5 способів подолати страх закохатись (після того, як розірвався)

Одне, що ви не хочете ризикувати після того, як будете зламані, буде зламано знову. Тож більшість із нас закінчують будівництво стін настільки високими, що ніхто не може дійти до нас. Ми так прагнемо любові і в той же час, саме це нас найбільше лякає.

Не дивно, що ми так боїмося. Можливо, ми пережили важкі речі в житті, можливо, ми пережили багато, але нічого не шкодить тому, що кохання може нашкодити. Крім того, якщо причиною нашого розбитого серця є хтось високотоксичний, нарцисичний, маніпулятивний чи навіть образливий, відкритись до ідеї кохання стає ще важче.

Це повинно бути важче, але, безумовно, це неможливо. Хоча любов може нас зламати, але це може бути і сама річ, яка може порізати наші рани, змусити наші стінки впасти і нагадати, чому закоханість у потрібну людину вважається благом.

Я опинився в тій же ситуації після виходу з моїх нарцистичних стосунків. Мені було так страшно бути вразливим, що я повністю закрився. Але моє бажання любити і бути коханим перевершило мої страхи, тому я знайшов способи подолати страх закохатися, і хочу поділитися ними з вами:

1. Не узагальнюйте, не всі чоловіки однакові.

Незважаючи на те, що ми всі вживали фразу 'Всі чоловіки однакові' в якийсь момент нашого життя, ця фраза не стосується реального життя. Там є чоловіки, які так легко помічаються через те, що всі токсичні речовини блокують наш погляд. Ми переконуємо себе в тому, що одні погані стосунки або смуга поганих стосунків - це все, що там, коли насправді, хороших чоловіків просто важче знайти.

Отже, наступного разу, коли ви виходите на побачення, дайте цьому потенційному хлопцеві користь від сумнівів і не поглядайте на нього як на загрозу. Він не твій колишній. Не варто поспішати з речами, наївно вірячи, що він хороший хлопець, бо змусив ваше серце пропустити ритм. Робіть речі повільно. Якщо він хтось гідний вас, він буде поважати ваш темп і чекати, коли ви відчуєте, що він є тим, кому ви можете довіряти і відчувати себе в безпеці. І повірте, для досягнення цього вам знадобиться більше кількох дат.

що робити, коли ви розчаровані сексуально

2. Замовкніть свою невпевненість.

Так, це так само важко, як і звучить. Маючи того внутрішнього критика, який каже вам бути обережними, що ви зрештою будете боліти, якщо ви знову відкриєтесь, що він вас використовує, він маніпулює вами, він насправді не любить вас тощо. будь-яке легше. Якщо ви мали справу з нарцисистом, як я, цей страх не вистачити буде переслідувати вас і посилить вашу невпевненість у собі.

Це буде непросто, але вам доведеться повернути впевненість, щоб замовкнути цього жахливого внутрішнього критика. Ви повинні нагадати собі, ким ви були до тих руйнівних відносин. Ви повинні усвідомити, що голос вашого колишнього, який говорить вам, що вам недостатньо, стосується його проблем і проблем і не має нічого спільного з вами. Відкрийте для себе любов, і коли ви знайдете її, речі, природно, стануть на свої місця.

3. Нападайте на свої стіни.

Жити в цих емоційних стінах - це місце, де ти відчуваєш себе найбільш комфортно. Ви відчуваєте себе захищеним і захищеним, тому біль і біль не можуть до вас дійти. З іншого боку, любов і щастя також не можуть охопити вас. І хоча зараз ви відчуваєте себе в безпеці, настане день, коли ви будете почувати себе порожніми і немов пропущені в житті, хоча і від болю теж пропускаєте.

Нападайте і кидайте виклик цим стінам. Покажіть їм, що ваш поганий досвід зробив вас сильнішими. Що ваш поганий досвід не визначає вас і що це не може перешкодити вам відчувати здоровий вид любові. Полюбити знову після розбиття страшно, це ризиковано, але любов також варта ризикувати. Не втрачайте шанс на справжню любов, тому що ви відчуваєте себе занадто комфортно в тих емоційних стінах, які ви побудували.

4. Прийміть свої почуття, коли вони приходять.

Щастя і смуток, радість і біль неминуче по черзі становлять частину вашого життя. Ви не можете захистити себе від болю, не ризикуючи втратити щастя. Ви не можете відчути справжню радість без ризику відчути біль.

Звичайно, ніхто не хоче травмуватися, ніхто не хоче плакати чи зазнавати будь-яких труднощів у житті, але біль - це те, що ми не можемо просто пропустити. Якщо ви приймете, що смуток і біль так само неминучі, як щастя і радість, ви станете більш відкритими до ідеї знову впустити любов у своє життя, незалежно від ризику.

5. Змініть свої шаблони.

Якщо ви відчуваєте, що всі стосунки, у яких ви коли-небудь були, нагадують попередні, можливо, вам слід переосмислити спосіб вибору свого партнера. Спробуйте побачити когось, хто є повною протилежністю вашого колишнього.

Не кидайтеся в речі. Познайомтеся з людиною, з якою ви зустрічаєтесь, перш ніж вступати у стосунки. Хімія більш ніж вітається, але дружба повинна бути на першому місці. Зробіть свого майбутнього хлопця своїм найкращим другом також тим, кому ви можете довіряти понад усе, тому що це забезпечить вам безпеку, яку вам потрібно любити знову.

Що надихнуло мене на пошук цих способів подолати мій страх закохатись - це чудова робота, яка займається цим, що ви можете завантажити себе за посиланням нижче:

Подолайте страх закохатися і насолоджуйтесь більш повноцінним життям

найкраще становище, щоб догодити своєму чоловікові