Люди, які страждають від депресії, щодня стикаються з труднощами у своєму житті. Навіть не усвідомлюючи цього, мені вдалося зробити свою депресію менш сильною за допомогою маленьких порад щодо самообслуговування, які я намагаюся виконувати щодня!..
Ось 7 способів, як впоратися з депресією після розставання...
Ти не один. Дуже багато людей мають справу з цим токсичним станом. Страждати від депресії досить важко, але це може стати ще більш складним, коли починає негативно впливати на ваші стосунки...
Проблема не в тому, що ви біполярні. Проблема в тому, що ви використовуєте свою хворобу як привід, щоб виправдати свою погану поведінку...
Я одна з багатьох осіб депресії. Ні, депресія не завжди очевидна. Здається, людям здається, що депресія виглядає як щось похмуре або тендітне, накинуте разом з останньою ниткою турботи, але іноді депресія є найсвітлішою людиною в кімнаті...
Враховуючи, що ви читаєте цю статтю, я припускаю, що зараз ви, ймовірно, не в найкращому місці. Я знаю, наскільки це може бути відстойним — я сам там був. Я знаю, наскільки безнадійно й розгублено ти зараз почуваєшся. Мені шкода, що ви переживаєте через це, але я радий, що ви вирішили звернутися за допомогою...
Обіцяю, це триватиме недовго — це лише етап, і як тільки січень постукає в мої двері, все буде нормально...
Чи можете ви, будь ласка, припинити ділитися номером гарячої лінії для самогубців і поводитись так, ніби ви якимось чином станете мучеником за психічне здоров’я? Тому що ви не слухаєте і не завжди будете поруч. Я розповім вам, як я це знаю...