Ось що насправді означає любити себе - Вересень 2022

Ось що насправді означає любити себе

Скільки разів ви чули ці два слова:Люби себе? (Б’юся об заклад, що один забагато.)

Ми всі чуємо це регулярно, будь то з пісень, у фільмах, майже в усіх видах статей (включаючи цю).



І всі ми знаємо, наскільки важлива любов до себе, але що насправді означає любити себе і піклуватися про себе?

Деякі люди пов’язують ідею любити себе з балуванням собі дня в спа-центрі, масажем, гарячою ванною, доглядом за волоссям та іншими речами, які роблять вас щасливими.

І це зовсім не неправильно, тому що робити речі, які роблять вас щасливими, є однією з форм самолюбства, але справжня правда полягає в тому, що це набагато більше, ніж ви можете подумати!



Любити себе означає любити себе всього (свої примхи, недоліки, недосконалість) і приймати кожну частину себе, яку ви не можете змінити.

Це означає знайти спокій у своєму тілі та душі. Тепер виникає питання: як знайти мир всередині себе?

Ви знаходите це, працюючи над своїм ставленням, будучи добрим і уважним до інших і до себе.



Любити себе – це приймати і хвалити свою унікальність, а не змінюватися чи бути надто критичними до себе.

Мова йде про те, щоб прийняти і відзначити той факт, що ви недосконала істота і що саме недосконалість робить вас досконалим.

Мова йде про те, щоб побачити ширшу картину ваших дій і свого існування.

Любити себе означає мати мужність пробачити себе

Ось що насправді означає любити себе

Любити себе означає любити своє внутрішнє «я» разом з усіма своїми недоліками і ніколи не забувати, що ви всього лише людина.

Це означає ніколи не забути пробачити себе за те, що ти лише людина.

Але це не означає, що ви ніколи не повинні визнавати свої помилки або працювати над ними, щоб стати кращою людиною.

Любити себе означає прийняти той факт, що ви робите помилки, і ви будете їх робити, а також бути готовим працювати над собою і завжди дивитися на світлу сторону.

Це означає бути недосконалим, робити помилки і прощати себе за це, тому що ти не призначений бути ідеальним.

Роблячи все це, ви створите глибоке розуміння свого внутрішнього «я».

Ви ніколи не будете зациклюватися на своїх гріхах або помилках, тому що знаєте, що досконалості не існує, і ви ніколи не повинні змушувати себе досягати її або гніватися через свої минулі помилки.

Любити себе означає усвідомлювати власну красу такою, якою вона є

Ось що насправді означає любити себе

У вас кучеряве волосся і ви хотіли б мати пряме, чи навпаки? У вас є веснянки?

У вас чорне волосся і ви хотіли б, щоб воно було світлим? Чи є у вас специфічне почуття моди, яке робить вас трохи невпевненими?

Бачите, ми всі різні. Любити себе означає прийняти це і усвідомити власну красу такою, яка вона є.

Це означає забути про всіх цих худих моделей на обкладинках журналів, тому що це не реальність.

як приправити це в спальні

Це просто пропаганда ЗМІ, і вона не придумана як шкала краси для будь-кого з нас, звичайних людей.

Любити себе означає розуміти, що твій колір волосся, вага, зріст та інші схильності унікальні, і це те, що робить тебе справді красивою.

Це означає прийняти свою зовнішність і красу такими, якими вони є, замість того, щоб постійно хотіти їх змінити і думати, що ви ніколи не досягнете остаточної ідеї краси.

Немає такого. Ідеальної краси не існує, тому що кожна людина красива по-своєму.

Прийняти себе таким, яким ти є насправді, робить тебе справді красивою зсередини.

Любити себе означає розуміти, що робить вас щасливими

Ось що насправді означає любити себе

Багато людей думають, що для того, щоб полюбити себе, ви повинні мати певні якості, які зроблять вас більш привабливими і допоможуть вам набути любові до себе.

Ні, для того, щоб бути щасливим, не обов’язково мати ідеальну роботу відповідно до стандартів суспільства.

Вам не обов’язково керувати ідеальним автомобілем або носити дизайнерський одяг, лише щоб вважатися гідним.

Всі ці речі швидкоплинні, і вони не можуть і ніколи не зможуть зробити когось щасливим у довгостроковій перспективі.

Тепер любити себе означає розуміти все це і діяти відповідно.

Це означає знайти своє власне щастя, яке не пов’язане із загальним уявленням про нього.

Це означає якомога частіше робити те, що робить вас по-справжньому щасливим, і не турбуватися про те, що думають інші (звичайно, якщо це не щось негативне).

Любов до себе – це робити те, що вам подобається, а не те, що хочуть інші або те, що вам нав’язує суспільство.

Це про те, щоб бути бунтарем, якщо потрібно, наполегливо боротися за свої мрії та вірити у свій успіх.

Мова йде про те, що вам цікаво, а не лише за гроші, що часто є причиною невдоволення.

Любити себе означає любити себе і приймати той факт, що не всі будуть любити вас

Ось що насправді означає любити себе

Любити себе означає ніколи не очікувати на щось схвалення інших людей і ніколи не дозволяти їхній думці про вас впливати на ваше власне щастя.

Це означає прийняти той факт, що не всі будуть любити вас і не зобов’язані, тому що ви самі теж не зобов’язані всіх любити.

А для того, щоб полюбити своє справжнє «я», потрібно пам’ятати, що думки і слова інших людей про вас – це лише думки і слова.

Вони ніколи не повинні впливати на вашу впевненість або внутрішній спокій.

Якщо ви живете справжнім життям і є собою, вам ніколи не байдуже, що подумають інші люди, тому що ви не робите нічого поганого.

Ви залишаєтесь собою, що є одним із найскладніших завдань у сучасному світі. Ви робите правильно.

І ось чому ви завжди повинні пам’ятати про те, що вам не байдуже, якщо вони не згодні з тим, що ви сказали чи зробили.

Їхнє схвалення не те, про що ви повинні турбуватися.

Єдине, на чому ви повинні зосередитися, це бути собою таким, яким ви є, і вірити в себе (а якщо їм це не подобається, це їхня справа, а не ваша).

Любити себе означає розуміти, що ти повинен полюбити себе, перш ніж полюбити когось іншого (і вони можуть полюбити тебе)

Ось що насправді означає любити себе

Так. Найбільша помилка, в якій винні багато з нас, — це думка, що чиясь любов до нас може замінити любов до нас самих. Це не може.

Отже, любити себе означає розуміти, що ви повинні полюбити себе, перш ніж полюбити когось іншого і до того, як хтось інший зможе полюбити вас.

Будь-які стосунки, в які ви вступаєте з невпевненістю, тривогою тощо, завжди будуть приречені, тому що вони не будуються на любові до себе, яка є передумовою для остаточної, взаємної любові, яка тривала.

Для того, щоб бути по-справжньому щасливим у стосунках (з іншою людиною), ви повинні відчувати себе гідним кохання, яке походить від любові до себе.

Якщо ви не в змозі любити себе таким, яким ви є, ви також не зможете любити інших такими, якими вони є.

Крім того, інші не зможуть полюбити вас у відповідь через негативну енергію, яка проявляється з кожним сумнівом і невпевненістю.

чого жінки очікують від чоловіків

Тому пам’ятайте, що ваші власні думки завжди будуть відображенням думок інших людей, коли справа доходить до любові.

Якщо ви покажете світу, що ви закохані в себе, вони також закохаються в вас.

Ви повинні працювати над тим, щоб прийняти себе і прагнути стати найкращою версією себе, а не ідеальною версією всіх інших.

І ось як ви це зробите.

ЯК ТИ СЕБЕ ЛЮБИШ

Як уже було сказано, любов до себе тісно пов’язана з роботою над своїм внутрішнім і зовнішнім «я» і прийняттям того, що ви не можете змінити.

Це все про розуміння того, що ви всього лише людина, але бажання використовувати свій потенціал і досягти іншого рівня своєї духовності.

Ви як людина складається з вашого тіла, мін і вашого духу, і, відповідно до цього, любов до себе складається з трьох основних аспектів: фізичного аспекту, ментального аспекту та емоційного аспекту.

Турбота про ці три речі призведе до повної любові до себе. Якщо ви недостатньо любите себе, настав час почати щось з цим робити.

Фізичний аспект – Ваше тіло

Ось що насправді означає любити себе

Що означає піклуватися про своє тіло?

Як ви (ймовірно) вже знаєте, турбота про своє тіло означає регулярні фізичні вправи, уважне ставлення до дієти та відпочинок.

Це також означає якомога більше часу проводити на свіжому повітрі на природі, тому що свіже повітря та сонце – ваші найкращі друзі, коли справа стосується вашого здоров’я.

Щоб полюбити себе, ви повинні почати піклуватися про всі ці речі, тому що вони зроблять вам краще в найкоротші терміни.

Коли ви усвідомите важливість живлення свого тіла та робити те, що є найкращим для вас, ви почнете любити себе трохи більше, тому що ви оціните свої зусилля.

Психічний аспект – Ваш розум

Ось що насправді означає любити себе

Після того, як ви подбали про своє тіло, настав час подбати і про свій розум.

Багато людей думають, що до тих пір, поки у них немає певного розладу, вони хороші, коли справа стосується їх психічного здоров’я.

Підживлення вашого розуму не має нічого спільного з профілактикою психічних захворювань.

Йдеться про пізнання нового, заняття різними хобі, читання, запам’ятовування тощо.

Ваш розум працює за тим же принципом, що і ваше тіло. Вона потребує постійного живлення з точки зору фізичних вправ.

Єдина відмінність полягає в тому, що вашому тілу потрібні фізичні вправи, а розумові — розумові.

Дивіться на свій розум як на двигун, який має життєво важливе значення для вашого загального здоров’я, оскільки ваші думки формують вас.

Ваші думки стають діями.

Емоційний аспект – Ваш дух

Ось що насправді означає любити себе

Після того, як ви подбали про своє тіло і розум, настав час підживити і свій дух.

Якщо ви цього не зробите, ви або ніколи не досягнете повної любові до себе, або це займе набагато більше часу, ніж зазвичай.

Ваш дух складається з ваших емоцій, почуттів, побажань, потягів тощо. По суті, ви є ваш дух, і без нього вас не назвали б людиною.

Тепер, як ти дбаєш про свій дух?

Ви живите свій дух, медитуючи, постійне прагнення до оптимізму та позитивного мислення, роблячи добро іншим людям і собі.

Здоровий дух – це той дух, який робить вас щасливими як розумово, так і фізично.

Це коли ти зазвичай почуваєшся добре у всьому, що робиш, тому що ти знайшов свій остаточний внутрішній спокій і життєву мету. Ви знайшли себе через переживання aдуховне пробудження.

А любити себе означає відчувати себе добре у своїй шкірі, інвестувати у своє особисте зростання і таким чином стати найкращою версією себе!

Ось що насправді означає любити себе