7 способів убезпечити себе від емоційного насильства - Лютого 2023

Зазвичай, коли говорять про зловживання, люди думають про фізичне насильство і рідко хтось думає про інший небезпечний вид зловживання - емоційне насильство. Крики та маніпуляції не залишають видимих ​​ран, синців або шрамів.

Якщо ви хочете допомогти, якщо ви хочете розповісти комусь, що сталося з вами, це ризик, оскільки ви ніколи не дізнаєтесь, чи вірять вам люди, особливо якщо ви маскуєтесь з маніпулятором у маскуванні. Він переконається, що ви здаєтеся божевільним і ненадійним, тому навіть якщо ви говорите правду, ніхто вам не повірить.



Була дівчина, моя близька подруга, і її емоційно зловживали аж до того, що вона хотіла забрати власне життя. Ідея зайнятися власним життям була їй більше привабливою, ніж миритися з постійними маніпуляціями, запаленням і образами.

Вона надто злякалася, щоб щось з цим зробити. Він змусив її повірити, що вона некомпетентна і недостойна любові нікого. Він ізолював її від світу, тому вона не могла попросити допомоги, і навіть якщо хтось спробував би допомогти їй, він буде втручатися, і пізніше вона зазнає його люті. Вона постраждала б ще більше лише тому, що хтось хотів її захистити.

речі, про які ніколи не говорити своєму хлопцеві

У таких ситуаціях, як її, ніхто не може допомогти вам, крім вас самих. Єдине, що ви можете зробити - це навчити себе. Спробуйте дізнатися, який досвід мали інші люди, працюючи з емоційними насильниками, і перейдіть на веб-сторінки, які мають справу з подібними проблемами. Пройдіть курси, які можуть допомогти вам уникнути емоційного насильства та відновити своє життя. Ви можете знайти допомогу з цим питанням за наступним посиланням:



Уникнути емоційного насильства та відновити своє життя

Ось кілька способів, які можуть допомогти вам захистити себе від емоційного насильства:

сексуальні речі робити з хлопцем

1. Будьте досить розумні, щоб не впасти на його хитрощі

Емоційний маніпулятор зробить усе, щоб потрапити під вашу шкіру. Він покладе на вас провину, він змусить вас відчути, як ви божевільний. Він є господарем, коли справа стосується ігнорування і тим самим шкодить вам, роблячи вигляд, що ви зробили щось не так. Ця гаряча та холодна поведінка тримає вас у емоційній гірці, і ніхто не може їздити на цій справі занадто довго. Рано чи пізно ви його втрачаєте. Емоційні насильники живлять себе вашими реакціями, вашим смутком і тим, що вони до вас дістаються. Єдиний спосіб захистити себе - це зберігати себе в прохолоді. Не дайте йому дістатися до вас, не показуйте йому, що вас турбує, і через деякий час він здасться, бо ви не реагуєте так, як він хоче від вас.



2. Знай, що ти не можеш його змінити

Це найпоширеніша помилка, яку жінки роблять у жорстоких стосунках. Ваші почуття десь змішані між коханням і ненавистю, тому що на початку ви справді любили його, поки він не показав справжнє обличчя. Коли він став людиною, якої ви злякалися, ви намагалися змінити його, оскільки ваш розум не сприйняв би той факт, що він не той, кого ви колись знали. Справа в тому, що він є і він завжди був, але його маніпуляції настільки хороші, що ви пропустили той факт, що він маніпулятивний мудак. Його токсична поведінка ніколи не зміниться, тому що він не може змінитися. Він такий, який він є, і ти повинен прийняти це і залишити відносини, перш ніж він відніме твою волю до життя, перш ніж він змусить себе ненавидіти себе і слухати лише його.

3. Запишіть те, що він говорить

Він може крутити все, що ви кажете. Його кінцева мета - зробити так, щоб ти був схожим на поганого хлопця і представив себе жертвою жорстокого поводження - того, хто буде «пробачити» тебе за твою поведінку, бо він такий щедрий. Коли насправді ви стаєте жертвою його маніпулятивної поведінки. Запишіть речі після того, як ви поговорите з ним, тож наступного разу, коли він спробує скрутити ваші слова, перевірте, чи ви мали рацію. Перевірте, що ви записали, щоб дізнатися, що ви не божевільні, а ви просто жертва шаленого маніпулятора.

4. Не змінюйте себе

Ви витратите свою енергію, якщо спробуєте змінити себе. Ви будете жалюгідні незалежно від того, скільки разів намагаєтеся переконати себе, що ви цього не зробите. Ви можете брехати собі і до тих пір, поки ви будете робити саме те, що від вас вимагає кривдник, у вас все буде добре. Ви не будете зловживати, але будете дуже нещасні. Не змінюйте лише так, щоб уникнути конфлікту зі своїм партнером. Виберіть мету, яку ви хочете виконати, те, що вам подобається, а не мета, яка йому підходить. Якщо ви відмовляєтеся змінити свій спосіб мислення, ніхто не може торкатися і маніпулювати вами. Будь сильним. Натисніть тут, щоб побачити, як:

Оговтайтеся від маніпулятивних відносин і відновіть почуття себе

5. Заради вашого розуму скажіть: 'Ви маєте рацію!'

Ви не повинні дозволити йому пройти шлях, але іноді просто потрібно скласти, так як інакше ви зійдете з розуму. Іноді вам простіше і краще просто дозволити йому виграти аргумент і дати йому перемогу танцювати. Іноді краще для вашого розуму дозволити йому думати, що він має рацію, і через деякий час карма помститься, ви можете бути впевнені в цьому.

6. Уникайте емоційних стосунків з ним

Це простіше сказати, ніж зробити, тому що в більшості випадків це маніпулятори в маскуванні, емоційно незахищені чоловіки, які захищають себе, ставлячись до інших, як до лайна, та маніпулюючи жінками, щоб вони поводилися так, як їм підходить. Залиште відносини при перших ознаках його маніпулятивної поведінки. Не обманюйте себе думкою, що це була разова річ, бо вона ніколи не буває; і до того часу, як ти це зрозумієш, пізно вийти без серйозних наслідків.

7. Дайте собі балаканину

Дайте собі позитивну саморозмову, коли ви отримаєте шанс. Переконайте себе, що ви прекрасна людина, гідна справжньої любові та уваги. Ці емоційні маніпулятори здатні зруйнувати ваше життя, і вони щодня отруюватимуть вас та вашу самоповагу. Потроху він знищить вас повністю протягом тривалого періоду часу. Йому подобається бачити, як ти страждаєш, і бачиш, як твій настрій розпадається; це те, що живить його та його маніпулятивне, ненаситне его.

як хлопці знають, коли вони збираються прийти

Будьте обережні, тому що ваш кривдник намагатиметься переконати вас у здорових стосунках. Він спробує «виправити» речі, сказавши, що зміниться і стане кращим, але це лише для того, щоб обдурити вас і обдурити вас залишатися. Він дає тобі хибну надію і змушуєш повірити, що справи йдуть краще, але вони ніколи не бувають. Він буде споживати вас і зливати вас, поки ви не будете лише тінь жінки, якою ви колись були. Захистіть себе і зверніться за професійною допомогою, якщо вам потрібно.