Ви втратили роботу. Що тепер? - Лютого 2023

У наші дні всі це знаютькогоського вразила втрата роботи, незалежно від того, чи є це ви, ваш чоловік, друг чи родич. Завдяки масовим звільненням рівень безробіття в країні зріс, і деякі експерти прогнозують, що до кінця цього року він може скласти 8,5% або навіть 9%. Але знайте: незалежно від того, наскільки деморалізованим, стресовим чи навіть винним ви почуваєтесь, якщо вас відпускають, вибудепройти через це. Секрет полягає в тому, щоб мати надійний план, який охоплює все, від підвищення морального духу до контролю над фінансами. І як ви побачите, ваш план відновлення шляху починається з того моменту, коли ви отримуєте ці небажані новини від роботодавця - адже найкращим фундаментом для нового початку є зрілий, професійний кінець.

Крок 1: ЗРОБИТИ БЛАГОДАРНИЙ ВИХІД.
Коли тобі кажуть, що тебе відпускають - чи то через звільнення, чи через проблему з роботою, - звичайно, ти засмучений, навіть злий. Але якщо ти щось скажеш у запалі, то, напевно, про це пошкодуєш. Натомість зберігайте спокій і тримайте зустріч короткою.



Крок 2: ЗАХИСТИ СЕБЕ.
Якщо хтось просить вас підписати юридичний документ, який називається угодою про розірвання (або припинення), скажіть: 'Мені потрібно трохи часу, щоб це розглянути', радить Алан Л. Скловер, юрист та авторЗвільнені, скорочені чи звільнені: те, що ваш роботодавець не хоче, щоб ви знали про те, як дати відсічПерш ніж підписати його, запитайте себе: 'Чому вони обрали мене?' Якщо ви підозрюєте, що вас звільнили на підставі вагітності, раси, статі, віку чи інвалідності, негайно зверніться до юриста, який спеціалізується на трудовому праві для працівників.

Крок 3: Добре,ЗАРАЗВИ МОЖЕТЕ ПЛАКАТИ.
(Або крикніть. Або смійтесь.) Коли ви повернетесь додому, нехай ваші емоції зникнуть. Ви будете в кращому стані розуму рухатися далі та використовувати нові можливості, якщо прийняли те, що сталося, і дозволили собі випустити повітря. І коли ви все-таки починаєте співбесіду, жоден новий начальник не захоче бачити гнів на вашого колишнього роботодавця. Забери підтримку сім'ї та друзів, щоб ти міг поставити себе з добрим ставленням.

Крок 4: ПОПИТАЙТЕ У ВАШОГО ПРАЦІВНИКА ДОПОМОГУ.
В інтересах компанії співпрацювати з вами, щоб ви не говорили негативні речі іншим про свій час перебування там. Спробуйте запитати:



  • Пізніша дата припинення.'Якщо у вас є якась подальша цінність для вашого роботодавця, тоді у вас є важелі переговорів', - зазначає Скловер. 'Вкажіть кожну роботу, над якою ви працюєте, і поясніть, для чого потрібна ваша компаніятибути тим, хто повинен виконати роботу '.
  • Розлучення.Багато роботодавців пропонують звичайну двотижневу вихідну допомогу, хоча це не вимагається законодавством (якщо ви не маєте права на ці виплати через профспілкову угоду або якщо у вас є контракт із вашою компанією, який визначає цю пільгу). Запитайте більше, виходячи з вашої тривалості перебування у компанії (два тижні на рік є стандартним), радить Скловер.
  • Компенсація за невикористані дні відпустки.Насправді збиративсещо вам винна, включаючи відшкодування витрат та бонуси, якщо такі є.
  • Нова робота або робота на умовах неповного робочого часу в іншому місці компанії.`` Коли у компанії короткий штат, працівники, яких звільняють, є першими, кого роботодавець захоче найняти назад на тимчасову чи неповну зайнятість - якщо немає якоїсь поганої крові чи розбіжностей - тому що ці працівники знати компанію і роботу ', - говорить Джулі Янсен, кар'єрний тренер і авторЯ не знаю, чого хочу, але знаю, що це не це. Або ваш досвід може бути цінним в іншому відділі. Навіть якщо вам пропонують нижчу зарплату, принаймні, гроші надходитимуть, поки ви будете шукати роботу.
  • Допомога у пошуку роботи.Запитуйте рекомендаційний лист від свого начальника, а також запитуйте, чи не телефонує вона від вашого імені людям, яких вона знає в інших компаніях.

    Крок 5: УНИКНІТЬ ФІНАНСОВОГО ЗБЕРІГАННЯ.
    Деякі розумні способи взяти під контроль свої фінанси:

    що робити, коли батьків немає вдома
    • Хрустіть цифри.З’ясуйте, якими будуть ваші основні витрати на наступний рік - наприклад, ваші продовольчі товари, іпотечні платежі та платежі за автомобіль, а також медичне страхування (або вартість вашого медичного покриття COBRA, якщо ви маєте на це право через свого роботодавця; це, як правило, краща угода, ніж приватне страхування). Потім складіть усі приблизні доходи (ваші заощадження, заробіток подружжя, страхування від безробіття тощо). Подивіться, де різниця в цих підсумках залишає вас, і використовуйте це як мотивацію для ...
    • Скоротити витрати.Повторно купуйте дешевші пропозиції щодо вашого автомобіля, власників будинків та полісів страхування життя. Обріжте або усуньте кабельну службу. Завантажте посудомийну машину на максимум, а вночі зменшуйте тепло. Відмовтеся від наземного телефонного зв’язку чи мобільного телефону - або обійтися без додаткових послуг, таких як текстові повідомлення чи перегляд веб-сторінок.
    • Керуйте своїми рахунками.Якщо в будь-який момент здається, що ви не зможете оплатити деякі рахунки, почніть телефонуватиранішеви відхиляєте будь-які чеки. Багато комунальних підприємств можуть укласти спеціальні заходи для людей, які не працюють. Деякі компанії, що займаються кредитними картками, мають жорсткі програми, які дозволяють здійснювати нижчі мінімальні платежі або платежі лише за відсотками протягом обмеженого часу. Якщо у вас виникають проблеми з оплатою застави, зателефонуйте своєму кредитору та поцікавтеся про модифікацію іпотечного кредиту - можливо, ви зможете, наприклад, домовитись про нижчу процентну ставку або продовжити кількість років, протягом яких ви повинні повернути свою позику. Також знайте, що за деякими студентськими позиками ви можете відкладати свої виплати (хоча позика все одно нараховуватиме відсотки) на три роки.
    • Приберіть свої кредитні картки.Якщо ви не потрапили в надзвичайну ситуацію - наприклад, телефонну послугу ось-ось припинять - платіть готівкою або дебетовою карткою. Пам’ятайте, набагато легше накопичити борг за кредитною карткою (і важче відкопатись від нього), коли у вас немає стабільного доходу.
    • Візьміть короткострокову роботу.Навіть якщо це робота, яка вам не подобається. Кожна копійка допомагає, і вам не доведеться розповідати майбутнім потенційним роботодавцям про цю сторону, якщо вона не здебільшого використовує те, що ви можете запропонувати.

      Крок 6: БУДЬТЕ ВІДКРИТИМ ДО НОВИХ МОЖЛИВОСТЕЙ.
      Ти зробивсправділюбите свою стару роботу? Якщо ви думаєте, що можете бути щасливішими, роблячи щось інше, вивчіть свої варіанти. Складіть список своїх умінь та інтересів, радить Фей Крапф, кар’єрний тренер у Ролі, штат Північна Кароліна. 'Запитайте себе:' Якому типу робочого середовища я віддаю перевагу? Мені подобається подорожувати чи бути поруч із домом? ' ' вона каже. Тоді прочитайте широкий спектр оголошень про працевлаштування та уявіть себе на кожній роботі. Що б вам - і не - вам сподобалося? ' Крапф також пропонує зателефонувати друзям (або друзям друзів), які мають роботу, на яку, на вашу думку, вам вдається, і запитати, чи можете ви відвідати їх на роботі та подивитися, чим вони займаються. Тоді подивіться на фрілансер або підробіток, який дозволить вам вивчити ваші інтереси та таланти. Якщо робота вашої мрії вимагає спеціального ступеня або сертифікації, розгляньте можливість повернення до школи, навіть на неповний робочий день. Лише один клас на семестр може в кінцевому підсумку збільшити кваліфікацію та товарність.

      Розглядаючи свої варіанти, знайте, що робочі місця у сфері фінансів, сферах послуг (наприклад, роздрібна торгівля, транспорт та харчові послуги) та виробництві, ймовірно, залишаться дефіцитними протягом тривалого часу. Але адміністрація Обами, як очікується, буде інвестувати в освіту, охорону здоров'я та чисту енергію - тож, можливо, відкриються нові робочі місця у цих сферах.



      Крок 7: ПЕРЕЙТИ НА 'РОБОТУ' КОЖНОГО ДНЯ.
      Створіть офіс, навіть якщо він знаходиться в кутку вітальні, з телефоном і письмовим столом, говорить Крапф. Щоранку дотримуйтесь розпорядку дня (кава, одягайтеся на роботу тощо) і добирайтесь до свого столу до 9 ранку. Заплануйте різноманітні заходи, включаючи телефонні дзвінки в мережі, дослідження ринку, перевірку оголошень про роботу та репетицію ваших відповідей на потенційні питання співбесіди. Також заплануйте підбадьорливі перерви на весь день, такі як коротка прогулянка або телефонний дзвінок приятелю, який змушує вас сміятися. Важливо піклуватися про себе, підтримуючи енергію та настрій, щоб не піддатися тому переможеному почуттю в ті дні, коли ти робиш 12 телефонних дзвінків і не отримуєш жодного назад.

      Крок 8: РОЗУМНІТЬ ПРО МЕРЕЖІ.
      Ви ніколи не знаєте, звідки буде ваша наступна робота, тому дивіться на кожну зустріч із сусіднім сусідом чи хімчисткою як на можливість спілкування в мережі. Ей, можливо, у вашого сусіда є брат, який працює у компанії, яка вам подобається, і передасть вам його номер, щоб ви могли вибрати його мозок.

      LinkedIn (linkedin.com), бізнес-орієнтований сайт соціальних мереж, може допомогти вам розширити охоплення. Під час реєстрації на сайті включайте свій професійний досвід, цілі та будь-яку спеціальність, яка є у вашій галузі (наприклад, некомерційні організації або законодавство про нерухомість). Це полегшує людям, які зв’язуються з вами, швидко дізнатися більше про вас. Це також допомагає компаніям, які шукають кандидатів на роботу, легше знайти вас. Розмовляючи з друзями та контактами, запитайте їх, чи вони перебувають у LinkedIn, і чи можете ви «зв’язатися з ними» (мається на увазі, запросіть їх приєднатися до вашої мережі LinkedIn). Якщо вони погоджуються, ви отримуєте доступ до багатьох їхніх контактів - надаючи вам ще більше можливостей для спілкування, радить Крапф.

      Ви також можете використовувати Plaxo (plaxo.com) для розширення вашої ділової мережі. Заповнюючи свій профіль, використовуйте функцію перевірки конфіденційності, щоб ваші ділові контакти могли переглядати відповідну інформацію (наприклад, про вашу роботу та освіту), але не, наприклад, ваші релігійні та політичні погляди. Ви також можете включити 'Що ви робите?' заяву як частину вашого профілю. Допоможіть друзям та майбутнім роботодавцям зрозуміти ваші цілі стислим описом, наприклад, 'Вивчення кар'єри в Інтернет-маркетингу'. І не забувайте про веб-сайти соціальних мереж, такі як Bebo (bebo.com) та Facebook (facebook.com), який може допомогти вам тримати друзів у курсі того, що ви шукаєте, з точки зору роботи.

      Хоча мережеві мережі є ключовими, вам також потрібно взяти телефон. 'Щодня телефонуйте кільком людям, з якими ви працювали раніше', - радить Крапф. «Зателефонуйте своїм старим колегам, постачальникам та продавцям. Не питайте, чи є якісь роботи. Запитайте їх, як їм подобається працювати у своїй компанії, чи стабільний бізнес, і яка їх стратегія у важкі часи '. Таким чином ви нікого не ставите на місце, а коли позиції відкриються, ви будете на їхньому радарі.

      Крок 9: ПІДГОТОВІТЬСЯ ДО ІНТЕРВ'Ю.
      Потренуйтеся в тому, щоб відповідати на можливі запитання співбесіди вголос перед дзеркалом, поки ви не будете звучати довершено та впевнено. Якщо вас зменшили, просто скажіть: «Мене звільнили через економічний спад» - тоді направте розмову назад на роботу, на яку ви берете співбесіду, і чому ви найкращий кандидат на неї. І якщо вас відпустили через те, що ваша робота не відповідала вимогам, скажіть: «У нас були різні очікування щодо того, що вимагала робота. Але це була цінна можливість навчання, і тепер ви можете розраховувати на те, що я глибоко усвідомлюю потреби компанії ''. Потім швидко перефокусуйте інтерв’юера на тому, що виможеібудезроби для неї так, щоб ти був тим, кого вона хоче взяти на борт.

      які перші ознаки викидня
      безробіття Павел Галлій / iStock

      Посібники з виживання читача: 'Як я тримав підборіддя вгору, коли чіпси падали'

      'Щоб залишатися позитивним, коли я втратив позицію професіонала зі зв'язків з громадськістю, я звернув свою увагу на себе. Я взявся за біг і почав їсти здоровіше, схуднувши при цьому 15 фунтів ''.

      - Емі Бертон, 34 роки, Атланта

      `` Після звільнення я почав відвідувати місцевий медитаційний центр, щоб допомогти заспокоїти свій розум. Мені дуже сподобались люди, яких я там зустрів, і виклик медитації. Я можу триматися думки, що пройдуть важкі часи, і що я повинен жити зараз і бути щасливим ''.

      - Леанна Адамс, 29 грудня, штат Джорджія

      наскільки поширеною є кровотеча на 7 тижні вагітності

      «Два роки тому, коли кадровик говорив мені, що мою роботу ліквідують, вона запитала мене, чому я здавався таким спокійним. Я відчував, що Бог керує і що моя 'робота' там була зроблена - була причина для цього звільнення, і я мав зараз поїхати кудись ще. Я був між робочими місцями лише короткий проміжок часу, і я знав, що щось краще було вже за рогом. Однією з величезних переваг для мене було те, що я знайшов роботу, яка складала всього 4 & frac12; миль від мого будинку, на відміну від моєї старої 45-мильної поїздки на роботу! '

      - Саманта Райдер-Паччоне, 40 Хайленд, Нью-Йорк

      `` Ще в 2001 році мого чоловіка звільнили з роботи. Реальність така, що звільнення стосується всієї родини, і, щоб допомогти нам залишатися позитивними, я написав путівник про наш досвід під назвою Посібник із виживання при звільненні . Процес написання дав нам із чоловіком щось позитивне, на чому слід зосередитися під час піків та долин його пошуку роботи '.

      - Ненсі Колламер, 51 рік, Олд-Грінвіч, Коннектикут