Пора нам почати бути чесними щодо нашого болю - Лютого 2023

Пора нам почати бути чесними щодо нашого болю

Життя іноді буває важким, може здаватися, ніби все над нами, штовхає нас вниз, тягне під себе. Може здатися, ніби ми зовсім самотні у світі, ніби ми єдині, хто має справу з емоціями, які змушують нас почувати себе в пастці, злитися, боятися. Може здатися, ніби ми завжди спостерігаємо, як всі інші отримують саме те, що вони хочуть, поки ми сидимо тут і дивуємося: «А як же я?»

І дуже часто ми боїмося цих почуттів, збентежені ними. Ми відразу відповідаємо на запитання, як у нас справи з «Файним», тому що не хочемо нікого обтяжувати чимось таким «тривіальним». Ми стаємо такими хорошимиприховуючи наш більщоб ми могли навіть почати вірити, що з нами все добре. Ми починаємо визнавати, що, можливо, це відчуття занурення є лише частиною нас зараз, можливо, це нормально прокидатися з жахом дня та відчуваючи страх темряви, тому що ніщо не відволікало б нас від наших крутячих думок. Ми виправдовуємось для зникнення, коли нам потрібно поплакати, і повертаємося з посмішкою на обличчі, тому що так простіше — прикидатися, що з нами все добре, а насправді ми вриваємось усередину.



Але це не повинно бути таким чином. Насправді немає причин носити маску навколо людей, про яких ви піклуєтеся, людей, які піклуються про вас.

Тож я думаю, що настав час почати чесно говорити про наш біль. Я думаю, що настав час навчитися приймати свої емоції, а не відштовхувати їх, а не соромитися або боятися їх. Я думаю, що пора нам почати відповідати: як справи? чесно. Я думаю, що настав час почати говорити один з одним, почути, що ми відчуваємо в тиші, зрозуміти, що викликає у нас відчуття, коли ми чуємо це вголос. Нам пора перестати ховатися у ванній і плакати на підлозі, час перестати приймати душ, щоб просто заглушити сльози. Настав час зіткнутися з цим, подолати це, впоратися з ним.

Настав час впустити біль, тому що якщо ми цього не зробимо, він буде тільки рости, він тільки поглине нас, поховає нас, стане нами.



Тому наступного разу, коли ви відчуєте, як темрява набігає, прийміть її. Наступного разу, коли хтось запитає, як у вас справи, поговоріть про це. Можливо, не глибоко, можливо, не дуже багато, але просто спробуйте впустити когось іншого. Просто навчіться бути чесним щодо болю,навчіться приймати це. Наступного разу, коли ви відчуєте, ніби можете розвалитися, дозвольте комусь іншому спробувати утримати вас разом. Нехай хтось змахне сльози з вашого обличчя і тримає вас спокійно. Дозвольте комусь притягнути вас до своїх грудей, коли настане ніч, і насолоджуйтеся відчуттям їхнього тепла на вас, дозвольте йому заспокоїти вас.

різні заняття оральним сексом

Нагадайте собі, що ви не самотні.

Наступного разу, коли ви вирішите накидатися на те, що ви втратите свою відповідальність, пам’ятайте, що гнів — це не відповідь, а чесність — це впустити любов, це визнати біль.



Тому що просити про допомогу не означає, що ви не незалежні, сильні чи здатні. Потреба відчути чиїсь руки навколо вас не означає, що ви не можете заспокоїтися, це не означає, що вам потрібен хтось інший, щоб зібрати шматки.

Це просто означає, що іноді дві голови краще, ніж одна; іноді хтось інший може сказати нам слова, які наші розбиті серця або заплутані розуми не можуть знайти зараз. Це просто означає, що чужі руки часто відчувають себе краще обвитими навколо нас, ніж наші власні. Це означає, що нам усім іноді потрібна невелика допомога, і це нормально.
Мила дівчино, це означає, що тобі пора чесно сказати про свій біль, тому що він реальний і страшний, а іноді це може бути занадто. Це означає, що існує світ людей, які люблять вас і хочуть вам допомогти, і все, що вам потрібно зробити, це попросити.

Це означає, що ти сильний, ти воїн, тобі дозволено просити руку.

у вас є чоловік, який любить вас

Тому що іноді, лише іноді, ця рука може вивести нас на поверхню.

Іноді чесність про свій біль дозволяє нам дихати.

автор Роуз Гудман