонує зосередитись більше на підтримці чоловіка і менше на рівномірному розколі. Щасливі пари знаходяться один для одного, тому, якщо хтось із вас має важкий тиждень, прийняття сміттєвих зборів є гарним нагадуванням про те, що ви в одній команді.
Намі Генкін 10 речей, що спільні у кожному щасливому шлюбі - Сторінка 5Якщо ви думаєте, що планування сексу стане таким же нудним, як викреслення чогось із вашого списку справ, подумайте ще раз. Це дає вам щось на що чекати, каже експерт із знайомств та стосунківБарбі Адлер. Навіть якщо у вас був розчарований день, близькість вас зв’яже. І це не обов’язково повинна бути довгою, затяжною справою. Щоб секс почувався весело - і, безсумнівно, менш схожим на звичну роботу, - виберіть не брудну, безглузду кодову фразу на кшталт: «Я жадаю тако». Таким чином, ви можете виховувати це перед друзями, і навіть, за сімейною вечерею. Сексуальні чи ні, поділившись із чоловіком внутрішніми жартами, ви відчуваєте себе весело, особливо і майже по-дитячому - в хорошому сенсі.
як одягнути просту футболку
Намі Генкін 10 речей, спільних у кожному щасливому шлюбі - Сторінка 6І це не повинно бути між простирадлами. З усіх наших почуттів дотик - це єдине, що розвивається, поки ми ще в утробі матері, кажеАва Кейделл, авторNeuroLoveology: Сила пам’ятного кохання та сексу. Це також єдиний сенс, який використовує все тіло, від голови до ніг. Ось чому 36-річний Ед Назарко постійно ініціює проведення рук із дружиною дев’яти років.Це найпростіший спосіб зв’язатися зі своєю дружиною в будь-який момент. Або поділіться поцілунком - чоловік переносить тестостерон у рот свого партнера, коли вони блокують губи принаймні на 10 секунд. Плюс анове дослідженнявиявив, що дотики один до одного підвищують рівень окситоцину у чоловіків, який пов’язаний із парним зв’язком.
Намі Генкін 10 речей, що спільні у кожному щасливому шлюбі - Сторінка 7Університет Бригама Янгадослідженнявиявили, що подружжя повідомляють про нижче задоволення від подружжя, коли ігри одного з подружжя втручаються в рутини. Сімдесят п'ять відсотків жінок, одружених з геймерами, хотіли б, щоб їхні чоловіки докладали стільки зусиль у свої стосунки, скільки роблять викрадення прибульців та забивання уявних приземлень. Але цікаво, що з тих пар, які грали разом, 76 відсотків повідомили, що ця діяльність була корисною для їхнього шлюбу. Це не повинен бути Call of Duty, але там є цілий світ Wii Sports.
сексуальні тексти, щоб надіслати йому
Намі Генкін 10 речей, що спільні у кожному щасливому шлюбі - Сторінка 8Всі сперечаються, чи то через те, що кожен проклятий день залишати пляшку зубної пасти в раковині чи постійний конфлікт із вашими свахами. І хоча це може бути незручно, важливо відчувати свої почуття та озвучувати свою думку, навіть якщо це виходить як конфронтаційне. Відповідно донавчанняпсихологом Університету Бейлора, захищатися і червоніти під час суттєвих суперечок - це не завжди погана річ, оскільки це може підказати більшу, задовольняючу розв’язку. Шануйте стиль боротьби один одного, говорить Адлер. Якщо ваш чоловік вважає за краще поодинці подумати, перш ніж атакувати якусь проблему, важливо дати їй це повідомлення, навіть якщо це викликає у вас трохи незручності. А щоб упевнитись, що речі не стають потворними, визначтесь із безпечним словом, яке, коли закликають, вимагає від вас обох хвилин, щоб охолодитися.
Намі Генкін 10 речей, що спільні у кожному щасливому шлюбі - Сторінка 9Не потрібно нудити, але ви повинні стежити один за одним, коли справа стосується вашого загального стану здоров’я - навіть якщо це означає введення обох ваших вітамінів у дні тижня або пропонування прогулянки після обіду. Відповідно до aдослідженняпроведені в Чиказькому університеті, дружини, чоловіки яких були погано фізично здорові, повідомили про вищий рівень подружніх конфліктів, ніж ті, чоловіки яких були в хорошому стані. Дослідження також виявило, що тягар догляду за хворим подружжям обтяжує дружин, ніж чоловіків, оскільки жінки, швидше за все, виконують роль доглядача.
Намі Генкін 10 речей, що спільні у кожному щасливому шлюбі - Сторінка 10Відповідно донове дослідженняопубліковано вКомп’ютери в поведінці людини, весь цей час публікація оновлень статусу та спілкування в чаті з давно загубленими друзями в соціальних мережах може зіпсувати шлюб. Дослідники виявили, що в штатах, де на 20 відсотків більше людей було на Facebook, рівень розлучень був приблизно на 2 відсотки вищим, навіть з урахуванням інших змінних, таких як вік, раса та статус зайнятості. А під час вивчення даних дослідження, проведеного в 2011 році одруженими від 18 до 39 років, вони виявили, що ті, хто не користувався соціальними мережами, повідомили, що в своїх шлюбах вони щасливіші на 11,4 відсотків, ніж важкі користувачі. Якщо ви не готові відмовитись від стрічки новин, будьте відкритими зі своїм чоловіком, що ви задумали, щоб він, скажімо, не читав занадто багато того, що вас позначили на чіпкій фотографії #TBT.